摘要：本文針對大學(xué)生的情感問題，總結(jié)以往的研究和大學(xué)生情感特點，探討了大學(xué)生情感對生活、社會及個人的影響，并歸納出針對消極情感的應(yīng)對方式。從而引導(dǎo)大學(xué)生塑造積極的人格形象，培養(yǎng)健康的心理，正確面對個人的情感問題，做一個積極樂觀的大學(xué)生。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；情感問題；調(diào)試策略

隨著知識經(jīng)濟的到來，競爭的日益激烈，給大學(xué)生帶來了許多心理壓力。從大學(xué)生心理健康咨詢中心的調(diào)研結(jié)果顯示：出現(xiàn)心理問題或障礙的大學(xué)生中，有60%多的人表現(xiàn)為情感上的問題與矛盾。由此可見，情感問題在大學(xué)生群體中已經(jīng)成為比較普遍和突出的問題。針對這一問題，如何引導(dǎo)當(dāng)代大學(xué)生積極情緒情感的發(fā)展，便成為提高大學(xué)生心理健康水平亟待解決的重要問題。

一、 大學(xué)生情感問題的主要表現(xiàn)

大學(xué)生的情感問題表現(xiàn)并不是單一的，而是較為復(fù)雜和零散的。為此，筆者總結(jié)了眾多大學(xué)生關(guān)于自己情緒情感困擾的書面材料，并從中歸納了大學(xué)生的情感問題及矛盾，其主要表現(xiàn)在以下四個方面：

1.自控能力弱，而陷入情感的波動大

隨著年齡和心理的逐漸成熟，大學(xué)生的情緒情感體驗是深刻而豐富的，他們的心理正處于一個由不成熟向成熟，由不穩(wěn)定向穩(wěn)定轉(zhuǎn)化的過渡時期。在這個時期中，他們表現(xiàn)得極為敏感，一旦在活動、學(xué)習(xí)中產(chǎn)生困難或挫折，就易使其情感發(fā)生波動，進而走向極端化，產(chǎn)生情緒情感上的悲痛、恐懼、憂傷等消極的不良心理傾向。雖然隨著時間的推移，各種消極的情緒情感體驗會逐漸減弱，但一旦再次發(fā)生挫折的事件，便又會陷入到痛苦之中而難以自拔，長此下去將嚴(yán)重影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。而另一方面，有的青年大學(xué)生由于自我控制的能力弱，對突發(fā)事件不能理智地去分析并解決問題，而導(dǎo)致過激的言語和行為，釀成不良后果。如為了報復(fù)而傷人或傷心過度而自殺等行為。

2.時間分配不合理， 而導(dǎo)致情感的空虛

大學(xué)和中學(xué)不同，在中學(xué)階段，學(xué)生面臨著高考以及升學(xué)的巨大壓力，都廢寢忘食、爭分奪秒并全身心地投入到學(xué)習(xí)中，沒有多余的時間游樂玩耍，雖然緊張而枯燥，但每日卻很充實。而進入大學(xué)以后，有許多學(xué)生卻感到極度的空虛和無聊，有的甚至厭倦大學(xué)的生活與學(xué)習(xí)，懷念中學(xué)時期的日子。為什么會出現(xiàn)這樣的反差呢？ 這主要是源于環(huán)境上的變化，特別是時間和空間的變化。通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，主訴情感上有空虛感的大學(xué)生75%左右是屬于大學(xué)一二年級的學(xué)生。大學(xué)階段的學(xué)習(xí)是一種與專業(yè)需要直接掛鉤，層次更高的學(xué)習(xí)，需要進一步發(fā)揮積極主動性的學(xué)習(xí)； 另一方面，大學(xué)的課程設(shè)置與中學(xué)相比是截然不同的，由于學(xué)生的課程安排較少，而可自由支配的閑暇時間較多， 在這種學(xué)習(xí)特點和環(huán)境下，使一些學(xué)生難以走出中學(xué)階段“教師安排”的模式，自己不能合理分配和利用閑暇時間，更談不上自主學(xué)習(xí)，由此便會形成情感的空虛。為擺脫情感空虛，許多大學(xué)生便將注意力轉(zhuǎn)移到上網(wǎng)、打游戲等虛擬世界中，這也是造成當(dāng)前校園中，大學(xué)生上網(wǎng)成癮的主要原因。

3.人際關(guān)系的疏離，而促成情感的孤獨

調(diào)查研究表明：有孤獨感的大學(xué)生，常常伴隨有抑郁、恐懼、焦慮等不良的情緒情感體驗。大學(xué)生之所以會產(chǎn)生情感上的孤獨，主要是由于離開自己的家庭環(huán)境和與高中同學(xué)朋友的分離，而在新的大學(xué)校園中一時難以適應(yīng)所致。大學(xué)生來自于不同的地區(qū)，由于文化背景的不同，在新的環(huán)境中若不能正確處理好人際關(guān)系，就會自我封閉、逃避群體，甚至與群體中的成員發(fā)生矛盾等不良人際關(guān)系，而難以建立起新的歸屬感，情感上的歸屬感難以獲得滿足，從而便促成大學(xué)生的孤獨。

4.自我評價的偏差， 而引發(fā)情感的自卑

許多大學(xué)生之所以會出現(xiàn)自卑感，主要是緣于他們對客觀環(huán)境或?qū)ψ晕以u價不客觀。當(dāng)前，從我國高等學(xué)校的毛入學(xué)率來看，大生仍然是值得驕傲的群體，他們是在經(jīng)歷了激烈的高考競爭后有幸進入大學(xué)的人，他們在中學(xué)階段成績都是名列前茅，深受老師的表揚和同學(xué)的羨慕，而一旦進入大學(xué)之后，自己以前的優(yōu)勢已不足為奇；加之學(xué)習(xí)、活動、人際交往等都給他們帶來了一定的壓力，形成極大的落差感和心理上的不平衡；同時，由于大學(xué)生們以往的失敗經(jīng)歷或有某方面的缺陷，使一些人產(chǎn)生了一種消極的心態(tài)，而對自我的評價過低， 導(dǎo)致不能客觀公正地認(rèn)識自己與接納自己，有的甚至將其理解并歸于是自我智力或能力方面的缺陷，從而引發(fā)了強烈的自卑感，這些都是消極的情緒情感體驗。

二、 情感問題對大學(xué)生的影響

1.道德情感社會化缺失

道德情感社會化是通過道德認(rèn)識和道德實踐將社會道德規(guī)范不斷內(nèi)化，最終形成道德信念并與社會道德準(zhǔn)則相統(tǒng)一。大學(xué)生道德情感社會化的缺失是指，大學(xué)生個體的道德情感發(fā)展水平低于其所處年齡階段所要求的水平，其特征為既不愿接受“他律”，又缺乏基本的自律能力；既對傳統(tǒng)道德缺乏認(rèn)同感，又沒能建立起符合社會要求的新道德觀念?，F(xiàn)實生活中主要表現(xiàn)在以下方面：

（1） 誠信的缺失?，F(xiàn)實中屢見不鮮的是少數(shù)學(xué)生在考場作弊被抓后，不但不內(nèi)疚羞愧反而憤憤不平，對自己的錯誤缺乏責(zé)任意識；一些學(xué)生求職簡歷的弄虛作假；與用人單位的隨意違約；出國留學(xué)成績單的“水分”嚴(yán)重等。

（2） 公眾道德意識的缺失。在公眾場合不乏大學(xué)生戀人暴露的親昵行為；校園里“豐富多彩”的教室文化、課桌文化、寢室文化等，都暴露出一些大學(xué)生公眾道德意識的缺失。

（3） 網(wǎng)絡(luò)道德意識的缺失。少數(shù)大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里肆意放縱自己，有的出于好奇或沖動心理去網(wǎng)上尋找色情或暴力信息，更有個別學(xué)生實施網(wǎng)絡(luò)詐騙、偷竊他人網(wǎng)絡(luò)財富等。

2.犯罪情感社會化

大學(xué)生犯罪情感社會化是指，為適應(yīng)社會法律環(huán)境現(xiàn)狀而學(xué)習(xí)社會法律規(guī)范并使之內(nèi)化，從而約束與克制自身的犯罪情感，使自身行為符合社會法律規(guī)范的要求。大學(xué)生犯罪情感社會化的失范是指，大學(xué)生在社會生活中違反了社會法律規(guī)范的要求，實施了觸犯社會法律規(guī)范的行為，主要是由大學(xué)生情感社會化的失誤造成的。在現(xiàn)實生活中的表現(xiàn)就是大學(xué)生犯罪。

3.嚴(yán)重影響身心的健康發(fā)展。

情感問題是當(dāng)代大學(xué)生心理困惑或心理障礙的重要誘發(fā)因素。若不能處理好情感的困擾，便會誘發(fā)其他的心理問題如： 焦慮、緊張、強迫等不良的心理反應(yīng)，而這些不良的心理反應(yīng)若長期積蓄，得不到及時排解，便會進一步造成人格上的障礙或缺陷，甚至出現(xiàn)精神上的問題。

4.學(xué)習(xí)成績明顯下滑

學(xué)業(yè)不穩(wěn)定的學(xué)生一旦出現(xiàn)情感的空虛，便會形成消極的自我， 從而容易逃避現(xiàn)實，對理想失去信心與勇氣。在與自己作心理斗爭的同時，有的無心學(xué)習(xí)，荒廢大量時間；而有的則將情感轉(zhuǎn)移到其他方面， 例如通過上網(wǎng)或游玩來排解心中的空虛，并且越陷越深而難以自拔，于是逃課、不完成作業(yè)、不參加集體活動等成為他們的家常便飯，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的下滑，學(xué)業(yè)處于荒廢的邊緣。

5.誘發(fā)許多不良行為

當(dāng)大學(xué)生出現(xiàn)失控、自卑等情緒情感問題時，都會下意識地進行適當(dāng)調(diào)適，但如若調(diào)適不當(dāng)或失敗，又將會陷入更深刻而復(fù)雜的情感問題之中。一方面會產(chǎn)生錯誤的自我評價，忽略和否定自我價值感的存在，嚴(yán)重者釀成自殺的悲??；另一方面，會出現(xiàn)危害他人和社會的侵犯性動機和行為，走上犯罪的道路。

三、大學(xué)生情感問題的調(diào)適策略

通過以上的分析，使我們認(rèn)識到，大學(xué)生在各種環(huán)境的影響下，都會呈現(xiàn)出不同類型，不同程度的情感問題及矛盾，無論對大學(xué)生本人還是對社會都會產(chǎn)生消極的影響，而如何正確有效地對大學(xué)生的情感問題進行調(diào)適，已成為當(dāng)今社會和學(xué)校普遍關(guān)注的問題。

1.教師要積極引導(dǎo)大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系

大學(xué)生進入新的環(huán)境，有了新的人際空間和人際關(guān)系。而作為教師輔導(dǎo)員，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系問題時，就應(yīng)從多方面加以引導(dǎo)， 使其形成一定的歸屬感。首先，教師要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)人際關(guān)系的空間和環(huán)境。使同學(xué)與同學(xué)、同學(xué)與老師之間構(gòu)建起情感交流的紐帶，以此擺脫情感上的孤獨；其次，教師可以通過開設(shè)選修課或舉行心理輔導(dǎo)知識講座等形式，從心理學(xué)的角度給學(xué)生傳授人際交往的技巧，讓學(xué)生學(xué)會構(gòu)建自己良好的人際關(guān)系網(wǎng)。

2.引導(dǎo)大學(xué)生制定個人的發(fā)展計劃

當(dāng)今社會已經(jīng)跨入知識經(jīng)濟的時代，這對大學(xué)生提出了新的要求與挑戰(zhàn)。然而，由于他們的人生觀、價值觀尚未完全定型，許多大學(xué)生將考上大學(xué)為終極目標(biāo)，從而放松了對自己的要求，情感便會產(chǎn)生空虛，而要擺脫空虛，就必須引導(dǎo)大學(xué)生制定個人發(fā)展計劃。首先，大學(xué)生應(yīng)制定個人學(xué)習(xí)發(fā)展計劃。學(xué)習(xí)在大學(xué)的各種活動中始終是處于主導(dǎo)地位的。從目前我國高等院校的課程設(shè)置上看，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)還是相當(dāng)繁重的，而學(xué)生可自由安排的課余時間卻增多了，在這種情況下，大學(xué)生們應(yīng)首先從客觀上明確自己學(xué)習(xí)的任務(wù)和目標(biāo)，另外，在微觀上應(yīng)對自己的學(xué)習(xí)時間進行合理而有效地分配，同時也要積極參加課內(nèi)課外的學(xué)習(xí)，不斷擴展自己的知識面，獲得知識上的滿足；其次，大學(xué)生應(yīng)制定個人的生活發(fā)展計劃；大學(xué)的生活是豐富多彩的，然而許多大學(xué)生在生活中卻迷失了方向，產(chǎn)生了自卑與孤獨感，為此大學(xué)生們要不斷地學(xué)會調(diào)適自我，樹立一個生活的目標(biāo)，例如獨立性差的學(xué)生就要在生活中有意識地培養(yǎng)自己的獨立生存能力等。

3.建立大學(xué)生心理健康咨詢中心，及時疏導(dǎo)大學(xué)生情感問題。

許多研究發(fā)現(xiàn)，被情感問題困擾的大學(xué)生力圖通過各種方法來排解困擾，而其中大多數(shù)學(xué)生都會選擇教師的幫助，特別是選擇心理咨詢教師。據(jù)筆者了解，目前我國許多高校都沒有設(shè)立專門的心理健康咨詢中心，這與大學(xué)生心理問題日益突出的現(xiàn)狀是極不相適應(yīng)的，為此，作為高校無論是領(lǐng)導(dǎo)層還是普通教師，都應(yīng)認(rèn)識到大學(xué)生心理問題，特別是情感問題的復(fù)雜性，在此前提下可以以學(xué)工處（ 部）為平臺，建立起心理咨詢室或心理咨詢中心，也可在學(xué)校網(wǎng)站上設(shè)立大學(xué)生情感信箱，由專門的心理輔導(dǎo)老師加以幫助解決。由此， 不僅加強了教師與學(xué)生之間的溝通，還會使大學(xué)生的情感困惑及時得到渲泄和解脫。

4.用積極的態(tài)度來衡量與評價自我

由于大學(xué)生所處的特殊年齡階段和環(huán)境，使得其自我意識出現(xiàn)明顯的波動性，往往過高地評價自我，從而形成了驕傲、自負(fù)和自戀；過低評價自我而產(chǎn)生自卑、嫉妒。因此，作為當(dāng)代的大學(xué)生，首先對自己要敢于解剖，敢于去批評自我，對于身邊的教師和同學(xué)對自己所提出的意見和缺點，要虛心接受，以此來克服驕傲、自滿的情緒情感，其次，客觀公正地評價自己。只有在正確評價與認(rèn)識自我的前提下，才會形成積極的情緒情感體驗，走出自負(fù)或自卑的情感困擾。在用積極的態(tài)度衡量和評價自我的同時，大學(xué)生們還應(yīng)培養(yǎng)自己堅強的意志，當(dāng)出現(xiàn)情感問題及矛盾時，學(xué)會用理智的頭腦和堅強的意志來控制，而不應(yīng)憑一時的沖動，作出損害他人和社會的事。 （作者單位：周口師范學(xué)院教育科學(xué)院）

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