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        防癌的三種作為

        2013-12-29 00:00:00簡巖
        百科知識 2013年5期

        中國腫瘤登記中心發(fā)布的《2012中國腫瘤登記年報》顯示,全國每年新發(fā)腫瘤病例估計約為312萬例,平均每天發(fā)病8550人,每分鐘有6人被診斷為惡性腫瘤。我國居民一生罹患癌癥的概率為22%,每7~8人中有1人因癌死亡。

        對每個人而言,癌癥都是高懸在頭上的一把利劍。不過,面對癌癥,要有三種心態(tài)和作為。一是順其自然,二是改變自我,三是保護環(huán)境。

        對癌癥順其自然的態(tài)度指的是,每個人都有可能患癌,但并非所有人都會表現(xiàn)出癌癥癥狀和死于癌癥。研究發(fā)現(xiàn),如果人們正常生存到老年時期,體內(nèi)基本上都有或多或少、或大或小的腫瘤。因為隨著年齡增長,人的細胞中的DNA復制會出現(xiàn)更多的混亂,基因突變的幾率也會增加,容易產(chǎn)生腫瘤。因此,腫瘤是衰老的一種自然體現(xiàn),在老年時產(chǎn)生腫瘤只要不出現(xiàn)癥狀,就可以帶瘤健康地生存。

        當然,面對癌癥的順其自然并不是說不采取積極的方式預防癌癥,預防的最重要因素是改變自我。改變自我主要是從不健康的生活方式改為健康的生活方式,如此就能有效避免患癌。生活方式可以歸結為吃喝、睡眠、休息、運動、情感或情緒等。在改變自我中,最不容易做到的是改變性格和情緒,正所謂江山易改,本性難移。癌癥防治研究發(fā)現(xiàn),在人群中有一種所謂的“癌癥性格”,是指容易罹患癌癥的一些性格特征。雖然心理因素并不能直接致癌,但它往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來影響和降低機體免疫力,從而促使癌癥發(fā)生。所以保持良好的心態(tài)也是預防癌癥的重要因素。

        癌癥發(fā)生的另一個重要誘因是日益惡化的環(huán)境污染。盡管中國的吸煙率在逐年下降,但是中國的肺癌發(fā)生率卻在逐年上升,這與城市和農(nóng)村的大氣污染密不可分,例如中國58%的城市空氣中所含懸浮顆粒濃度超過世界衛(wèi)生組織公布的標準的5倍。另外,由于環(huán)境污染,已經(jīng)形成了中國獨特的癌癥發(fā)生模式,即環(huán)境惡化大量和集中誘發(fā)癌癥,中國一些“癌癥村”的出現(xiàn)是最好的說明。

        面對因環(huán)境污染而誘發(fā)的癌癥高發(fā)生率,美國密執(zhí)安大學薩克斯教授曾提出“環(huán)境公共財產(chǎn)論”和“環(huán)境公共信托論”,即指每個公民都有要求在良好的環(huán)境中生活的理由,全體公民可以作為共有人委托國家對環(huán)境資源進行管理和保護,讓公民在良好的環(huán)境中生活,避免因環(huán)境污染而患癌和患其他疾病。

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