《尋找當下最美的自己》

作者：町原

小編推薦語：

本書以作者在寺廟的禪修經(jīng)歷為主，通過老和尚和他的胖、瘦兩位弟子的故事，來闡釋普通人家庭、工作、人生、夢想等方面的困惑和感悟，常常穿插作者自己的人生經(jīng)歷，讓人感同身受，于平實的故事中發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力改正自己，尋找到最美的自己。具有很強的哲理性和勵志性。

2012年冬 白霧寺 町原居士

第一部分 遇見當下不完美的自己

修行就是從當下開始，從學會慢慢接受當下這個不完美的自己開始，并決意改變——從此開始尋找當下那個最美的自己，如同揚帆奮力前進，終會有一天能到達完美的港灣，遇見完美的自己。

有漏皆苦，有苦才有四圣諦，才能有修行的機緣，才能證得菩提。無始以來，我們作為眾生，在欲海中翻滾，苦樂參半，最終不得不承認，我們這一生是多么的不完美。正因為這種不完美，才讓我們擁有了對完美的追求動力。而這不停止的追求過程，就是我們當下最值得熱愛的人生。

從現(xiàn)在開始，沏一杯茶，讓町原帶你去尋找一個出口，讓我們一起努力突破束縛心靈的痛苦枷鎖，重新獲得自信，面對當下不完美的人生。因為這份不完美，我們才那么與眾不同。當下的我們不完美，也很美。

《小火熬小藥》

作者：唐博祥

小編推薦語：本書將千年養(yǎng)生古方智慧與現(xiàn)代人體質(zhì)特點完美結(jié)合。北京著名中醫(yī)專家唐博祥針對現(xiàn)代人常見的亞健康、慢性病、婦科病、兒科病以及美容問題，提出“慢養(yǎng)”新主張，將其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋補珍品一一與讀者分享，讓膏方這種流傳千年卻鮮為人知的養(yǎng)生圣品為讀者解除身體病痛，慢養(yǎng)出真正的健康。

《不懂健康，難做美麗女人》

作者：范志紅

小編推薦語：本書以飲食營養(yǎng)知識為基礎(chǔ)內(nèi)容，用淺顯易懂的文字介紹了女性關(guān)注的話題：美容、減肥、運動、三餐制作、食物選購、備孕、孕期、哺乳期的營養(yǎng)建議，以及預(yù)防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的飲食原則。文字清新，內(nèi)容科普，旨在告訴女性朋友們：從中找到通向健康生活的具體建議，切實從每日生活細節(jié)開始，提高自己和家人的生活質(zhì)量。

《把健康走出來》

作者：李澍曄，劉燕華

小編推薦語：走步運動，能使人五臟、血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)得到充分鍛煉；走步運動，能使人大腦得到充分營養(yǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)靈敏，動作協(xié)調(diào)；走步運動，能使人的骨骼、肌肉、韌帶、筋和關(guān)節(jié)系統(tǒng)強健有力，靈活自如；走步運動，能促進新陳代謝，使體內(nèi)的各種功能得到充分發(fā)揮，保持較高的身體素質(zhì)，以樂觀的精神面貌對待生活，迎接美好的未來。