◎走路使你童顏常在,運(yùn)動(dòng)使你青春永駐。
◎水停百日要生毒,人閑百日要生病。腦子不用不聰明,身子不練不康寧。
◎你坐轎車我步走,看誰(shuí)生命更長(zhǎng)久。每天步行二十里,百病皆無(wú)健身體。
◎頭要常涼,腳要常熱,身要常動(dòng),心要常靜。
◎行如風(fēng),站如松,坐如鐘,臥如弓。
◎睡覺像個(gè)“狗”,活到九十九。活一天,賺一天;活一天,樂一天。
◎生命在于運(yùn)動(dòng),生命在于休息。保持樂觀情緒,遵循生活規(guī)律。白天按時(shí)運(yùn)動(dòng),身體就會(huì)康寧。晚上按時(shí)休息,精神就會(huì)安逸。
◎少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁禍?zhǔn)住?/p>
◎煙有百害,而無(wú)一利。吞云吐霧,傷害身體,污染環(huán)境,損人害己,勸癮君子,戒煙勿吸。