選項教學(xué)和選項考試是課程改革的重要內(nèi)容之一，是促進學(xué)生身體健康，提高學(xué)生生理、心理健康水平，以及學(xué)生的社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的一種新的教學(xué)授課及考試形式。在體育教學(xué)中能否培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展是評價體育教學(xué)效果的重要指標(biāo)。所謂選項教學(xué)和選項考試，是讓學(xué)生從自己的興趣、愛好、身體素質(zhì)水平及社會、個人發(fā)展的需要出發(fā)，從學(xué)校為其提供的若干運動項目中選擇一至兩項適合自己的體育運動項目，展開學(xué)習(xí)鍛煉，從而達到鍛煉身體、增強體質(zhì)、掌握科學(xué)合理的鍛煉身體的方法與手段的目的。它在一定程度上調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，增強了學(xué)生主動參加鍛煉的意識，也為教師專業(yè)特長的發(fā)揮開拓了用武之地。

我擔(dān)任2005級大專文科一、二班的體育課教學(xué)工作時，在征得教務(wù)處同意之后，對選項教學(xué)和選項考試進行了嘗試。

一、學(xué)生自選學(xué)習(xí)項目和考試項目

我利用新學(xué)期的第一次體育課對學(xué)生進行調(diào)查，了解到男生較喜歡的項目是足球、籃球、乒乓球、排球。女生較喜歡的項目是趣味性體育游戲、健美操，相對不喜歡的是田徑項目，特別是中長跑。這反映了學(xué)生的生理、心理發(fā)展特征。男生喜歡的都是有身體接觸的、對抗性強的、能體現(xiàn)力量與速度的運動項目。而女生則更喜歡一些身體對抗性小的，能體現(xiàn)女性柔美方面的運動和趣味性的項目。通過調(diào)查，我把學(xué)習(xí)和考試項目定為籃球、排球、健美操三項。每人選擇兩項學(xué)習(xí)和考試?？荚噧?nèi)容根據(jù)素質(zhì)要求，男生外加考引體向上，女生外加考跳繩。

二、制訂教學(xué)計劃

根據(jù)選項教學(xué)和選項考試的實際，我制訂了本學(xué)期的教學(xué)計劃。

內(nèi)容與教學(xué)時數(shù)安排：籃球課時為8周（內(nèi)容為運球上籃、行進間傳球、運球、單手肩上投籃、三對三半場賽和全場五對五教學(xué)比賽）；排球課時為5周（內(nèi)容為正面雙手墊球、正面雙手傳球及排球游戲）；健美操課時為2周（內(nèi)容為全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級認識節(jié)拍）。理論學(xué)習(xí)課時為1周，其余為考試時間和機動時間。每節(jié)課中用30分鐘進行技能練習(xí)，用10分鐘安排一定的身體素質(zhì)練習(xí)。

三、教學(xué)方法

在實際授課中注重理論與實際相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主觀能動性，培養(yǎng)體育健身能力，提高學(xué)生的創(chuàng)造性和自覺性。如籃排球以基本技術(shù)為主要教材，采用啟發(fā)式教學(xué)法；健美操注重實用，全身協(xié)調(diào)性，柔美與剛強相結(jié)合。在授課中還注重講授與學(xué)生的自學(xué)自鍛煉相結(jié)合，如籃球項目在進行考試時，沒選擇籃球項目的可自己學(xué)習(xí)已報考試項目或自我鍛煉等。

四、教學(xué)效果

1.實施選項教學(xué)和選項考試能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

選項教學(xué)充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)和參加體育活動的積極性，培養(yǎng)了學(xué)生的主動性和學(xué)習(xí)熱情。與過去相比，學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性更高，效果更好。這一學(xué)期兩個班94名學(xué)生，課堂紀(jì)律大大改觀，上課見習(xí)總?cè)舜挝闯^5次，無早退、缺席等現(xiàn)象。課前能早早到上課地點等候，課后主動分組進行鍛煉和教學(xué)比賽。

2.實施選項教學(xué)，有利于提高學(xué)生的運動水平。

在籃球選項課教學(xué)中，首先對學(xué)生進行一些5bB02w/gu71NzjeP44iYpQ==基本功練習(xí)：身體素質(zhì)方面進行柔韌、靈敏、力量、速度、耐力練習(xí)；基本技術(shù)方面進行傳接球、運球、投籃、持球突破投籃；簡單的比賽裁判規(guī)則。然后，依據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、競技水平進行分組比賽，并對學(xué)生的錯誤動作進行講解、示范、糾正。這種教學(xué)方式往往能達到立竿見影的教學(xué)效果。實踐證明：期末考試最高分98分，最低分69分，及格率100%，優(yōu)秀率56%。

3.重視體育課理論教學(xué)，促進體育鍛煉。

在這學(xué)期理論教學(xué)中，我從運動生理學(xué)的角度給學(xué)生講授運動技能形成的規(guī)律，以及運動中出現(xiàn)的如極點、第二次呼吸、重力性休克等生理現(xiàn)象產(chǎn)生原因及預(yù)防，從而使學(xué)生對運動中的困難有充分的認識。期末在學(xué)校組織的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中積極訓(xùn)練，人人達標(biāo)。

4.選項教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育鍛煉的意識和習(xí)慣。

通過選項教學(xué)和選項考試，提高學(xué)生的運動技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的體育特長，從而提高他們的體育興趣，增強參與意識。實踐證明：在籃球選項教學(xué)中，長時間的籃球練習(xí)和比賽磨合，培養(yǎng)了學(xué)生對籃球運動的濃厚興趣，使學(xué)生在不知不覺中養(yǎng)成了自覺鍛煉身體的習(xí)慣。如學(xué)生利用課余時間自發(fā)組織“年級籃球友誼賽”活動，提高自學(xué)和自練能力，成為學(xué)生課余生活不可少的重要內(nèi)容，使學(xué)生不知不覺養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。

5.通過問卷調(diào)查，反饋學(xué)生對選項教學(xué)和選項考試的感受。

在學(xué)期結(jié)束時，我于2006年7月對2005級文科一、二班共計94人進行了問卷調(diào)查，情況如下：

問題一：你對本學(xué)期體育課內(nèi)容安排。（滿意/一般/不滿意）

統(tǒng)計：滿意占83%；一般占16%；不滿意占1%。

問題二：你對本學(xué)期自主選擇體育考試項目的評價。（好/一般/不好）

統(tǒng)計：好占75%；一般占24%；不好占1%。

問題三：讓同學(xué)們進行體育選項考試，能提高體育學(xué)習(xí)積極性嗎？（能/一般/不能）

統(tǒng)計：能占78%；一般占20%；不能占1%。

問題四：通過本學(xué)期體育教學(xué)合作，你能獲得愉悅和成就感嗎？（能/一般/不能）

統(tǒng)計：能占72%；一般占26%；不能占2%。

問題五：體育課有必要上理論課嗎？（必要/可有可無/沒必要）

統(tǒng)計：必要占70%；可有可無占26%；有占4%。

從調(diào)查統(tǒng)計來看，大多數(shù)學(xué)生贊成選項教學(xué)和選項考試的形式。

五、嘗試的結(jié)論

這一教學(xué)形式是符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展趨勢的，適應(yīng)學(xué)生對體育課的需求。通過選項教學(xué)和選項考試，學(xué)生在學(xué)習(xí)興趣、能動性、個性創(chuàng)造力方面都有了大幅度的提升，這一教學(xué)形式能充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。從事自己所喜歡的運動，在運動中得到鍛煉，在鍛煉中增強體質(zhì)，在測驗中得到滿足，在滿足中得到愉悅，從而提高健康水平，提高體能，使學(xué)生掌握一至兩項運動技能，在快樂體育中養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，即達到終身體育的目的。