十年前，我的左胯突然疼起來(lái)，而且很厲害，經(jīng)大夫檢查，說是左胯關(guān)節(jié)軟骨老化，雖不是致命大病，但我覺得自己不能再鍛煉了，因?yàn)橐蛔咭慌茏罂瓒继??？纱蠓蛑v，疼也得適當(dāng)活動(dòng)，不活動(dòng)身體就更糟了，可以試試游泳或慢騎自行車。我聽了大夫的話，試著騎自行車，感覺左胯真的不怎么疼，從此，我就離不開自行車了。

騎車是很好的全身運(yùn)動(dòng)，手、腳、腰、腹、眼的密切配合，達(dá)到了我健身的目的。現(xiàn)在無(wú)論去哪兒，我都讓它為我服務(wù)，絕不坐汽車。我與自行車形影不離，它成了我親密的“伙伴”，我的晚年生活很充實(shí)，身體不胖，血壓沒高，仍很健康。

現(xiàn)在雖然我的左胯還不能做太激烈的運(yùn)動(dòng)，但走路沒問題了，是自行車幫我度過了這十年“困難時(shí)期”，我很感謝我這“老伙計(jì)”！