著名表演藝術(shù)家吳海燕是上世紀80年代許多電影觀眾的偶像。“上影一枝花”是當年觀眾和影迷對吳海燕的愛稱。這位“半路出家”的明星本是京劇舞臺上一位文武全能的刀馬花旦，舞臺上她演過《龍江頌》、《紅燈記》、《智取威虎山》、《奇襲白虎團》中各類女英雄，電影里她扮演過《海霞》中英姿颯爽的女連長海霞，《等到滿山紅葉時》里的女主角，《白蓮花》里的綠林女俠——主演過《賣大餅的姑娘》和《浣紗女的傳說》（西施）博多部電視劇，都得到成功。香港《大公報》用“西施驚艷”來形容吳海燕的風采。她主演的《楊貴妃》等影視劇深受東南亞地區(qū)觀眾的喜愛。如今她依然沒離開過演藝圈，依然在癡迷地工作。而生活中吳海燕也是個愛好廣泛、多才多藝的演員，性格特文靜的她卻又特愛運動，比如練跆拳道、跳繩等等，并在運動中提升氣質(zhì)……除京劇外，她還喜歡旅游、朗誦、舞蹈和繪畫。高溫瑜伽、聽音樂，緩解壓力

吳海燕性格文靜，當時她在拍攝《海霞》時才十幾歲，因為她特別文靜，不太愛說話，所以劇組里的很多人未免有些擔心她把握不好女民兵班長的氣質(zhì)，可她非常幸運，她說有很多人都在有意和無意間幫助自己，比如平常練完兵讓她扛槍回營部；爬山，腳都磨破了；打靶，太陽底下的海邊，50多攝氏度也在練習，通過幾周的鍛煉硬是把她打造出了一種不怕苦與累的氣質(zhì)，所以盡管自己是第一次拍片，在鏡頭面前還不夠靈活自如，但她那健美硬朗的氣質(zhì)和自然直率的表演風格，卻受到了好評。如今，她自己笑言，這種文靜依然相隨。因此，在居家的日子里，她依然喜歡安安靜靜地待在房間里“過自己的生活”——比如讀書、看碟、聽音樂，簡約而舒適。后來，她在家人的帶動下，學會了電腦，并喜歡上了在網(wǎng)絡(luò)上閱讀，什么都愛讀，比如流行小說，她談起自己讀了很多當代女性題材的小說，還很有自己的評論思路。和她談鐵凝的小說，就別具風格。她也喜歡去早市走走，愛逛個書市什么的，體驗一把“淘書”的樂趣?！拔曳凑荒芮姨貏e不愿意把自己搞得很累?！钡β灯饋?，也會有逃不掉疲勞，吳海燕的經(jīng)驗就是給自己解壓——洗熱水澡和聽音樂?！拔液芟硎軣崴?。洗澡時，多舞動一下手，抬抬腳，扭扭腰，效果會更好。”

吳海燕愛上了高溫瑜伽，有段時間還比較癡迷。“還有一種微調(diào)，就是練瑜伽。在很好的氣氛下上一節(jié)瑜伽課，不但能達到美容減肥的功效，同時身心也得到了凈化，因為它講究心態(tài)平和、天人臺一，是一種很人性化的運動?！眳呛Ｑ嘤X得音樂是一種最好的放松情緒的方式，往往一段美妙的音樂就能一下子緩沖精神壓力。她愛聽鋼琴曲，喜歡買碟在家里聽。有一次她竟購買了二十幾張碟。吳海燕說自己還喜歡爵士樂，還有就是幔板的、帶異域風情的電子樂，因為她并不喜歡太激烈的節(jié)奏，這些均與她文靜的性格有關(guān)。

閑時練跆拳道、跳繩，十分瘦身

“我也喜歡跆拳道?！甭犓勥@個先是有些驚訝，但細細一想，吳海燕作為演員保持良好的身材自然會比一般人更加在意，因為在鏡頭里的人一般都會比本人顯胖，因此大部分藝人為了鏡頭中的美感都會想盡辦法來減肥。能保持如此好的身材，愛上練跆拳道很有可能。一聊才知道，她對這項運動的愛好跟她的職業(yè)有關(guān)。原來，她拍《跆拳道》那部戲時，自己去拜過師傅，進行了一些強化訓練。身體素質(zhì)也很好，因為她從五歲開始就學唱京戲，在藝校期間，她文武兩方面都受到過嚴格的基本功訓練。吊在鋼絲上轉(zhuǎn)圈，同學都很佩服她的本領(lǐng)。當年11歲的吳海燕從戲校畢業(yè)就成為全國年齡最小的戲劇中專學校的畢業(yè)生，因為成績優(yōu)秀而被留在了福建省京劇團?！艾F(xiàn)在因為拍戲忙卻沒時間練了，但沒事兒時我也會練一下那幾個動作。運動是可以隨時隨地的……”

除了跆拳道，健身房對吳海燕來說也是不可或缺的。但在繁忙的拍戲過程中怎么解決鍛煉的問題呢？她向我們介紹了她的獨門秘笈：跳繩。以為她會說出一大堆跳繩的好處，沒想到實在又可愛的吳海燕說“因為跳繩不占地方”，“我選擇跳繩，這是種很好的方式，十分瘦身卻不占地方，推薦大家都試試。還要保持一個好心態(tài)，什么事都別當事，就會覺得自己挺好的?！?/p>

談這些時，覺得吳海燕笑起來最美麗。她說，“人生苦短，很不公平的事兒誰都會有，誰都會遇到的，但是你就不要去想它，把它解決；有些解決不了的，靠一個人是不行的，因此要靠社會也要靠大家也要靠自己怎么給它平衡了。往往我就看淡它。我們平常工作生活就很累很累的了，何苦讓自己折磨自己。我又是一個比較好強、好學的，天天要這個學學那個學學更累，所以我很多事情顧不上，顧不上就算了……”她一再說，時光倒流也好，但是30多來，（她指的是演海霞之時），“我覺得那段日子對于一個女人來說，太遙遠了像場夢。但我沒有辜負老師和導(dǎo)演對我的希望，在自己的崗位上還一直努力著，不管遇到什么風浪與坎坷，我也經(jīng)歷過了，所以如今再讓我遇到任何事情更能冷靜地面對現(xiàn)實，也希望大家生活愉快工作幸福，全家更幸福?！敝两裣肫鹚f的這些話語，感到非常的溫暖。