“我們需要的是一杯理解、一大桶愛和整個海洋的耐心。”學(xué)會接納自己，愛自己，讓愛流動起來。以身作則是最好的教育。（導(dǎo)語）

在古老的傳說里，當(dāng)人類還未成為人類之前，我們都曾經(jīng)是一個個充滿智慧的靈魂，小心翼翼的揣著生命的密碼，根據(jù)這一生要學(xué)習(xí)的課題，選擇自己的父母，投身到不同的家庭，于是便有了這個家庭時代傳承下來的印記，有著這樣或者那樣的相同以及不同。每一個孩子都是獨立完整的個體，他們運用自己的智慧跟隨自己的養(yǎng)育者體驗生活，漸漸獨立。他們來源于父母，卻又截然不同，每一個孩子的到來都是為了幫助自己和父母成為最好的自己，這是作為一個人類的人生主題之一。

做一個自由快樂的教養(yǎng)者

當(dāng)了父母的人一定能夠理解那種痛并快樂著的感覺，伴隨著身份角色的疊加，我們欣喜、激動，另一方面也會感到無措和茫然。因為世界上很多的未知都可以通過傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)來獲得知識和經(jīng)驗，而作為父母，在任何一個國家都沒有標(biāo)準(zhǔn)的教案或是課程教人如何成為父母。這是一個艱難的過程，沒有人可以教我們?nèi)绾纬蔀楦改?，也沒有一個確切的標(biāo)準(zhǔn)可以讓我們篤定地執(zhí)行，所以每一個選擇成為父母的人都是勇士。

在兒童發(fā)展心理學(xué)中會談到不同的父母類型會培養(yǎng)出相對應(yīng)的兒童的類型，比如說控制型的父母培養(yǎng)出的孩子大多屬于被控制型，且容易被激怒；一個情感表達(dá)匱乏，回避情緒的孩子背后，看到是一對無法表達(dá)愛的父母，這些互動的模式都阻礙著家庭中愛的流動，甚至很多時候我們會誤解孩子的表達(dá)，我們都知道一個孩子最發(fā)達(dá)最擅長的表達(dá)方式并不是語言，而是行為，比如一個行為模式偏快，充滿攻擊性的孩子，可能會違反學(xué)校的紀(jì)律，無法建立穩(wěn)定的人際關(guān)系，通常情況下，這類型的孩子很容易被別的孩子隔離，而且被貼上“壞孩子”或是“暴力份子“的標(biāo)簽，長此以往便形成了惡性循環(huán)，這個孩子沒有機(jī)會和他人建立良性互動，只有在攻擊別人和做出破壞行為時才會有互動發(fā)生，而恰恰這些行為背后想要表達(dá)的是孩子渴望與人互動，需要一個被包容的安全的空間，可以自由的表達(dá)愛以及情緒，逐漸懂得規(guī)則和界限，很多時候這些孩子都需要一位懂得他們的人，給予足夠的空間和包容，而父母則是最佳人選。

如果去看這類型孩子的家庭，我們會發(fā)現(xiàn)，在家庭中父親的角色大多是缺失的，或是呈現(xiàn)為無效狀態(tài)，也就是說父親或許參與了孩子的教養(yǎng)，但并不是孩子所需要的，父子之間的連結(jié)不充分，孩子不足以得到足夠的支持，我們可以看到，規(guī)則、秩序、界限等等這些經(jīng)驗的獲得，在成長過程中大多數(shù)孩子需要通過”父親“的教養(yǎng)獲得，而這些經(jīng)驗恰好是例子中的孩子缺失的，所以他莽撞、焦慮，試圖通過自己的探索去了解世界和建立關(guān)系，這個過程似乎并不十分如意，遇到了許多挫折，但沒有辦法，他已經(jīng)成長到需要發(fā)展這一系列關(guān)系的時刻，可能他常常會在學(xué)校和人打架，不遵守紀(jì)律，可能還伴隨注意力缺失的問題，這一系列看起來讓人抓狂的”癥狀“，恰好是孩子向我們發(fā)出的求救信號，他現(xiàn)在所擁有的知識和經(jīng)驗已經(jīng)較難支持他的成長了，他需要新的成長的資源。

學(xué)習(xí)翻譯孩子的行為語言

所以做一個自由快樂的教養(yǎng)者，懂得孩子的需要，要做的第一步就是懂得翻譯孩子的行為語言，懂得在這個過程中他的情緒堵塞時難受的感覺，理解他不被周圍人接納時內(nèi)心的焦慮，在現(xiàn)實生活中其實很多家長會反映說，其實能夠感覺到孩子內(nèi)在發(fā)生了什么，也理解孩子需要更多的時間和更包容的成長空間，但是自己的情緒一上來就完全失控了。每當(dāng)聽到這樣的反饋時，我都深深的體會到，其實我們已經(jīng)知道了孩子需要的支持是什么，只是在家庭的過去互動模式中不擅長用這類型的方法，我們需要做的只是把我們感覺到的描述出來，并深深的給孩子一個擁抱，再同他一起去迎接這個挑戰(zhàn)。

增進(jìn)家庭成員之間的情感表達(dá)

在家庭互動中關(guān)注家庭成員彼此間的情緒，是我們接下來要做的第二步，人類有個共通的特征就是對未知的事物感覺到恐懼，我常常會舉一個例子，比如一個人突然腹痛難忍，他一定會感到驚慌失措，是哪里的問題呢，腸胃嗎？還是闌尾？還是其他什么地方，會不會是很嚴(yán)重的病癥.......這一系列的問題會從頭腦中奔逸出來，而一旦他去醫(yī)院，做了檢查，得到了診斷，該吃藥吃藥，該住院住院，癥狀依舊存在，但卻安了心。一樣的道理，當(dāng)孩子面對未知的情緒時也像是這個腹痛難忍的人，像個無頭蒼蠅一樣到處亂撞，容易被激惹，發(fā)脾氣或是將深深的恐懼壓抑在內(nèi)心，如果在這個時候我們可以嘗試扮演”醫(yī)生“的角色，嘗試在情緒發(fā)生的當(dāng)下去翻譯它，”我覺得你好像有點緊張“，”看起來你好像很委屈，很想大哭一場“，”如果是我的話，遇上這樣的事情大概會很難過”.......類似于這樣的句子可以常常出現(xiàn)在你們的對話中，首先孩子會感受到自己得到了父母的關(guān)注，從內(nèi)心深處感受到“我是被愛的”，要知道確認(rèn)自己被父母愛著，對一個孩子來說是無比重要的事情；其次，你為他現(xiàn)在暫時還無法命名的莫名感受取了一個新的名字，這個“名字”正確與否并不重要，重要的是通過這段表達(dá)你傳遞給孩子的愛，這比什么都重要，而最擅長模仿學(xué)習(xí)的孩子也會漸漸習(xí)得這樣的互動模式開始關(guān)注你的情緒，增加家庭成員之間的情感表達(dá)，彼此之間有了更多的機(jī)會被對方理解。

善于接納你自己

要懂得孩子的第三步，就是懂得我們自己，這是一個看起來既容易又不容易的過程。我們和自己相處了幾十年，了解自己的脾性、行為，但卻有著很多無能為力的時候，我們會說，都習(xí)慣了，也沒法改了，很多時候可能會被這樣的個性深深地折磨著。

仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，有時候我們所焦慮的孩子的某些行為模式，其實父母自己身上也有，越不喜歡的那些行為模式，偏偏還最愛跳出來搗亂，這就需要回到接納自己的課題上來。接納是我們在心理學(xué)中經(jīng)常會提到的一個詞，它是說我們需要去承認(rèn)不完美就是人類的特征之一，那些不喜歡的，所謂的不好的部分，是構(gòu)成這個完整的“我”的一部分，它們也值得被容納進(jìn)來，成為我的一部分，即使非常的厭惡，也不離不棄陪伴了自己幾十年，隨著自己修為的提升，這些所謂的不完美也好，缺點也好，會漸漸失去被我們自己賦予的意義。

接納自己意味著允許自己是一個不完美的人。我們會有缺點，會憤怒，會生氣，會因為擁有這些習(xí)氣，感到深深的懊惱，不斷有意識或是無意識的批評自己不夠好，認(rèn)為自己不是一個稱職的妻子，一個合格的母親，不是一個有擔(dān)當(dāng)?shù)恼煞?，一個有責(zé)任感的父親。這些聲音會讓人越來越無能為力，被深深的無力感籠罩著。請你在這個時候保持靜心，暫停自我評判，將注意力回到自己身上，問問自己：我從來都是批評自己，我是否也曾經(jīng)體恤過自己，愛自己。試問一個無法去愛自己，贊同自己的人又如何去愛別人和給別人支持，學(xué)會接納自己，愛自己，讓愛流動起來，傳遞給孩子的方法之一就是懂得自己，覺察自己的情緒，并積極的應(yīng)對。以身作則是最好的教育。

“我們需要的是一杯理解、一大桶愛和整個海洋的耐心?！边@是我曾經(jīng)在一本書上讀到過的一句話，在此刻忽然印在了腦海中，我想這句話也適用于我們陪伴孩子成長的這一段長長的旅行。愿每個家庭都可以在各自的成長的道路中獲得幸福圓滿。