能夠稱之為“帥哥”，不僅要有一張英俊的臉，與之相匹配的還要有一個(gè)拿得出手的“招牌笑容”，露出標(biāo)準(zhǔn)式的8顆白牙，絕對迷人。想想貝克漢姆、喬治·克魯尼等男人的笑容的無限魅力，就知道牙齒作為“門面”之一起到的重要作用。誰也不想一笑就是一口大黃牙，所以做好牙齒美白是個(gè)持久且不可忽視的任務(wù)。

英國皇室對牙齒的保護(hù)頗為重視，這從查爾斯王子刷牙的故事就可見一斑。據(jù)英國媒體報(bào)道，他需要5個(gè)侍從來負(fù)責(zé)擠牙膏等多個(gè)工序，排場甚是壯觀。雖然略顯夸張，但是牙齒的重要性真的不可忽略，而且看看現(xiàn)在查爾斯王子仍然可以容光煥發(fā)的對媒體微笑，就知道這些真的是起作用的。

科學(xué)美白方法2+2

其實(shí)鋪墊了這么多，F(xiàn)AMOUS最想說的就是牙齒美白是一個(gè)循序漸進(jìn)的長期堅(jiān)持和保持的過程，這如同減肥、健身、護(hù)膚一樣，絕不可能是一瞬間的事情，牙齒要有它的適應(yīng)過程。若想取得良好效果，一是要堅(jiān)持下面所述的兩個(gè)基本方法，二是盡量在兩個(gè)進(jìn)階方法中有所注意。另外，F(xiàn)AMOUS還選取幾款特別的美白牙齒產(chǎn)品配合，向招牌笑容進(jìn)發(fā)。

基礎(chǔ)方法

刷牙堅(jiān)持2個(gè)“3”

所謂2個(gè)“3”，就是每次刷牙要達(dá)到3分鐘，牙刷保證3個(gè)月更換一次。牙刷本身不要太重，頭不要太大，毛盡量細(xì)軟密集。能真正做到正確刷牙的人群所占的比例少之又少，專業(yè)牙醫(yī)給出的正確刷牙方式為：將牙刷放在牙齒和牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面成45度角。原位水平顫動(dòng)，然后順著牙縫豎刷。如果是刷牙的方法有問題，再好的美白產(chǎn)品也起不到什么作用。

輔助護(hù)牙工具

清潔是美白牙齒最基礎(chǔ)也是最重要的部分，試想如果把食物殘?jiān)记宄?，它們就不?huì)附著在牙齒上，進(jìn)而形成牙漬甚至腐蝕牙齒了。所以除牙刷以外，牙線和漱口水也是很好的鋪助工具。牙線不會(huì)讓牙齒的縫隙變大，這一點(diǎn)和中國人喜歡的牙簽有本質(zhì)的不同。漱口水則是在刷牙之后使用，但切忌不可以代替牙膏單獨(dú)使用。

進(jìn)階方法

有句老話說得好：“牙疼不是病，疼起來真要命?！逼鋵?shí)牙疼真的是病啊，連牙齒不白都是不健康。所以蛀牙、牙齦出血、智齒、缺牙、口臭這種常見的疾病，就算想起牙醫(yī)怕得要死，也不能諱疾忌醫(yī)要及時(shí)去正規(guī)的牙科診所。建議每個(gè)人都定期（3個(gè)月左右）去牙科檢查一次，防患牙病于未然。否則牙齒本身有問題，也無從美白。

我們會(huì)告誡小孩子不要吃太多糖，因?yàn)闀?huì)長蟲牙。卻忽略了自己的重口味飲食習(xí)慣，即便是大人，很咸、很辣的食物也會(huì)讓牙斑的數(shù)量增多，咖啡、果汁、葡萄酒都是牙齒顏色變重的罪魁禍?zhǔn)?。如果長期食用它們，再好的牙醫(yī)也幫不到你，管好自己的嘴很重要，管不好吃完之后記得漱一分鐘口也是必須的。另外，冷光美白技術(shù)是目前國際上最流行的方式，治療時(shí)間短，科學(xué)性和安全性也有保證。但治療后也要忌口，不喝茶、咖啡、可樂、紅酒、草莓等有顏色的飲料，不要吸煙等。

個(gè)誤區(qū)

要避開

迅速成為“白牙小王子”一定是每個(gè)人的美好期待，但是牙齒美白不是一朝一夕的事情，切忌不可心急或太過激進(jìn)，有時(shí)候“過度美白”反而會(huì)事倍功半，損傷到“牙本質(zhì)”就得不償失，所以首先要注意這些牙齒美白誤區(qū)。

1.美白產(chǎn)品要適量

超市里琳瑯滿目的美白牙膏、牙貼和凝膠，電視里鋪天蓋地的美白牙齒廣告，眼花繚亂的信息讓人迷失方向。或許可以抱著試一試的心態(tài)，但是一定不可以過量。因?yàn)榉彩怯忻腊籽例X作用的牙膏，都是含有化學(xué)漂白劑成分的產(chǎn)品，對普通的牙齒著色有一定的作用，但也有其負(fù)面作用。比如漂白成分會(huì)讓牙齒脆弱，也會(huì)因?yàn)槿梭w質(zhì)的差異而讓美白效果有明顯的差異。所以如果在使用時(shí)感到不適，或是牙齒不但沒有變白還開始酸痛敏感，最好還是咨詢專業(yè)醫(yī)生。

2.漂白牙齒要三思

牙齒漂白也是現(xiàn)在很多人愿意嘗試的方法。不過真正開始前要三思，據(jù)統(tǒng)計(jì)60%的人會(huì)在第一次漂白牙齒的時(shí)候遭遇痛苦的過敏排異感。專業(yè)人士指出，即便是有執(zhí)照的牙醫(yī)診所的漂白服務(wù)，也可能讓牙齒在之后變得非常敏感，而超市那種可以自己損傷的漂白產(chǎn)品更是不可取。如果某些程序影響了牙的營養(yǎng)吸收，久而久之可能會(huì)“牙本質(zhì)崩潰”。

3.白得嚇人不可取

現(xiàn)在是科普時(shí)間，前面提到的牙本質(zhì)（Dentin）是一個(gè)口腔界的術(shù)語，它是構(gòu)成牙體的主體部門，其中礦物質(zhì)約占65%～75%，有機(jī)質(zhì)占20%，其余5%～10%為水。如果牙本質(zhì)受到破壞，就會(huì)因?yàn)橥饨绲睦?、熱、酸、甜等刺激，而引起疼痛。還要注意的是，牙本質(zhì)的真正顏色其實(shí)是偏淡黃色的，也就是說人的牙齒本來也不是純白的，所以美白牙齒的目的也并不是要白得嚇人，而美白產(chǎn)品也不是“增白粉蜜”。

4.民間偏方不可信

有時(shí)候報(bào)紙的邊欄或是網(wǎng)站的“生活小常識(shí)”會(huì)有一些美白牙齒的偏方，比如說：“食醋含在嘴里1到3分鐘后吐掉”、“桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏共用”、“刷完牙后，蘸檸檬汁擦每一顆牙齒”等等，其實(shí)還有更荒謬的，因?yàn)樗麄內(nèi)繘]有任何科學(xué)依據(jù)。如果看到這些，千萬不要輕易嘗試，還是按部就班的仔細(xì)刷牙來得直接。