如何正確讓孩子“秋凍”？

我常聽說“春捂秋凍”，說孩子凍一凍不容易感冒?？晌业男『⑦€沒凍幾天，怎么就凍出了感冒發(fā)燒？

上海 周麗梅

秋冬季雖然是耐寒訓(xùn)練的好時(shí)機(jī)，但“秋凍”也不應(yīng)盲目進(jìn)行，應(yīng)分步進(jìn)行：第一步，初秋時(shí)節(jié)，暑熱未消，可以不必過早給孩子添加衣服，只要鼻尖、四肢不涼就行。第二步，仲秋時(shí)節(jié)，氣溫開始下降，可采用冷水洗手、洗臉及喝涼開水（以25℃左右為宜）等方法，逐步鍛煉孩子的抵抗能力。由于這是一個(gè)逐漸降溫的過程，故孩子一般都能適應(yīng)，并且效果顯著。如能再堅(jiān)持每天用冷水擦拭身體則更好。第三步，孩子耐寒鍛煉要防止“凍而不動(dòng)”，這就要求孩子要多進(jìn)行戶外鍛煉，但不宜“動(dòng)”得大汗淋漓，只要身體微熱即可。

體弱多病的孩子，在多進(jìn)行室外活動(dòng)的同時(shí)，不宜盲目地進(jìn)行“秋凍”，而是要重點(diǎn)做好防寒保暖工作，以便平安度過“多事之秋”和嚴(yán)寒的冬季。而脾胃虛寒的孩子（表現(xiàn)為瘦弱、臉色發(fā)黃、食欲不振等），則盡量不進(jìn)行“秋凍”?？捎盟幧胚M(jìn)行調(diào)理，如常用淮山藥、玉竹、沙參、麥冬、百合、茯苓、薏米煮水喝或者煲粥喝，能起到健脾祛濕的效果。

廣西南寧市人民醫(yī)院 李艷鳴（主任醫(yī)師）

為何滴蟲檢查3次陰性后才宜懷孕？

前不久，我患上了滴蟲性陰道炎，經(jīng)治療，如今已沒有癥狀了，檢查已經(jīng)是陰性。醫(yī)生卻說我要避孕3個(gè)月，檢查3次陰性后才能懷孕，這是為什么？

福建 王燕

滴蟲性陰道炎經(jīng)治療后，即便滴蟲檢查結(jié)果為陰性，仍要在每次月經(jīng)后進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，連續(xù)3次檢查為陰性后才能夠診斷為治愈并懷孕。這是因?yàn)轭净嫉蜗x性陰道炎的婦女如果在孕前沒有治療徹底，不但容易在孕期復(fù)發(fā)，還可繼發(fā)其他細(xì)菌感染。例如，感染蔓延至子宮腔，會(huì)引起宮腔感染，容易在孕早期導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒畸形；在孕中期容易造成胎膜早破、胎盤早剝，同時(shí)，還可通過胎盤直接引發(fā)胎兒感染或娩出的新生兒發(fā)生感染，不但對(duì)孕婦有影響，對(duì)寶貝的健康也不利。再則陰道毛滴蟲還能吞噬精子，并阻礙乳酸的形成，影響精子在陰道內(nèi)存活，大量的分泌物還會(huì)使精子活動(dòng)受限，從而導(dǎo)致不孕。

因此，女性患滴蟲性陰道炎后，在孕前一定要積極、全程治療。同時(shí)做到夫妻一方患病，雙方同治，治療期間禁止房事，不能癥狀消失就擅自停藥，須經(jīng)正規(guī)檢查痊愈后，方可停止治療，也才能恢復(fù)性生活，否則會(huì)造成復(fù)發(fā)和交叉感染。

成都醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 李曉（主治醫(yī)師）

餐后散步能降低血糖嗎？

我今年62歲，前不久檢查出患上了糖尿病。醫(yī)生說我可以先從控制飲食及運(yùn)動(dòng)開始控制血糖，不要先吃藥，尤其要重視餐后散步。請(qǐng)問，這樣可以嗎？

湖南 趙利國

運(yùn)動(dòng)是醫(yī)治老年糖尿病的重要療法之一。老年糖尿病患者運(yùn)動(dòng)不求強(qiáng)度，而求耐力，關(guān)鍵是堅(jiān)持不懈，持之以恒。散步是最簡便易行的運(yùn)動(dòng)方法之一。

根據(jù)我國老年糖尿病患者餐后血糖升高較為突出這一特點(diǎn)，醫(yī)學(xué)專家建議我國的老年糖尿病患者要把餐后散步作為改變生活方式的重要內(nèi)容之一。尤其是在午餐后不要就躺下休息，最好先行散步10分鐘，既可以促進(jìn)食物消化吸收，還有助于降低餐后甚至24小時(shí)血糖。并且，老年糖尿病患者于每餐后外出散步15分鐘，與每日一次性散步45分鐘相比，前者對(duì)血糖的控制更為有效。所以，老年糖尿病患者應(yīng)在早中午餐后先行散步，且要長期堅(jiān)持，以提高對(duì)餐后血糖和24小時(shí)的控制效果。

陜西省寶雞市衛(wèi)生局 韓詠霞（副主任醫(yī)師）