女孩子都希望自己的身材苗條，我也曾經努力地跟身上的肉肉兒做斗爭，嘗試過無數的減肥方法。但是最后的結果都一樣，基本上是白費力氣了。

首先是節(jié)食減肥。我剛開始減肥就是拼命地少吃。那會兒，人稱我“謝半斤”，就是一頓飯我要吃半斤，誰攔都攔不住。所以，我必須從節(jié)食開始。

有過節(jié)食減肥經歷的朋友都知道，這個過程太難受了，越節(jié)食越想吃，好不容易強忍幾頓不吃，最后忍不住吃頓扎實的，體重一下子全回來了。

這個意志力不是一般人能有的。我每次看到食物，覺得它又像敵人又像親人，又像特愛一人卻必須要分手的那種感覺。

節(jié)食的辦法，短時間是有用的，長時間就不行了，當我發(fā)覺體重反彈，知道此方法失敗，就徹底放棄了。

接著我進入了第二個環(huán)節(jié)：藥物減肥。說實話，我那會兒把自己當小白鼠一樣，試完了所有的減肥藥。

減肥藥有一種是抑制食欲的，另一種是純拉（減肥的朋友你懂的）。第一種藥抑制人的食欲，但是讓我很難受的，就是吃了頭暈，東南西北都找不到，心跳加速，口干舌燥。雖然我肚子不餓，但是胸口難受，很容易脾氣暴躁，還老想哭。堅持了一段時間確實瘦了，但是我心情變得很不好，動不動就生氣，動不動就想哭，那情緒根本控制不住。于是就放棄了，唉！

第二種藥是讓我純拉，就是使勁拉肚子。拉得我呀，腿都軟了，不得不放棄，而體重馬上又反彈了。

后來，我開始探索其他方法來減肥，比如針灸。

針灸真的好痛，我有點承受不住這種痛，但是一想到可以瘦下來就咬牙忍住了。話說有一次針灸完了之后，針灸師叮囑我要注意幾點才能達到效果：一是少喝水，二是這段時間只吃西紅柿和黃瓜。我向針灸師保證一定配合，只要能瘦。

不料剛一出診所的大門，何老師和一幫朋友約我去吃飯。我在心里糾結了幾個回合，最終還是經不住食物的誘惑。

針灸減肥的一個禮拜，我一共長了7斤體重，平均每天一斤，減肥以失敗告終了。之后才想起那些卡費啊，心中痛惜了許久！

第四個減肥的方法，我稱之為辣椒減肥。那是在針灸減肥失敗后，我緩了一段時間，經朋友介紹，又開始了新一輪的大挑戰(zhàn)。話說有一天，朋友把我?guī)нM一個小屋，讓我躺在一張小板床上，她一聲口哨呼喚進來5個女青年，戴著一次性塑料手套，往我身上抹辣椒，然后一起使勁搓，跟搓澡一樣。哎喲，是個大場面啊，可把我嚇壞了。

辣椒辣得我皮膚火辣辣的，這時候我唱起了辣妹子辣辣妹子辣，是真辣呀。集體搓澡隊一共搓了大概半個小時，主搓人說：“停，辣椒基本進皮膚了?！比缓蟠蠡飪阂黄鹩帽ｕr膜把我包起來，只留鼻子呼吸，再一起把我裝進一個蒸汽箱里，開始蒸。蒸得我差點背過氣去。

這項挑戰(zhàn)最后以我暈倒而結束了。

最后的方法就是運動減肥。那天，我一咬牙，決定運動鍛煉。考慮到去健身房太貴，所以我決定跑樓梯。我全身上下包著保鮮膜跑樓梯，9樓，每天來回6趟。真的有用，一個禮拜下來我就瘦了。

可是也會有問題哦，我因為用力過猛，上身和小腿的肉減下來，而大腿卻無情地長肌肉啦——誰都知道，肥肉好減肌肉難減呀。為了避免長成鐵腿，我只好放棄了爬樓梯減肥法。一個星期后，體重馬上又上來啦，而且多了雙長滿結實肉疙瘩的大腿。老天呀，你就折磨我吧。

說了半天，我減肥的體會就是別跟自己的身體較勁了。減肥這個話題跟大家聊這么多，其實我還是推薦稍微控制食量和適量運動的方式。退一步來說，女孩子胖胖的很正常，我們應該學會欣賞自己。