有人說喝茶好玩的地方，在于你可以細(xì)細(xì)地品味茶的色香味，在茶的氣氛中找到內(nèi)心的安定、恢復(fù)延伸的清涼。其實，除此之外，茶葉中含有的茶多酚、氨基酸、維生素等百余種微量元素與有機成分，更是對肌膚十分有益，用它來制作美膚的原料，皮膚想不水潤透亮都難。

抗氧化專家

綠茶

綠茶中保留的天然物質(zhì)成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果。因此，綠茶一直是人們用來重拾身心平衡、舒緩身心壓力的極佳選擇。綠茶內(nèi)的多酚類物質(zhì)，特別是兒茶素成分，具有清除自由基及提供強力抗氧化的作用。同時綠茶含有大量的維他命C以及分解異味的分子，不僅可以白皙皮膚，還具有防止皮膚老化、排除毒素、清除肌膚污垢的功能。

綠茶美白面膜

材料：綠茶粉1小匙，蛋黃1個，面粉1～1.5大匙。

制作方法：將面粉與蛋黃充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，邊攪拌邊加入綠茶粉，攪拌均勻即可。

使用方法：將制作好的綠茶面膜敷在臉上，再鋪上一層微濕的面紙；大約5～10分鐘后，以清水洗凈即可。

Tips

1 使用面膜時，最好是晚上洗完澡、清潔臉部之后再進行，因為敷過面膜的肌膚通常很敏感、脆弱，不適合立刻上妝或曬到太陽，也不要涂抹有刺激性的保養(yǎng)品。

2 第一次用可先將面膜涂在手腕內(nèi)側(cè)，檢查有無過敏反應(yīng)，確定適合自己肌膚后再使用。

維持健康好幫手

烏龍茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，色澤青褐。在味道上，既有綠茶的清香又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，因此有潤膚、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機體適應(yīng)自然環(huán)境的變化，消除對肌膚有害的活性氧。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對于想要維持纖瘦身材的女性來說，它也有一定的減肥功效。

什錦烏龍粥

材料：生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，紅豆20克，干荷葉、烏龍茶適量。

做法：將前3種原料淘洗干凈，一同放入鍋內(nèi)，加水煮至豆熟。

放入用粗紗布包好的干荷葉、烏龍茶，再煮7～8分鐘，取出紗布包，即可食用。

功效：薏仁與冬瓜仁都具有消腫排水的功效，紅豆還能補血養(yǎng)顏，適合早晚食用，可以排出體內(nèi)的毒素，健脾養(yǎng)胃。

全效抗老能手

黑茶

黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、胡蘿卜素等，而且含有大量的極具抗老化作用的微量元素，如鋅、銅（奧古蛋白的構(gòu)成元素）和硒（GSHPX的構(gòu)成元素）等，具有清除自由基、延緩細(xì)胞衰老之功效，同時黑茶還富含膳食纖維，可以調(diào)理腸胃，保持健康。

玫瑰纖體美膚黑茶

材料：玫瑰花、決明子、山楂、甘草、薄荷葉各5克，黑茶10～15克。

做法：將玫瑰花、決明子、山楂、甘草、薄荷葉洗凈后與黑茶一同放入茶壺中煮沸。

冷卻3～5分鐘后即可飲用。

功效：此茶有助于排便，并能減少飲食中多余油脂的攝取。除了黑茶本身可以抗老之外，決明子還具有清肝明目、潤腸通便、降脂瘦身的功效，并且玫瑰還具有美白養(yǎng)顏的作用。

Tips

1 茶中含有鞣酸，會影響鐵質(zhì)吸收，因而有缺鐵性貧血的人應(yīng)該選在餐與餐之間飲用。

2 黑茶中含有少量咖啡因，加上利尿的功能，讓人不易入睡，失眠者盡量不要睡前飲用。

天然防護管家

白茶

白茶具有高效的皮膚防護功能，可強化肌膚抵抗力，防止外界環(huán)境對肌膚所引發(fā)的不適與提前出現(xiàn)老化等問題，讓肌膚保持持久光滑。白茶當(dāng)中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改喜人體排毒和防御功能，此外，茶葉中的丹寧酸能促進血液循環(huán)，幫助改善肌膚暗沉，極具美白之功效。

DIY 白茶毛孔收斂化妝水

Step1 取3～5克白茶，侵泡入150ml水中，最好是加熱后的礦泉水，等著它慢慢冷卻。

Step2 倒入分裝噴瓶內(nèi)，加入一些甘油，如果自己屬于干性皮膚，還可以加霉甘油的分量。如果是痘痘肌，還可以加入幾滴茶樹精油。

Step3 放入冰箱儲存，最好在3～5天內(nèi)使用完。因為天然、無添加的東西，比較容易變質(zhì)。

功效：天然成分溫和不刺激，甘油具有保濕的作用，白茶可以控油與美白肌膚，化妝品冰鎮(zhèn)后使用還能夠縮小毛孔。