冬天快到了，大雁開始成群結(jié)隊(duì)地向南飛，去溫暖的南方過冬，等天氣暖和了，再飛回故鄉(xiāng)?，F(xiàn)在不少老年人也開始過候鳥式的生活了。冬天一冷，便到溫暖的南方過冬，等春天來了，再回到自己的故鄉(xiāng)。雖然這樣可以讓自己一年四季都生活在春天般的環(huán)境中，但于健康并無多大益處。

中醫(yī)認(rèn)為，一年四季應(yīng)該分為春生、夏長、秋收、冬藏四個(gè)階段。所以冬天，天地之氣都閉藏起來了，人也應(yīng)該閉藏起來，儲備能量，為第二年春天的陽氣生發(fā)做好準(zhǔn)備。老百姓常說的“貓冬”就是一個(gè)很形象的比喻。

如果天氣一冷就去溫暖的地方，那么從中醫(yī)上來說，身體只有生發(fā)沒有閉藏，氣血本來該藏的卻生發(fā)了，健康就容易出問題。經(jīng)過春、夏、秋三季，陽氣已經(jīng)消耗得差不多了，而冬天則儲存陽氣，給它一個(gè)休養(yǎng)生息的機(jī)會。您為了圖暖和到溫暖的地方去過冬，那么陽氣就收藏不起來，這樣人就愛生病。夏天也是一樣的道理，夏天本來就熱，熱就會發(fā)汗，這就把體內(nèi)的垃圾排出體外。如果這時(shí)候到氣溫比較低的北方，該發(fā)的東西發(fā)不出來，那么就很容易影響到秋天的“收”和冬天的“藏”，對老年人的身體尤其不好。所以老百姓常說：“夏天不熱，冬天不冷，遲早要生病?！?/p>

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來講，細(xì)菌容易生活在溫暖的環(huán)境中，尤其是南方，天氣暖和，也不怎么下雪，很容易給細(xì)菌營造舒適的“窩”，等北方天氣暖和了，從南方“飛”回來了，更多的細(xì)菌會以您為“家”，您自然也就容易生病了。所以，還是該熱的時(shí)候就熱，該冷了就冷，可別因?yàn)橄胱屪约翰焕洳粺岫鴣G了健康，那就得不償失了！

我們?nèi)梭w已經(jīng)適應(yīng)了四季變化的環(huán)境，如果您人為地去改變它，于健康自然是無益的。

候鳥式養(yǎng)生不僅容易讓老年人生病，還很容易使人水土不服。在《三國志》中有這么一段記載：遠(yuǎn)涉他鄉(xiāng)不習(xí)水土，必生疾病。東吳就是借著這一點(diǎn)，打敗了曹操的百萬大軍。中醫(yī)認(rèn)為，人從一個(gè)地方到了另一個(gè)地方，對當(dāng)?shù)氐乃|(zhì)、氣候、空氣和食物等不適應(yīng)，有的人很容易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、頭暈、口干舌燥等種種癥狀，這時(shí)就會生病。如果不及時(shí)調(diào)理的話，就會威脅到人體的健康。如果出現(xiàn)了水土不服怎么辦呢？教您一個(gè)好辦法，就是在睡前喝點(diǎn)蜂蜜水。中醫(yī)講，水土不服與脾胃的強(qiáng)弱有著緊密的聯(lián)系。初到一個(gè)地方，飲食上的不適應(yīng)會影響脾胃的功能，人就會出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適。而蜂蜜不僅有健脾和胃的功效，而且還可鎮(zhèn)靜、安神、促進(jìn)睡眠，所以對水土不服的人來說，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

在這里奉勸那些追求候鳥式養(yǎng)生的朋友們，對于去異地過冬，還是根據(jù)自己的狀況三思而后行比較好。