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        自制藥枕好度夏

        2013-12-29 00:00:00彭玉萍

        人生約有1/3的時間處于睡眠中,充分利用枕頭,在其中加入一些適合自己的藥物,在促進睡眠的同時,對身體可起到保健作用,可謂一舉兩得。藥枕中的藥物多具有芳香走竄的性質(zhì),通過皮膚接觸和感受刺激,作用于神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié),以及通過嗅、味等感官系統(tǒng),起到調(diào)和氣血、祛病延年的功效。

        夏季,頭暈、失眠等不適增多,有此患者不妨自制一款藥枕,幫助自己安然度夏?,F(xiàn)在就為大家介紹幾款方便在家自制的藥枕——

        菊花枕 將干菊花裝入布袋中作枕。李時珍在《本草綱目》中就有以菊花“作枕明目”的論述。菊花性微寒,有清熱、祛風、平肝、明目的功效,適用于頭痛、頭暈、感冒發(fā)熱、瘡癤腫毒、風火赤眼、眼睛昏糊、血壓過高等。

        也有以菊花為主,同時裝入適量的綠豆皮、蕎麥皮、桑葉和決明子等,可治目霧昏花、視物模糊、眼赤流淚等。

        茶葉枕 將泡飲后的茶葉曬干,再加入少量茉莉花茶,拌勻裝枕,即為茶葉枕。茶葉含有芳香油、咖啡堿、茶堿、可可堿、茶單寧等,其味苦性寒,有降火、降壓、清熱、解毒、明目、消暑、滅菌、利尿等功效,能提精神、除疲勞、助消化、利小便。以茶葉作枕,益處頗多,它適用于高血壓、神經(jīng)衰弱、頭暈?zāi)垦?、視物模糊、鼻炎、感冒頭痛、暑熱頭暈等。

        綠豆槐花枕 用槐花、綠豆各適量碾為粗末,裝入枕芯。其氣味芳香,能清熱涼血,可用于因暑熱口干口苦、便秘、心煩失眠的人群。

        三花枕 將適量合歡花、菊花、金銀花(俱為干品)一起裝入枕芯中。合歡花具有安神的作用;菊花具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目的功效;金銀花清熱解毒。適用于暑熱難眠、頭昏頭脹、眼睛模糊者。

        五葉枕 將干桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿葉各適量,摻勻,裝入枕中。由于這五種葉子的藥性均屬苦寒,有共同的功用——清熱、降火、鎮(zhèn)靜,非常適用于暑熱頭昏、眼赤模糊和咽喉腫疼等。

        五皮枕 將曬干的桔子皮、梨皮、蘋果皮、柿子皮和西瓜皮各適量,摻勻入枕。由于有果品之芳香氣,加上桔皮止疼、驅(qū)風,梨皮降火、潤肺,蘋果皮益氣、降壓,柿皮清熱、去煩,西瓜皮清熱、清暑,五皮枕適用于神經(jīng)衰弱、頭暈頭昏、腦脹心煩和呼吸不暢等。

        (編者注:這些果皮容易長霉生蟲,應(yīng)注意保持干燥。)

        磁石枕 是把磁石鑲到木枕上枕之。據(jù)古書記載,用磁石作枕,能明目益睛。磁石可使局部血液循環(huán)旺盛,血流加快,促進新陳代謝,增強抵抗力。磁石枕適用于高血壓頭疼頭暈、神經(jīng)性頭痛、兩眼昏花、視物模糊等癥。

        用來充當枕芯的藥物,通常選用質(zhì)地輕柔的花、葉、子類藥物,不可過硬。枕套使用真絲軟緞最佳,枕巾最好使用純棉枕巾。松軟的枕頭不但枕起來舒適,而且還可增加頭與枕之間的接觸面積,使藥物充分滲透到頭頸部。

        藥枕一般均需使用1~3個月以上才能奏效,雖然作用緩慢,作用時間長,但并非一個藥枕可以用很長時間,枕中藥物一般只能用半年,若枕頭有異味或者藥味淡了,最好重新填充藥枕。此外,一定要對癥使用藥枕,孕婦、過敏體質(zhì)及哮喘患者需要謹慎使用,若使用過程中有不適須立即停用或就醫(yī)。

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