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        自信,我心中的一首歌

        2013-12-29 00:00:00余襲
        求學·理科版 2013年5期

        什么是成功?對此,愛因斯坦給出的答案是X+Y+Z=成功。其中,X代表“智力”、Y代表“勤奮”、Z代表“堅持不懈”。

        自古以來,無數(shù)功成名就之人都有自己的一套達到成功的法則,但是,究其根本,總都離不開一條,那就是“勤奮”。

        現(xiàn)在的我,僅僅是一個通過高考實現(xiàn)了自己大學夢的幸運兒而已,在此,對 “成功”一詞下定義,還為時過早,然而,在高考臨考前——這一學習生涯重大的關(guān)口該如何自處,我自有一番見解。

        我以為,高考要是想取得高分,僅僅單靠“勤奮”這副良藥,是遠遠不夠的,高考成功的關(guān)鍵,還在于擁有一份良好的心理狀態(tài)。

        “面包一定會有的!”

        “面包一定會有的!”——這句話一直是我在高中時期的座右銘,它伴隨著我度過了那一千多個艱難的日子。

        由于我所考上的是一所重點中學,那里匯集了全市所有的精英尖子。記得,在剛上高三的一連幾場考試中,我被徹底打垮了,高一、高二時期建立起來的“第一名”的光輝形象,就這么在殘酷而激烈的學習競爭中,頓時“土崩瓦解”。

        那個時候,我覺得天是黑的,整個宇宙是讓人窒息的,只有一個“我”尚存一息,茍延殘喘。是掙扎著走出黑暗,還是順其自然,就此沉淪呢?當時的我彷徨、躊躇、無望極了,然而,就在此刻,腦海里的那個“高爾基先生”對我大吼一聲:“面包一定會有的!”我猶如受到迎面而來的一棍,驀然醒悟:“只要自信之火不熄,我就總有走出黑暗,迎來黎明的一天!”

        信心是美好的,但現(xiàn)實依然是殘酷的。

        緊接著,我的狀態(tài)幾乎跌到谷底。我記得非常清楚,在上學期的一次物理期中考試中,考場上,我被那些關(guān)于滑輪運動的試題迷得暈頭轉(zhuǎn)向,一種不祥的感覺油然而生,涼透背脊。當時,我感覺自己仿佛是騎著一輛自行車,從一座陡峭無比的山峰直沖下來,前方顯然已亮起了紅燈,我拼命地想要減速、減速、減速,可還是根本沒法使車停下來,只徑直地向紅燈沖去……就在快要沖過警戒線時,那一刻,我忽然驚醒了,額頭上冷汗直冒。這時,看看表,離交卷還剩半個多小時,而那物理試卷還是白花花的一大片,怎么辦怎么辦怎么辦……猛然,“面包一定會有的!”——這一句洪亮的聲音又回蕩在我的耳邊?!皩?!我必須剎車,我決不能闖紅燈!”一股莫名的勇氣與自信瞬間把我從手足無措中拉回,我的大腦開始像閃了靈光似的飛速轉(zhuǎn)動起來,在鈴聲響起來的一剎那,我終于把考卷中最后的一道題做完了。

        盡管,這份答卷答得并不是那么完美,但在兩個小時的考試中,我戰(zhàn)勝了自我,戰(zhàn)勝了自卑,徹底改變了我的“Self-image”,這些收獲遠比那次考試最后收獲到的90分可要珍貴多了。

        這的的確確是我高三時期的一次重大的轉(zhuǎn)折。在經(jīng)歷過之前幾個月的失落后,我終于在這一個回合的考試中戰(zhàn)勝了對失敗的恐懼,重新找回了“自我”。

        5招提升自信指數(shù)

        自信,是人生中最可貴又最難得且又最容易失去的一個珍寶?!拔铱梢砸粺o所有,只要我的自信尚存,終有一天,我會無所不有!”——馬云的這句話始終被我視為精神上的航燈,所以,我堅持認為:自信,是每一位考生克服恐懼,成功迎來金色9月的前提。

        當然,人的自信不是固有、永恒的。自信,會因為一次考試的不理想而消失,當然,也會因為一次考試的成功而得以重塑。那么,在高考臨考前,我們究竟該如何才能維持這份“捉摸不定”的自信呢?

        第一步:引入概率觀

        信心的喪失,往往是因為不能保證自己能考上理想的大學所造成的,但是學會引入概率觀念,就可以增強信心。我們可以根據(jù)自己的實力評估考上各層次大學的可能性。如果,你的目標先是拿下一般本科,再爭取考上重點,有了這種清醒的認識和明確的目標,并通過努力,那么在接下來的復習中一步步提高概率,信心也會變得越來越穩(wěn)定。

        第二步:每天都說“我能行”

        心理學研究發(fā)現(xiàn),自我暗示能量巨大。如果我們暗示自己“我能行”,我們就會逐漸變得更有能力;如果總是告訴自己“我不行”,我們就會變得越來越無能。所以,增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法,在心里反復告訴自己“我能行”“我能成功”。

        第三步:回憶成功

        經(jīng)?;仡櫾?jīng)的成功經(jīng)歷,可以從中增強信心。你可以有意識地回憶自己成功的學習和考試經(jīng)驗,它可以是大型考試,也可以是小測試,只要能給你帶來成功的感覺就行。當然,回憶越多越好。

        第四步:想象成功

        對未來的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在高考考場上自由馳騁的情形、想象自己得知理想考試分數(shù)的情景、想象自己收到錄取通知書時的情景、想象自己在秋季開學時進入大學的情景……想象內(nèi)容最好固定下來,不要任意更換,還可以為自己的想象增加一些細節(jié)。情節(jié)越豐富,效果越好。

        第五步:回顧復習歷程

        越是臨近高考,我們越擔心自己能否考好,這個時候容易使人變得焦慮、急躁。我們可以回顧自己的學習過程和復習經(jīng)歷,回顧自己從進入高三以來對各科已經(jīng)復習了多少遍,看了多少書,做了多少題。你會發(fā)現(xiàn),原來自己已經(jīng)有了很大的進步和很多的收獲,心中自然感到充實,對考試的信心就增強了。當然,要是你能將自己做過的題和看過的書摞起來放在桌子旁邊的話,效果會更好。

        高考,一如人生,是一條充滿艱辛、坎坷與曲折,充滿挑戰(zhàn),充滿挫折的旅途。只要有了信心,有了百折不撓的斗志,相信自己——前方,縱然要跋涉千山萬水,也一樣能到達目的地;前方,縱然要面對山洪猛虎,也一樣能爭取到勝利。

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