秋天空氣干燥，容易引起人咽喉部不適，如咽干、咽癢、聲音嘶啞等，自制潤喉藥茶有助于緩解這些癥狀。

一、肺熱咽痛煮羅漢果。 羅漢果有清肺利咽的功效，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音者可以喝羅漢果茶，取羅漢果1個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘后飲用。當伴有咽喉部異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯，準備羅漢果1個洗凈，雪梨1個去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘，每天1劑代茶飲。羅漢果性涼，體質(zhì)虛寒者慎用。

二、咽痛痰多用桔梗。 桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克，生甘草6克，洗凈切碎后放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋泡15分鐘，代茶飲，可沖泡2次，每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

三、慢性咽痛泡胖大海。 胖大?？苫抵箍?、養(yǎng)陰潤肺，適用于風熱、火毒引起的咽痛音啞。慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶，取胖大海2枚，桔梗5克，蜂蜜適量，將胖大海、桔梗放入杯中，沖入沸水，放至溫后，根據(jù)口味調(diào)入蜂蜜攪勻，每日1劑。胖大海寒涼，不可長期服用；風寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用；低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。

四、風熱咽痛用金銀花。 金銀花有較好的抗炎、退熱作用，適用于急性咽炎。風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的，用金銀花橄欖茶，取金銀花10克，薄荷5克，橄欖3枚，金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣后飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒者不宜飲用。