粉碎5個與身體有關(guān)的謠言 Artemis

無論你關(guān)心不關(guān)心生活品質(zhì)，每個人都聽說過不少網(wǎng)絡(luò)盛傳的“小道消息”，有些影響力甚大。許多謠言非常蹊蹺，但在顯而易見的科學(xué)道理面前馬上不攻自破，每個謠言都逃不了被粉碎的下場。

謠言1：側(cè)睡玩手機(jī)，一個月就會造成左右眼視力偏差

謠言立據(jù)：側(cè)睡使得眼球周圍血管受到單側(cè)壓迫，供血不足造成近視加深，導(dǎo)致兩眼視力偏差。

謠言終結(jié)：眼球血管受到壓迫幾乎是不可能的，包圍眼球的最外層是顱骨和眼眶肌肉，這個部分堅(jiān)硬無比。而眼球自身也不會壓迫到血管，因?yàn)檠矍虻闹亓恐挥?克，左右側(cè)睡都不會造成側(cè)壓，加上眼球的供血血管大多位于眼球后側(cè)，自然就沒有受到側(cè)壓的問題。

左右眼視力偏差的真實(shí)原因

1.正常近視患者的兩眼都存在不一樣的屈光差，視力完全一致的人反而少見，大多數(shù)人是因?yàn)榍嗌倌陼r期用眼過度、長期用單眼視近物過度造成的；

2.一只眼的視力略高一點(diǎn)，稱主視眼，也叫主導(dǎo)眼，另一只眼的視力稍低一點(diǎn)，稱非主視眼，只要視力相差不大，這是非常常見的現(xiàn)象。

謠言2：安裝驅(qū)蚊手機(jī)軟件可以驅(qū)蚊

謠言立據(jù)：驅(qū)蚊手機(jī)軟件可以發(fā)出雄蚊的超聲波趕走叮人的雌蚊。

謠言終結(jié)：想通過手機(jī)產(chǎn)生出讓蚊子難受的超聲波，其實(shí)是實(shí)現(xiàn)不了的。因?yàn)槿硕苈牭降穆曇纛l率不超過20KHz，而雄蚊子等發(fā)出的聲音都是超聲波，一定要有特殊的放音設(shè)備才能播放。從技術(shù)角度來說，手機(jī)根本實(shí)現(xiàn)不了。部分驅(qū)蚊軟件還發(fā)出昆蟲翅膀振動聲和閃爍的藍(lán)光來迷惑大眾，唯一的效果就是讓你的手機(jī)更費(fèi)電。

真正能驅(qū)蚊殺滅蚊子的方法

1.涂抹具有迷惑蚊子嗅覺的成分DEET驅(qū)蚊水或者點(diǎn)燃含有除蟲菊酯類成分的蚊香；

2.使用滅蚊燈，利用蚊子的趨光特性將其吸引，使其觸電身亡。

謠言3：一次性紙杯的第一杯水不要喝，用開水燙就能去除有害物質(zhì)

謠言立據(jù)：一次性紙杯內(nèi)壁上都有一層蠟，用水溫超過40℃的開水去燙，蠟就會溶化。

謠言終結(jié)：不是所有一次性紙杯都有蠟。紙杯分為三種：涂蠟杯、聚乙烯涂膜及直壁雙層杯，涂蠟杯內(nèi)壁用的是熔點(diǎn)不低于54℃的石蠟，要用滾燙的開水才能融化，少量的石蠟喝進(jìn)肚子里不會對身體造成危害。聚乙烯涂膜杯有聚乙烯薄層，遇熱不會形成有害物質(zhì)，冷飲熱飲都不是問題。直壁雙層杯的杯壁有兩層紙，中間是空氣，沒有蠟質(zhì)層。

開水燙不能去除紙杯毒素的真實(shí)原因

1.劣質(zhì)紙杯含有的鉛、砷及熒光性物質(zhì)，用熱水泡5分鐘的作用是微乎其微的；

2.如果杯內(nèi)真的有致病菌，需要用100℃的水煮5分鐘才能基本殺滅，日常生活中達(dá)不到這個要求。

謠言4：不要吃剛烤好的面包，剛出爐的面包有高度致癌物

謠言立據(jù)：面包在剛出爐時，因?yàn)槿蕴幵诟邷貭顟B(tài)，面包中的酵母還沒有完全反應(yīng)，若在此時食用面包，會將有害的致癌物食入。

謠言終結(jié)：酵母是微生物，在做面包的發(fā)面階段已經(jīng)起到了完全的作用?？久姘臏囟纫话阍?00℃左右，但還沒到這個溫度時，酵母就早已死光了。其次，沒有任何證據(jù)顯示酵母含致癌物。

一個面包有可能致癌的真實(shí)原因

1.表而涂抹了大量的油脂和肉類，并且經(jīng)過高溫烘烤，在食用量特別大的時候才會有致癌風(fēng)險：

2.制作面包的時候使用了劣質(zhì)動物油，大量食用，人體無法代謝時才有致癌風(fēng)險。

謠言5：宿便會改變腹部和脊柱形狀，會讓身材變形

謠言立據(jù)：都市人的脊柱正承受著宿便帶來的壓力，從腸道內(nèi)清除宿便后體重可以下降1-15公斤。

謠言終結(jié)：宿便是食物殘?jiān)e留在腸道中失水板結(jié)的糞便，雖比較干硬，但是絕不會壓迫腹部和脊柱。脊柱能承受人體高達(dá)上百斤的重量，腸道中的宿便絲毫不構(gòu)成威脅。宿便能撐大小腹、壓迫內(nèi)臟等說法更是無稽之談。西醫(yī)從來沒有“宿便”這個概念，與之相似的是“便秘”，但也不會產(chǎn)生如此大的威力。

腹部隆起身材變形的真實(shí)原因

1.腸道隆起的原因可能是腸道息肉和其他隆起性病變；

2.正常人的腸道內(nèi)每天都會產(chǎn)生7—10升的氣體，因宿便產(chǎn)生的氣體也會讓腹部隆起，但絕對不是宿便自身的原因。

夏季三大保健“特區(qū)” 亞康

夏季，人體有三大“保健特區(qū)”，分別在背部、腋窩和肚臍。每天做好這三大“特區(qū)”的保健，能夠促進(jìn)新陳代謝，扶助正氣，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

特區(qū)一：背部

養(yǎng)生關(guān)鍵：扶助陽氣，提高機(jī)體免疫力

后背正中的脊柱是人體兩條最大經(jīng)脈之一的督脈必經(jīng)之地，脊柱兩旁的足太陽膀胱經(jīng)與五臟六腑聯(lián)系密切，經(jīng)常予以激發(fā)疏通，有益于氣息運(yùn)行，血脈流暢，全身器官得以滋養(yǎng)，自然體強(qiáng)少病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人的背部皮下蘊(yùn)藏著大量免疫細(xì)胞，常按摩能增強(qiáng)人體免疫力。

保健方法：每天早晚擦（搓）背、拍背或用保健錘敲背部（包括頸部）。

特區(qū)二：腋窩

養(yǎng)生關(guān)鍵：延緩衰老，增強(qiáng)心肺功能

腋窩蘊(yùn)藏著豐富的血管、神經(jīng)、淋巴結(jié)，常按摩有兩點(diǎn)好處：一是刺激此處的神經(jīng)、血管和淋巴結(jié)，促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官能享受到更多的養(yǎng)分與氧氣；二是撓此處能引發(fā)大笑，使人體所有的器官甚至細(xì)胞都得到運(yùn)動，對心臟和肺大有益處。

保健方法：一是按壓，即用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反復(fù)揉壓直至出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺；二是彈撥，即抬高一側(cè)手臂，把另一只手的拇指放在肩關(guān)節(jié)處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節(jié)奏?？蛇x擇某一方式，早晚各進(jìn)行一次。

特區(qū)三：肚臍

養(yǎng)生關(guān)鍵：消脂通便，促進(jìn)新陳代謝

肚臍是養(yǎng)生專家十分重視的保健“要塞”，被稱為“人體第二大腦”。肚臍部位為神厥穴，具有培元固本、安神定心、調(diào)和氣血、疏肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調(diào)暢經(jīng)絡(luò)的作用。

保健方法：兩手重疊，按于肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。對于平日缺乏鍛煉的人，建議在閑暇時或散步時雙手掌交替拍打（頻率為每秒鐘1次）中下腹部20分鐘，有促進(jìn)腹部新陳代謝的作用。

掃“黑”風(fēng)暴，從食療開始 溜溜兒

驕陽似火的夏天，其曬黑的速度令我們愁眉緊鎖。這不，即使在酷暑高溫之下，我也是全副武裝，與烈日打起了轟轟烈烈的“美白保衛(wèi)戰(zhàn)”。清晨，高倍數(shù)的防曬霜涂了一層又一層，然后遮陽帽、小披肩外加防曬手套，嚴(yán)加防范，一樣也不敢少。盡管如此，日益暗淡的肌膚還是令我憂心忡忡。

忽有一日，小姨突然來訪，令我眼前一亮。年已四十有余的小姨，肌膚晶瑩剔透，而且粉嫩潔白，不得不令我心生嫉妒。

于是，我便“倒籮筐”般把心中的煩惱一吐為快。小姨微微一笑，溫文爾雅地給我上起了“美容課”：“丫頭，到了我們這個年紀(jì)啊，就真正明白了，肌膚美白不是一味地外用護(hù)膚品就萬事大吉了，要學(xué)會內(nèi)調(diào)，滋陰養(yǎng)腎，補(bǔ)充氣血才能治標(biāo)治本??！”

說著，小姨變戲法似的拿出了一個精致的小瓶子，橙黃的液體分外誘人。我一看瓶口的自制小標(biāo)簽，赫然寫著“花粉香蜜”。

果然不出我所料，這是小姨的“自創(chuàng)杰作”。其實(shí)，制作的方法并不復(fù)雜，僅需要把少量的花粉與蜂蜜以1：4的比例調(diào)和均勻，然后放置幾天，以沉淀花粉中的塵沙。

臨走時，小姨特別囑咐道：“這類花粉蜂蜜茶，需用60℃以下的溫水沖服，每天早晚各空腹飲用一杯?！?/p>

我欣喜地點(diǎn)著頭，當(dāng)然乖乖照辦了。于是，每天早晚飲茶就成了我的“必備功課”，前兩天倒沒感覺有什么變化，心想好戲也許在后頭吧。

待到第4天，我忽然感覺臉上比先前光滑了許多，用鏡子仔細(xì)一照，竟然發(fā)現(xiàn)前幾天曬出的幾粒小黑斑不翼而飛了。同時，每次小口啜飲時，腹內(nèi)也感到了絲絲滑滑的感覺，真是里應(yīng)外合、美到了骨子里??！

可是，愛美不知足的我，又為黑黑的膝蓋苦不堪言了，我多想把束之高閣的“迷你褲”“包臀裙”重現(xiàn)于身。

這下，我遵循小姨的“招術(shù)”，依據(jù)食物不同的特性開始了自我研發(fā)。通過查找資料，我發(fā)現(xiàn)胡蘿卜、蘆薈等食物里含有豐富的維生素A，可以快速調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層的新陳代謝，保護(hù)表皮、黏膜，使細(xì)菌不易侵害，對膝蓋部位的粗糙、暗沉有非常好的美白效果。

在我的精心創(chuàng)意之下，清鮮可口的“嫩紅蘆薈汁”誕生了。先把鮮嫩的胡蘿卜削皮切開，蘆薈切塊，洗凈，放入鍋中煮熟，然后放入榨汁機(jī)中，放一點(diǎn)冰糖，還可加一點(diǎn)涼開水，打碎榨汁，便成了一道具有多重療效的時尚夏季飲品。

女人們，別再猶豫啦！一起加入我們的“掃黑行列”，一起大膽火辣地秀一把吧！