母乳是保障嬰兒健康成長，促進嬰兒智力開發(fā)最為理想的營養(yǎng)來源，具有溫度適宜、喂哺方便、衛(wèi)生安全等諸多優(yōu)點。然而，一些年輕媽媽分娩小寶寶之后，卻因種種原因，乳汁稀少，乳量不足，難以滿足嬰兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。對于這樣的新生兒母親，不妨使用按摩療法來催催乳。

鄭州大學第二附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師陳紅濤介紹，按摩催乳法是一種較為方便、快捷的方法，通過按摩促進產(chǎn)婦局部毛細血管擴張，加快血流速度，改善局部的血液循環(huán)，有利于乳汁的分泌和排出，可以幫助一些產(chǎn)婦解決有奶不出或奶水少的問題。

正確的催乳按摩方法主要有4種：

一、木梳按摩首先，用熱水熏洗乳房。然后，用鮮蓖麻葉20克，水400毫升，煎至150毫升，趁熱用小毛巾浸濕后敷乳房。最后，將干凈的木梳烤熱，待溫度適宜時，平放在乳房上，上下左右輕輕揉按，反復數(shù)次。

二、乳頭按摩用一只手從乳房下面托住乳房整體，另一只手輕輕擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指3根手指垂直于胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。一邊盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以旋轉(zhuǎn)360°。

三、乳房底部按摩在進行按摩時把乳房往中間推，盡量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住，然后朝著每只手的手指方向揉動乳房。這種按摩方法有利于嬰兒更容易地吸吮乳汁。

四、吸吮按摩有些新生兒母親覺得奶水少，干脆就不再讓寶寶吃奶，其實，這種做法是錯誤的。奶水越少，越要增加寶寶吸吮的次數(shù)。這是因為寶寶吸吮的力量較大，正好可以借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。建議新媽媽們，一定不要因為乳汁少就不讓孩子吸吮，應該讓他們多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮，同時也起到催乳的作用。

陳紅濤主任醫(yī)師建議廣大新生兒母親，喂乳以及催乳過程中，一定要謹防乳頭受傷。新媽媽的乳頭若有破皮、皸裂或流血等現(xiàn)象并導致發(fā)炎時，應暫時別讓孩子吸吮受傷的一側(cè)，等傷口痊愈后再進行哺乳。為避免乳頭受傷，建議新媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側(cè)的吸吮時間，否則很容易反復受傷，從而影響喂奶的信心。同時，哺乳的媽媽還要多休息，避免各種心理壓力，保持心情愉快，這樣才能產(chǎn)出較多的奶水。