相比起鍛煉身體，獲得成就感乃至自我實現(xiàn)，才是運動帶給人最大的財富。

不過有些時候，對于成就感的追逐會將你帶到極為危險的境地。

2013年9月28日，美國冒險家杰布·克里斯來到世界上最狹長的天然山體裂谷——江郎山一線天，從飛機上跳下后，他以每小時200公里的速度活著穿過了這條長298米，最窄部分不足5米寬的山間裂隙，完成了世界上最危險的一次翼裝飛行。

僅僅在杰布成功穿越一線天十天之后，10月8日，匈牙利翼裝飛行運動員維克托·科瓦茨在第二屆世界翼裝飛行世錦賽試飛途中，不幸墜崖遇難。

死人司空見慣，依然有越來越多的人投身于翼裝飛行，心理學(xué)研究告訴我們，與其說這就是極限運動的魅力，不如說這是人類的本性使然。

“人們健身，需要通過運動達到一個心理愉悅的效果，通過比較來獲得心里愉悅?！痹诮庾x“人們?yōu)槭裁磪⒓舆\動健身”這個命題時，天津體育學(xué)院的運動學(xué)專家張運亮這樣回答記者。

“人們?yōu)槭裁催\動？”和“運動能給人帶來什么？”看上去像一對孿生命題，但是實際上兩個問題的答案卻不對等，運動帶來的收獲總是會比人們最初期望的更多，除了更健康的身體之外，往往還會伴隨著更多的朋友，更樂觀的生活態(tài)度，更多的自信，更強的毅力和克服困難的勇氣等等等等。

在中國，越來越多的人把體育健身作為日常生活的一項內(nèi)容，每周參加體育健身活動1次及以上的人數(shù)達到了78.1%，其中76.7%的人已經(jīng)堅持了1年以上，32.1%的人堅持了5年以上。除了運動人數(shù)增多，大家在運動項目的選擇上也更加豐富，跑步、自行車、羽毛球、乒乓球、籃球、游泳都是目前比較普及的熱門項目，網(wǎng)球、登山、極限運動也開始迅速崛起。中國人對于鍛煉的態(tài)度越來越主動，已經(jīng)從單純地鍛煉身體，逐步進入有選擇地通過運動尋找樂趣的階段。

在選擇的過程中，一些項目因為自身特質(zhì)受到了更多人的青睞。

“強度不太高，又有比賽色彩的，比如說羽毛球，乒乓球，甚至毽球，這些項目都很容易被人們所接受。對于成年女性來說，健美操也是一個很受歡迎的項目，練習(xí)的人之間也有一個互相比較的過程。另外，能讓人跟自己比較，有成就感的項目也都很容易被接受，比如跑步，自行車，雖然沒有對抗性，但是很容易從自己的成績提高中取得成就感?！睆堖\亮說。

1943年，美國心理學(xué)家馬斯洛發(fā)表了《人類動機的理論》一書。在這本書中，馬斯洛提出了著名的人的需求層次理論。他將人的需求劃分為5個層次，從低到高分別是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求與自我實現(xiàn)。在基本的生理需求和安全需求得到保障后，人類會向后三個需求層次尋求更高的自我滿足感，而人在享受運動的過程中，這個三個需求層次都可以有不同程度的收獲。

空閑的時間，找塊場地和朋友一起打打羽毛球、籃球、乒乓球，這種多人參加的項目可以很好地滿足社交需求，而你在這個項目上的每一點進步也都會幫你在圈子內(nèi)贏來更多的尊重。哪怕是跑步、游泳、自行車這些非直接對抗性質(zhì)的項目，參與者一般也會組成一個團體共同參與，互相交流經(jīng)驗心得，鼓勵提高，即便你是一個“獨行俠”，一直一個人參與這些運動，也可以從每一次成績提高中得到極大的成就感。

10月20日的北京馬拉松結(jié)束后，業(yè)余跑步愛好者龍坤生興奮地在朋友圈發(fā)布了一組自己同鳥巢的合影，他用3小時21分36秒跑完這次北馬，創(chuàng)造了個人參加全程馬拉松的最好成績。

對于像龍坤生這樣的跑者來說，不停地刷新個人紀(jì)錄，總能帶來最大的心理滿足。

隨著社會的發(fā)展，人類生存的物質(zhì)條件會更加豐厚，人的需求也會向更高的層級邁進，在未來，體育運動會承擔(dān)更多滿足自我實現(xiàn)需求的任務(wù)。

研究顯示，隨著個人生存自信心提高，挑戰(zhàn)性和難度比較大的項目會成為潮流。經(jīng)濟達到更高的水平后，人們會尋找合法的能夠得到刺激的方式，這時，體育會成為很好的突破口，既容易實現(xiàn)，也能提供更高的成就感。

近年來越發(fā)流行的極限運動就有這樣的功效，這些帶有相當(dāng)危險性的項目，有著比普通運動更高的入門門檻，一般都需要專用的場地、裝備和運動技術(shù)，必須經(jīng)過專門的訓(xùn)練才能夠參與。對于參與者來說，這個過程也是他們自我實現(xiàn)的過程，而且難度越大，成就感也越高，當(dāng)對難度和成就感的追求達到極致，就催生了翼裝飛行這樣近乎于自殺的危險運動。

其實，很多運動在普及、發(fā)展到一定程度以后，都會有一些頂尖的參與者去嘗試更加危險，難度更大的參與方式。以最為流行的跑步為例，42.195公里的馬拉松早已不是極限的代表，越來越多的普通參與者都可以完成。這些年，百公里以上的長跑比賽已遍布世界各地，甚至還產(chǎn)生了“巨人之旅”330公里越野跑這樣的超高難度賽事。這便是一項普通運動，一步步邁向挑戰(zhàn)人類極限的過程中，所經(jīng)歷的變化與發(fā)展。

未來，人們參與運動的初衷，對于身體機能提高的需求會越來越低，會有更多人帶著冒險心態(tài)，去參與難度更大，更加緊張刺激的運動項目，尋求愉悅的心情、精神上的滿足以及自我實現(xiàn)的價值。

“人生或是一次勇敢的探險，或是虛擲光陰”——這是杰布·克里斯在最新廣告片中的獨白，而他身上的冒險精神，也許會在未來得到更多認(rèn)可。