摘要： 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對當(dāng)代青少年的心理健康產(chǎn)生越來越重要的影響，青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，會導(dǎo)致情緒、性格、行為與品德、人際交往諸多方面的心理問題。因此，要積極營造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，開設(shè)上網(wǎng)指導(dǎo)課，監(jiān)督其上網(wǎng)行為，開展心理健康教育和豐富多彩的校園文化活動與社區(qū)活動，防范青少年受網(wǎng)毒的侵害，促進其心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 青少年 心理健康

隨著網(wǎng)絡(luò)時代的到來，青少年上網(wǎng)的人數(shù)和時間呈上升趨勢。網(wǎng)絡(luò)文化以其獨特的開放性、互動性、平等性、趣味性、豐富性等特點，滿足了青少年的心理需求，強烈地吸引著青少年一代，對其人生觀、價值觀等的確立、心理的健康發(fā)展產(chǎn)生著深刻影響。由于青少年的身心發(fā)展還尚未完全成熟，好奇心強，辨別力與自控力還不是很強，因此，網(wǎng)絡(luò)在給青少年帶來空前的自由與滿足、豐富的信息的同時，也導(dǎo)致不少青少年長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔，給他們的心理健康帶來了許多隱患，出現(xiàn)了一些心理障礙。因此，分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下青少年出現(xiàn)的心理問題并探討解決策略，是當(dāng)前迫切需要解決的問題。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的青少年心理問題分析

沉迷于網(wǎng)絡(luò)的青少年容易出現(xiàn)下列心理問題。

（一）情緒障礙

青少年長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，欲罷不能，流連忘返，一方面會對外界刺激缺乏相應(yīng)的情緒反應(yīng)，內(nèi)心體驗缺乏，嚴重時對一切漠不關(guān)心，導(dǎo)致情緒冷漠癥。另一方面會造成精神、軀體對上網(wǎng)的依賴，如果得不到滿足，情緒就會變得異常低落、煩躁、焦慮不安、脾氣暴躁，無法入眠。

（二）性格障礙

在網(wǎng)絡(luò)的虛擬環(huán)境中，對信息接受者來說，接受的過程是相對封閉的，青少年一旦離開電腦，就會感到孤獨，很難表達自己，難以與人交往、溝通。

（三）行為與品德障礙

撒謊，遨游在網(wǎng)絡(luò)世界中的人不需要真實姓名、身份，人與人的交往不需要有責(zé)任和義務(wù)，容易引發(fā)撒謊行為。

暴戾，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，網(wǎng)絡(luò)游戲所營造的虛擬世界充滿血腥和暴力，對生命毫無同情和憐憫之心，只有好勇狠斗，久而久之，會引起青少年情感的匱乏和冷酷無情，行為的暴戾。

（四）人際交往障礙

在網(wǎng)絡(luò)世界中，人的姓名、性別、身份、行為目的等都可以得到隱藏，人與人之間的交往具有平等性、互動性。且網(wǎng)絡(luò)突破了時間、空間的限制，具有全球性。這使得青少年傾向于在網(wǎng)絡(luò)上與人交流，在網(wǎng)上盡情地發(fā)表自己的觀點，暢所欲言，充分而真實地展現(xiàn)自我。也喜歡在網(wǎng)絡(luò)世界中發(fā)泄自己的苦悶、排解孤獨。傳統(tǒng)的情感交流方式逐漸被淡化。許多青少年面對網(wǎng)絡(luò)，能夠?qū)?nèi)心豐富復(fù)雜的情感通過鍵盤熟練地敲打出來，但是，在現(xiàn)實生活中，卻沉默寡言，與人交談時不知從何講起，也不知道說些什么，導(dǎo)致人際交往障礙。

二、解決策略

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對青少年心理健康造成的負面影響是客觀存在的，需要引起全社會的關(guān)注。學(xué)校、家庭和社會要形成合力，齊抓共管，采取有效措施，共同防范青少年受網(wǎng)毒的侵害，以保證其身心朝著健康的方向發(fā)展。

（一）凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

加強對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的監(jiān)控與管理，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)運作，以防止不良信息危害青少年。政府要嚴格控制網(wǎng)絡(luò)，對網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供商和內(nèi)容提供商實行許可制度，要求網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供商限制青少年進入負面影響大的網(wǎng)址，要求內(nèi)容提供商遵守網(wǎng)絡(luò)操作法典，不將色情、暴力、煽動種族和宗教仇恨的內(nèi)容提供給青少年。加強立法、執(zhí)法，用強制性的手段對不良網(wǎng)站予以打擊。建立有效的安全檢測機制，開發(fā)安全檢查軟件，過濾網(wǎng)絡(luò)信息，對色情、暴力、迷信等有害信息進行甄別和查堵，以保證網(wǎng)絡(luò)信息的純凈，放心讓青少年綠色上網(wǎng)。

（二）開設(shè)上網(wǎng)指導(dǎo)課

面對豐富而又復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)信息，要注意對青少年的上網(wǎng)指導(dǎo)，積極引導(dǎo)他們樹立健康的上網(wǎng)意識。首先要求他們遵守網(wǎng)上公德，以道德的、合法的言行介入網(wǎng)絡(luò)，防范網(wǎng)上失范行為。其次要教會青少年保護個人隱私，教育他們不要輕易與網(wǎng)友約會，不輕易把自己和家人的地址、電話等信息告訴網(wǎng)友。還要教育青少年正確分辨、判斷、選擇網(wǎng)絡(luò)信息，遠離黃毒等有害信息，以避免受色情、暴力、詐騙等有害信息的侵蝕。

（三）監(jiān)督上網(wǎng)行為

家庭、學(xué)校相互協(xié)調(diào)，共同防范青少年受網(wǎng)毒的侵害。隨著電腦的普及，家庭成了青少年上網(wǎng)的主要渠道，家長在監(jiān)督孩子上網(wǎng)行為方面負有重要責(zé)任。家長要以身作則，言傳身教，不瀏覽不健康的信息。注意安裝必要的軟件或加設(shè)密碼，將不良信息排除在孩子視線之外。另外還要限制、監(jiān)督孩子上網(wǎng)的時間和內(nèi)容。老師要經(jīng)常與家長聯(lián)系，了解學(xué)生的上網(wǎng)情況，協(xié)助家長做好監(jiān)督工作。

（四）開展心理健康教育

學(xué)校要更新觀念，清醒地認識對青少年進行心理健康教育的緊迫性和必要性，把心理健康教育提高到與科學(xué)文化知識教育同等重要的地位，將心理健康教育課程納入學(xué)校的必修課，通過該課程的學(xué)習(xí)，使青少年學(xué)會運用心理學(xué)的知識進行自我調(diào)適，保持心理平衡，提高自我免疫力，促進心理健康。此外，學(xué)校還應(yīng)該開設(shè)心理健康知識的宣傳欄，舉辦心理健康講座，舉辦心理健康知識競賽，在校園網(wǎng)上開設(shè)心理健康與心理輔導(dǎo)專版，通過豐富多彩的形式提高心理健康教育的實效。

（五）開展豐富多彩的校園文化活動

青少年富有朝氣、精力旺盛、求知欲強，各種文體比賽、知識競賽、晚會、英語角、郊游、暑期社會實踐活動等豐富多彩的校園文化活動對他們有著強烈的吸引力，使他們在廣闊的生活空間中盡情地施展自己的才能，旺盛的精力能夠得到合理釋放，從而有效遏制他們沉迷于網(wǎng)絡(luò)，還有利于增強他們的競爭意識和奮發(fā)進取的精神，建立和睦、融洽的人際關(guān)系，塑造健全的人格，提高自我心理保健能力，促進心理健康發(fā)展。此外，可舉辦一些有特色的活動，如網(wǎng)絡(luò)知識競賽、程序編寫比賽、我的博客、電子信箱、論壇等，以激發(fā)青少年學(xué)習(xí)、使用計算機的熱情與興趣，把他們對網(wǎng)絡(luò)的注意力引到查詢資料、提高寫作能力、拓寬知識面等有意義的活動中，有效防止沉迷于游戲、聊天等易成癮的活動。

參考文獻：

[1]國外青少年心理健康措施[N].教育文摘周報，2006-02-22.

[2]網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的六大心理問題[N].教育文摘周報，2006-02-22.

[3]程建平，謝廷平.主體性人格培育論[M].北京：北京大學(xué)出版社，2004：74、84.