摘 要：隨著時(shí)代的發(fā)展，科技的進(jìn)步，人們開始關(guān)注自身生活品質(zhì)的問題。近幾年以來，瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)等培育形體課程的興起，充分體現(xiàn)出形體課程開始進(jìn)入大多數(shù)人們的生活之中。因此，無論是大學(xué)還是高職院校都對(duì)形體教學(xué)注入一定的精力。本文通過對(duì)形體教學(xué)的三個(gè)方面進(jìn)行分析，對(duì)培育形體與形體課教學(xué)的關(guān)系進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：生活品質(zhì)；培育形體；形體教學(xué)

1、了解培育形體的意義及目的

1.1培育形體的意義

1.1.1提高肢體語言的能力

對(duì)于任何人來講肢體語言都是極為重要的。一個(gè)表情一個(gè)動(dòng)作都會(huì)影響別人對(duì)自己的印象。人肢體的表達(dá)可以構(gòu)建出美好的藍(lán)圖，肢體語言是能夠傳遞信息的。2013年英國達(dá)人秀，第一次出現(xiàn)外籍冠軍，他們是來自匈牙利的Attraction舞團(tuán)。他們的表演是最能說明肢體語言是一個(gè)人靈魂的最好體現(xiàn)的證據(jù)。通過對(duì)身體姿勢(shì)的變化之后，所表現(xiàn)的出來的信息，所產(chǎn)生的心靈觸動(dòng)往往能夠勝過語言的力量。在培育形體的過程中，表情與形體的結(jié)合是極為重要的訓(xùn)練，沒有表情的形體訓(xùn)練是不成功的。在形體訓(xùn)練中，老師經(jīng)常會(huì)通過示范動(dòng)作的方式，將教學(xué)任務(wù)傳遞給學(xué)生們。肢體語言貫穿于社會(huì)生活的各個(gè)方面，經(jīng)過培養(yǎng)形體方式提高的肢體語言在人際交往方面具有積極作用。

1.1.2提高審美與鑒賞的能力

在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新時(shí)期里，設(shè)計(jì)與鑒賞是企業(yè)在招聘職工的過程中極為看重的能力之一。良好的設(shè)計(jì)與鑒賞能力能夠塑造優(yōu)秀的企業(yè)文化，提高企業(yè)業(yè)績(jī)。在培育形體的過程中，審美與鑒賞的能力在潛移默化之中早已深入內(nèi)心。無論培育形體采用何種藝術(shù)方式，這樣的藝術(shù)作品會(huì)將現(xiàn)實(shí)生活中原有的現(xiàn)象進(jìn)行升華，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中無法反映的問題，通過藝術(shù)的方式反應(yīng)出來。每一個(gè)藝術(shù)作品都是具有兩面性的，既反映是社會(huì)生活積極的方面又反映出消極的部分。但是無論一個(gè)作品是采用哪種方式表達(dá)，其實(shí)形體教育所傳授的都是這兩種作品不同的美。形體老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行多方面作品的教育，能夠提高學(xué)生多方面，多角度的審美與鑒賞的能力。除此之外，學(xué)生能夠在長(zhǎng)久的培育中，培養(yǎng)出分別風(fēng)格和類別的能力。這就會(huì)使人們?cè)诠ぷ髦蝎@取與別人不同的能力，得到公司管理層的高度重視。

1.1.3提高創(chuàng)作的能力

在形體培養(yǎng)的過程中，如果采用講解與創(chuàng)作相間的方式授課，這樣就會(huì)對(duì)開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)作思維產(chǎn)生十分重要的作用。在觀看與鑒賞一個(gè)作品的過程中，培育老師可以通過對(duì)作品原理的充分講解，以及轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，由原有的學(xué)生被動(dòng)欣賞作品轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生主動(dòng)欣賞作品，學(xué)生提出與作品的相關(guān)問題，老師一一解答的相結(jié)合的教學(xué)方式，充分培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)作能力和發(fā)散思維。在學(xué)習(xí)中，學(xué)生不僅僅是了解一個(gè)作品的表現(xiàn)手法念，更要了解作品的創(chuàng)作理念。每一個(gè)創(chuàng)作者所創(chuàng)作出來的作品，都是現(xiàn)實(shí)與心靈的碰撞的結(jié)果。一個(gè)優(yōu)秀的作品是很容易與欣賞它的人產(chǎn)生共鳴的，這些共鳴可以運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活和工作。

1.2培育形體的目的

形體對(duì)于任何人來講都是十分重要的，一個(gè)形體好的人會(huì)留給別人一個(gè)好的印象，無論在生活中還是工作中都是被極其看中的。培養(yǎng)形體的目的主要有五個(gè)：一是從外在表現(xiàn)來講，培養(yǎng)形體可以幫助人們塑造良好的身體形象。二是培養(yǎng)形體的過程中，可以提高一個(gè)人的自身氣質(zhì)。三是培養(yǎng)形體有助于提高審美能力的。四是培養(yǎng)形體有助于提高肢體語言能力。五是培養(yǎng)形體有助于提高創(chuàng)造能力。

2、形體課教學(xué)的重要性

對(duì)于培育形體來講最主要最有效果的方式就是授課，但是往往在學(xué)?；蚴瞧渌胤浇虒W(xué)質(zhì)量無法滿足學(xué)生的要求。因此形體課教學(xué)越來越受到一些年輕人的歡迎，尤其是新時(shí)代的女性。能夠接受和喜愛形體課教學(xué)，是由女性的生理和內(nèi)心兩方面特征決定的。形體課教學(xué)是新時(shí)代的產(chǎn)物，人們對(duì)它的期望由最初的鍛煉身體提升到修煉氣質(zhì)和能力，而現(xiàn)在它更是成為了我們享受生活的一種主要方式。通過近幾年的調(diào)查證明，形體課教學(xué)再也不是僅僅用于對(duì)身體的鍛煉，現(xiàn)在還被賦予更為重要的社會(huì)價(jià)值。在現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活中，體育課和選修課，早已加入大量的瑜伽課程、舞蹈課程、健美操課程等。形體課程是這些課程最基本的組成部分。因此在上這些課的時(shí)候往往在最開始練習(xí)時(shí)，初步的幾節(jié)課都是相通的。在形體課程教學(xué)的過程中，學(xué)生能夠通過課程掌握到關(guān)于如何塑造良好身材的正確方法以及提煉氣質(zhì)的作用，再在日常生活中加以保持，對(duì)于日后的就業(yè)具有極大的影響。從廣義上來講，形體課教學(xué)認(rèn)為只要是有形體動(dòng)作的訓(xùn)練就可以叫做形體訓(xùn)練，這樣各式各樣的動(dòng)作都可以稱為形體訓(xùn)練，甚至某些服務(wù)行業(yè)的程式化動(dòng)作，比如迎賓、端菜、送菜、禮儀姿勢(shì)等，也被稱為形體訓(xùn)練。對(duì)于每個(gè)人來講，自己的形體都是具有獨(dú)特魅力的，但是發(fā)掘形體的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)形體的劣勢(shì)，是需要形體課教學(xué)進(jìn)行研究的。對(duì)于比較肥胖的學(xué)生來講，可以采用形體課程的方式，達(dá)到減肥，矯正身材的效果。對(duì)于比較瘦弱的學(xué)生來講，通過形體課程的方式可以起到鍛煉身體的作用，提高自身的健康。再者，對(duì)于比較健康的人群來講，形體課程能夠保護(hù)腰部、頸椎等這樣易生病的部位。當(dāng)形體課程進(jìn)行到一定程度之后，就會(huì)對(duì)我們的生活習(xí)慣產(chǎn)生一定的影響，尤其是在飲食方面。在課程中，通過一些動(dòng)作或是活動(dòng)，會(huì)將身體的經(jīng)絡(luò)打開，為了達(dá)到更健康效果，大部分的人會(huì)開始約束飲食，良好的飲食習(xí)慣就會(huì)被養(yǎng)成。形體課教學(xué)之所以重要，是因?yàn)樗鼘?duì)我們的影響是潛移默化的。通過在課上，對(duì)于學(xué)生的坐姿、站姿、走姿都會(huì)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。這既能消除長(zhǎng)久以來身體多余的脂肪塊還利于肌肉的健康發(fā)展。當(dāng)形體教學(xué)的優(yōu)勢(shì)展現(xiàn)出來之后，就會(huì)更加激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度產(chǎn)生一定的積極作用。

3、培育形體與形體課教學(xué)的關(guān)系

形體課教學(xué)對(duì)于培育形體在動(dòng)作的編排上具有一定的合理性。由于學(xué)生是沒有一些芭蕾以及瑜伽的基礎(chǔ)，因此在形體教師授課的過程中，這一部分學(xué)生無法掌握要領(lǐng)。因此在培養(yǎng)形體時(shí)需要老師作為引路人來指導(dǎo)學(xué)生的訓(xùn)練。尤其是在動(dòng)作的編排上要從學(xué)生的自身實(shí)際出發(fā)，不能練得太猛，這樣對(duì)身體在某種程度上會(huì)產(chǎn)生一定危害，也不能練得不到位，這樣會(huì)白白浪費(fèi)時(shí)間，起不到實(shí)際作用。隨著時(shí)代的發(fā)展，雖然現(xiàn)在的形體培育仍然更多是被女性所青睞，但是男性人數(shù)也較之前有了很大的提高。由于男女的無論是在身體上還是生理上都有很大的區(qū)別，這就使得形體課教學(xué)需要更加深入的研究。形體課教學(xué)要根據(jù)男女的不同特性為基礎(chǔ)，編排出適合這兩種不同對(duì)象的動(dòng)作。

形體課教學(xué)對(duì)于培育形體在動(dòng)作的編排上具有一定的優(yōu)美性。首先隨著時(shí)代的進(jìn)步，培育形體的對(duì)象是發(fā)生了一定變化的。與之前相比，現(xiàn)在的學(xué)生大多更年輕化，但是中老年人和男性也開始加入其中。對(duì)于比較年輕的學(xué)生來講，形體課教育會(huì)很好的利用這一重要的特點(diǎn)，做出適合的編排，使得更多的動(dòng)作在原有的效果上更加優(yōu)美。對(duì)于比較大的學(xué)生來講，選擇適合其健康的動(dòng)作是十分重要的，動(dòng)作的優(yōu)美性往往會(huì)被大家所忽視，但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，人們的思想觀念早已發(fā)生了重大的變化，因此老年人相比年輕人來講，對(duì)動(dòng)作有了更高的要求。動(dòng)作的優(yōu)美性必須被形體課教育所考慮。對(duì)于男性來講，應(yīng)該編排出適合男性且能夠體現(xiàn)出男性之美的動(dòng)作。因此，形體課教學(xué)對(duì)于培育形體在動(dòng)作的編排是十分重要的。

形體課教學(xué)對(duì)于培育形體在對(duì)學(xué)生的心理上起到鼓勵(lì)的作用。因此在教學(xué)過程中，他們比任何人都需要鼓勵(lì)。而形體課教學(xué)在教學(xué)的過程中，利用鼓勵(lì)的話，提示節(jié)拍等，都能幫助這類學(xué)生堅(jiān)持到最后。激發(fā)學(xué)生的積極性，幫助學(xué)生度過疲倦極限。

4、結(jié)束語

由于人民生活水平的提高，越來越多的人開始注意培育形體，因此形體課教學(xué)被更多的人所需要。因此深入研究培育形體與形體課教學(xué)的關(guān)系是很有必要的。通過本文的敘述可以得出，培育形體與形體課教學(xué)的關(guān)系是不可分割的。培育形體需要形體課教學(xué)在時(shí)間和空間上提供支持。與此同時(shí)，形體課教育可以提高學(xué)生的審美能力，鑒賞能力，創(chuàng)作能力等。這些能力對(duì)于當(dāng)今時(shí)代和社會(huì)來講都是寶貴的資源。對(duì)于個(gè)人來講是十分重要的優(yōu)勢(shì)，采用形體課教學(xué)來培育形體有很大的作用。

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