如果你有話想說(shuō)：

我是一名初二女生，平時(shí)我的成績(jī)一直都保持在中上游水平，老師也比較喜歡我?？勺罱欢螘r(shí)間，我不知怎么脾氣變得暴躁不堪，每天都?xì)夂吆叩模职謰寢屢缓臀艺f(shuō)話，我就頂撞他們“別煩我”“煩著呢”，說(shuō)完就關(guān)上自己的房門……常常弄得爸爸媽媽不知所措，我知道這樣做很傷害他們，但是我就是控制不住。

—— 霹靂貝貝

我上初三了，我的媽媽沒(méi)有上過(guò)學(xué)，甚至連個(gè)電話都不會(huì)打，爸爸也只有小學(xué)文化，六年前他們?yōu)榱松?jì)外出打工。他們剛離開(kāi)家的那段時(shí)間，我每周日回到家，心里都空蕩蕩的，總想哭。我?；貞浐桶謰屧谝黄鸬娜兆?，我甚至覺(jué)得過(guò)去爸媽的打罵都是一種享受。后來(lái)，我慢慢地學(xué)著照顧自己和妹妹，每星期我都會(huì)和爸爸媽媽通電話，這樣一來(lái)覺(jué)得好多了，小小的話筒傳遞著父母的愛(ài)。讓我欣慰的是自己的成績(jī)不但沒(méi)有下滑，還有很大的進(jìn)步，當(dāng)我把作文競(jìng)賽獲獎(jiǎng)的消息告訴遠(yuǎn)隔千里的爸媽時(shí)，心中有說(shuō)不出的喜悅。爸媽不在家的日子，我學(xué)會(huì)了洗衣做飯，學(xué)會(huì)了做簡(jiǎn)單的農(nóng)活，學(xué)會(huì)了照顧爺爺奶奶和妹妹。爸媽不在家的日子，我學(xué)會(huì)了承受和忍耐，學(xué)會(huì)了自立和堅(jiān)強(qiáng)。

——安安

或許我們心有靈犀：

有些心理學(xué)家將青少年時(shí)期稱為危險(xiǎn)期、風(fēng)暴壓力期或狂飆期，用“矛盾、沖突、動(dòng)蕩”六個(gè)字概括了這一時(shí)期的基本特點(diǎn)。你們想要獨(dú)立，但放不下依賴；你們想封閉自己，卻需要開(kāi)放陪伴；你們想變得勇敢，卻時(shí)常脆弱。

作為青少年，首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)并接納自己的變化。不要害怕長(zhǎng)大，不要拒絕成長(zhǎng)，而要適應(yīng)成長(zhǎng)。其次，體驗(yàn)與享受自己的成長(zhǎng)，將成長(zhǎng)帶來(lái)的煩惱視為最好最特殊的禮物，勇敢地迎接它，細(xì)心地排解它。比如，喜歡孤獨(dú)，那就讓自己孤獨(dú)一段時(shí)間，孤獨(dú)夠了再投入到新的活動(dòng)中，但不要將這種消極情感長(zhǎng)期延伸下去。

成長(zhǎng)是一個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程需要靠改變自己來(lái)逐漸完成。而在你成為一個(gè)自主的人之前，無(wú)法對(duì)任何人負(fù)責(zé)。把自憐當(dāng)成一種釋放，然后拍拍身上的塵土對(duì)自己說(shuō)：沒(méi)關(guān)系，我會(huì)做得更好！

靜子建議大家可以試著做做這樣的“心理操”：1. 再煩，也別忘記微笑；2. 再急，也要注意說(shuō)話的語(yǔ)氣；3. 再苦，也要堅(jiān)持不懈；4. 再忙，也要愛(ài)惜身體；5. 低調(diào)做人，高調(diào)做事；6. 成功的時(shí)候不要忘記過(guò)去，失敗的時(shí)候不要忘記未來(lái)；7. 生活不是單行線，一條路走不通，你可以轉(zhuǎn)彎。

一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，成長(zhǎng)也并非那么難。

聽(tīng)聽(tīng)他們?cè)趺凑f(shuō)：

我們一步一步走下去，踏踏實(shí)實(shí)地走，永不抗拒生命交給我們的重負(fù)，這才是一個(gè)勇者。到了驀然回首的那一瞬間，生命必然會(huì)給我們公平的答案和又一次乍喜的心情。 ——三 毛

年輕的心靈本不該靜如止水，波瀾不起。世界是屬于年輕人的，趁著年輕，到廣闊的世界上去闖蕩一番，是人生必要的經(jīng)歷。要防止的是，把自己完全交給機(jī)會(huì)和壓力去支配，在世界上風(fēng)風(fēng)火火或渾渾噩噩，迷失了回家的路途。 ——周國(guó)平

在一切變好之前，我們總要經(jīng)歷一些不開(kāi)心的日子，這段日子也許很長(zhǎng)，也許只是一覺(jué)醒來(lái)。——景 甜

讓我們來(lái)做個(gè)測(cè)試

健康的心理是我們健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。你的心理過(guò)關(guān)嗎？一起來(lái)做個(gè)心理小測(cè)試吧！

1.面對(duì)考試時(shí)（ ）

A.輕松面對(duì)B.唉聲嘆氣 C.極其恐懼

2.遇到不滿意的事情時(shí)（ ）

A.主動(dòng)向家人、朋友訴說(shuō) B.沉默不語(yǔ) C.無(wú)端地發(fā)火

3.發(fā)現(xiàn)別人在自己背后竊竊私語(yǔ)時(shí)（ ）

A.無(wú)可厚非，人人有發(fā)言的權(quán)利 B.裝作若無(wú)其事 C.總以為是在議論自己

4.父母一旦離開(kāi)身邊時(shí)（ ）

A.學(xué)會(huì)獨(dú)立 B.偶爾會(huì)不踏實(shí) C.處在焦慮與期盼中

5.當(dāng)同學(xué)無(wú)端指責(zé)你時(shí)（ ）

A.勇敢說(shuō)出自己的理由 B.委屈地承受 C.默默地哭泣

6.獨(dú)自一人遇到陌生人時(shí)（ ）

A.真誠(chéng)地交流 B.躲避 C.十分害怕

7.當(dāng)同伴取得優(yōu)異的成績(jī)時(shí)（ ）

A.為他人喝彩 B.總感覺(jué)自己不如別人 C.懷疑自己就不是學(xué)習(xí)的料

8.夜晚做了噩夢(mèng)醒來(lái)時(shí)（ ）

A.平靜一下心情，繼續(xù)入睡 B.望著天花板發(fā)呆到天亮 C.驚恐不安

9.當(dāng)聽(tīng)說(shuō)身邊的同學(xué)患了嚴(yán)重疾病時(shí)（ ）

A.從現(xiàn)在開(kāi)始，更加珍愛(ài)生命 B.忐忑不安 C.總感覺(jué)自己的身體患有相同的病

10.每天起床后拉開(kāi)窗簾時(shí)（ ）

A.盡情地呼吸一下清晨的空氣 B.默默地凝視著熟悉的風(fēng)景 C.又是重復(fù)的一天，真想倒頭大睡

11.每當(dāng)站在高樓上眺望風(fēng)景時(shí)（ ）

A.真想擁抱這個(gè)多彩的世界 B.感覺(jué)有些恐懼 C.總有要掉下去的感覺(jué)

12.當(dāng)父母耐心地教育你時(shí)（ ）

A.平靜地接受 B.心里有些不服氣 C.真想與父母頂撞一番

13.當(dāng)自己取得了驕人的成績(jī)時(shí)（ ）

A.主動(dòng)與同伴分享 B.僅僅告訴自己最親密的人 C.喜歡一個(gè)人偷著樂(lè)

14.當(dāng)你與同學(xué)一起活動(dòng)時(shí)（ ）

A.主動(dòng)請(qǐng)纓，承擔(dān)主要任務(wù) B.聽(tīng)從其他同學(xué)的安排 C.無(wú)動(dòng)于衷

測(cè)試方法：

一共14個(gè)小題，選擇A得3分，選擇B得2分，選擇C得1分，然后累計(jì)相加，看看自己得多少分。

測(cè)試報(bào)告：

32～42分：你有較強(qiáng)的心理承受和適應(yīng)能力，這與你樂(lè)觀向上的性格是密不可分的。即使你在生活中偶爾遇到了挫折，也能主動(dòng)調(diào)適自己的心情，勇敢地去面對(duì)，而且做什么事總有自己的主張和看法。

20～32分：你有一顆真誠(chéng)善良的心，只是缺乏勇氣，導(dǎo)致你做事常出現(xiàn)唯唯諾諾的境況。多與同伴溝通，多參加一些集體活動(dòng)，一定會(huì)讓自己變得陽(yáng)光起來(lái)。

14～20分：目前你的心理狀況已經(jīng)發(fā)出了“黃色警報(bào)”，自卑與焦慮時(shí)刻伴隨著你，導(dǎo)致你整日心神不安，做事沒(méi)有規(guī)劃。建議你去做一下心理咨詢，或是向家人、朋友傾訴心聲，從而快速度過(guò)你的心理危險(xiǎn)期。