小時候，病了，最怕的就是吃藥，藥丸含在口里，吞也不是，不吞也不是。結(jié)果，含在口里的藥丸，越含越苦，越苦越怕往下吞。而奶奶告訴我：“苦，不能嚼碎了來吃。吃藥丸，要一口囫圇吞下去，不能久久地含在口里，更不能嚼碎了來吃。”后來，按照奶奶教的這種方法來吃藥，果然感覺不到藥丸的苦味了。

生活中，一些人一旦有了一點(diǎn)苦，總是把它“嚼”碎了，久久地“含”在心里，棄之不去。結(jié)果，內(nèi)心的苦越來越濃、越來越深。

面對生活中的苦，我們需要的是一種“吃苦”的智慧，不讓苦滯留在口里，滯留在心里，而是把苦一口囫圇吞下去，一直吞到肚子里，深深地埋起來。這樣，生活給我們的苦，就會少去許多苦味。

（選自黃小平新浪博客）

【素材解讀】

有的人，習(xí)慣珍藏苦難，甚至以此自傲和自虐。這種對苦難的持久迷戀和品嘗，會毒化人的感官，會損傷人對美好生活的精細(xì)體察。不要把苦難嚼碎了來吃，不要讓它絲絲入扣地嵌入我們的生活。善于遺忘苦難，才能品嘗生活的美好。

【適用話題】

不要放大苦難；遺忘苦難，感受美好；笑對人生等。