一、耐久跑教學(xué)中學(xué)生逆反情緒的產(chǎn)生原因

1.組織教法方面

耐久跑的組織教法比較單調(diào)，在準(zhǔn)備部分尚可安排適當(dāng)?shù)挠螒蛘{(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，但是在基本部分的學(xué)習(xí)中傳統(tǒng)的組織和教法缺乏創(chuàng)新，很難吸引學(xué)生的興趣，進(jìn)而導(dǎo)致對耐久跑產(chǎn)生厭煩心理。學(xué)生不喜歡耐久跑的原因主要在于耐久跑比較枯燥、乏味，傳統(tǒng)的組織教法由于其缺少趣味性，很難調(diào)動(dòng)初中學(xué)生參與練習(xí)的積極性。另外，從耐久跑的內(nèi)容本身來說，練習(xí)方式大多采用繞圈跑，這種鍛煉方法更加枯燥和乏味，以致部分學(xué)生產(chǎn)生逆反情緒。

2.學(xué)生自身方面

初中學(xué)生一般在13～15歲之間，意志力不夠堅(jiān)定、怕苦怕累，但對趣味性的項(xiàng)目比較感興趣。由于耐久跑在練習(xí)中相對于球類等項(xiàng)目略顯枯燥、乏味，導(dǎo)致他們不喜歡跑步。另外，初中學(xué)生對體育的健身價(jià)值認(rèn)識不夠深入，對體育課不夠重視，同時(shí)也由于目前學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，體育課便成了他們放松和娛樂的場所，這也是導(dǎo)致學(xué)生對耐久跑產(chǎn)生逆反情緒的原因之一。

3.考核評價(jià)方面

學(xué)習(xí)效果評價(jià)對于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的影響是至關(guān)重要的，它可以使學(xué)生更自信、更積極的練習(xí)，但同樣也會使學(xué)生失去自信。班級內(nèi)個(gè)體與個(gè)體之間存在很大的個(gè)體差異，如果忽略個(gè)體差異的存在，而用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)去衡量學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，則對部分學(xué)生缺乏公正、公平。目前體育課的評價(jià)方法中很少考慮到學(xué)生之間的個(gè)體差異，長期下去他們便會對耐久跑失去信心和興趣，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的逆反情緒。

4.環(huán)境因素方面

由于條件所限，耐久跑一般都在室外田徑場上進(jìn)行，因此其受天氣的影響很大。天氣好的情況下，學(xué)生怕曬而不愿意進(jìn)行耐久跑練習(xí)，如果遇到惡劣天氣，課程便會終止，使教學(xué)的連續(xù)性受到影響，或多或少會使部分學(xué)生興趣下降。另外，部分學(xué)校田徑場比較簡陋，有的學(xué)校硬件條件比較落后，導(dǎo)致大部分學(xué)生對操場、跑道、體育器材等不滿，這種不滿情緒也會影響學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)。

二、耐久跑單元的教學(xué)建議

1.改變耐久跑教學(xué)效果的考核方法

在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)承認(rèn)學(xué)生之間的個(gè)體差異，制定一個(gè)適合全班不同水平、不同層次學(xué)生的一種評價(jià)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性。在此，借助日本山本貞美的“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”說明承認(rèn)個(gè)體差異對調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的作用。山本在考慮跳遠(yuǎn)時(shí)認(rèn)為，遠(yuǎn)度固然是跳遠(yuǎn)所追求的目標(biāo)，但是作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的跳遠(yuǎn)，能否準(zhǔn)確的起跳是一項(xiàng)非常重要的技術(shù)，但是在短短的幾節(jié)課中學(xué)生掌握準(zhǔn)確起跳的運(yùn)動(dòng)技能又是難以達(dá)到的，基于這一問題山本先生提出了“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”這樣一種練習(xí)和考核方式（表1）。

從表1可以看出無論是跳的遠(yuǎn)的學(xué)生還是跳的近的學(xué)生都有可能取得好成績，無形中調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性，提高了學(xué)習(xí)效果。以此為鑒，在耐久跑教學(xué)中體育教師應(yīng)該充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，在考慮個(gè)體差異的前提下積極創(chuàng)新練習(xí)方法，努力使學(xué)生都能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣并獲得成績感。

2.改進(jìn)組織與教法

首先，教師應(yīng)加強(qiáng)自身的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，在鉆研耐久跑教材的基礎(chǔ)上，深入研究組織與教法，吸引學(xué)生的注意力。耐久跑教材本身對學(xué)生的吸引力就小，因此就越要在組織教法上多下功夫。其次，教師應(yīng)該以“成功體育”思想為指導(dǎo)，采用“積小成功為大成功”的教學(xué)策略，讓學(xué)生體會運(yùn)動(dòng)樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和積極性。

3.讓學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)樂趣和成就感

學(xué)生喜不喜歡跑步，最根本的原因在于能否在跑步中獲得運(yùn)動(dòng)的樂趣和成就感。因此，必須在總的教學(xué)原則下，制定類似“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”“沒有弱者的五分制籃球賽”“四門足球游戲”等這樣的練習(xí)方式，通過競賽使學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)樂趣，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

4.選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，安排耐久跑單元的學(xué)習(xí)

外界環(huán)境對耐久跑的影響是很大的。因此，耐久跑單元的教學(xué)應(yīng)安排在春秋時(shí)節(jié)，而不宜安排在夏、冬季節(jié)。因?yàn)?，夏天天氣炎熱，學(xué)生心煩氣躁，注意力渙散，不能很好的參與練習(xí)，甚至?xí)霈F(xiàn)中暑等癥狀；冬天氣溫較低，在這種環(huán)境下練習(xí)，冷空氣會刺激學(xué)生的呼吸道，從而引發(fā)咳嗽等癥狀，也會導(dǎo)致學(xué)生厭煩或出現(xiàn)逆反情緒。春暖花開的春天和秋高氣爽的秋天是進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)間，同樣也是練習(xí)耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期，因此耐久跑單元教學(xué)安排也是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，需要體育教師加以重視。

總之，學(xué)生不喜歡耐久跑是一種普遍現(xiàn)象，教師必須從根源分析其原因，通過適當(dāng)?shù)拇胧┮龑?dǎo)學(xué)生喜歡跑步，喜歡體育課，讓他們在體育課上都能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣和獲得成就感。教師在耐力素質(zhì)教學(xué)時(shí)要改變傳統(tǒng)的“耐力=跑步”觀念，充分挖掘耐力素質(zhì)的鍛煉方法，提高課堂選擇性與趣味性。同時(shí)教師可通過引入其他內(nèi)容（如：定向運(yùn)動(dòng)）或設(shè)置相應(yīng)情境與跑步相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展。

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