我怎么不認(rèn)識自己

我總感覺我不認(rèn)識自己，周圍的一切似乎都跟我無關(guān)。我自私，不想關(guān)心任何人，哪怕是我的親人?？蓪嶋H上我有時又很想融入這個世界。我常常夢見周圍所有的人都圍著我用手指著我說，你很爛，你憑什么那么大脾氣，憑什么那么自私，我們都很討厭你。這個唾沫橫飛的場景讓我頭像要炸裂一般，無法解脫，我這是怎么了？ 益陽讀者：鵬程

蕙君：能感受到你的矛盾，你的描述總體給人感覺充滿混沌、矛盾與不確定，有較多自我否定，又固執(zhí)于自我。

其實，你有非常好的自我覺察與自我警醒，這本來是好事情，但你卻被這種自我反思折磨在痛苦中。人們看世界通常是遵從自己的感受，即我們能看見是因為我們內(nèi)心里有，當(dāng)我們追求完美自我時，并不是要將自我不完美的那一部分完全扔棄。有光的地方必然有陰影，拒絕陰影會意味著陰影的力量更強(qiáng)大；當(dāng)你完全接受自己，并在接受中漸漸豐滿與完美自己的時候，這個自我內(nèi)心的矛盾就會和諧許多。所以目前這種感覺對你是有意義的，它是你人生歷程中的一個階段和過程，混沌中孕育著全新的秩序，矛盾中也會呈現(xiàn)著嶄新的和諧，你說是這樣嗎？

全職太太的“抑郁癥”

我是一位全職太太，在家里經(jīng)常擔(dān)心會出現(xiàn)地震之類的自然災(zāi)害，還擔(dān)心如果發(fā)生了這些我的孩子在幼兒園怎么辦。有時候出去還擔(dān)心會發(fā)生交通事故之類的。別人對我說可能是在家閑的，可是因為我學(xué)歷低，又長時間不工作所以我不敢去找工作。我這是不是得了抑郁癥了呢？大連讀者：羅丹

蕙君：能感覺到你的孤單與寂寞，也能感受到你的恐懼與緊張。雖然我不知道你全職太太的身份持續(xù)多久了，但我感覺也許你還沒有完全適應(yīng)這個角色的生活方式。

人是社會的人，是需要對自我進(jìn)行確定的人。一個人長時間呆在家里，不與社會、人群交往，主觀感覺與心理體驗會發(fā)生變化，人際適應(yīng)能力同樣會發(fā)生變化，這也許是你目前困擾的一個誘因。其實在照顧好家人的同時，有一些生活內(nèi)容、方式是可以值得嘗試與體驗的。例如：把自己的生活安排得更加豐富，讀一些自己喜歡的書，欣賞好的影視文藝作品，研究健康、美食、育兒技術(shù)，適當(dāng)運動，體驗悠閑帶給自己的舒適，與信得過的人群建立交往、支持關(guān)系等等，這些都能夠讓你的生活從此有不一樣的體驗。祝你愉快！！

為什么總為過去吵不停

我和我老婆都是二婚，而且我們都有一段不堪回首的過去。我不想回到過去，可老婆卻偏偏很喜歡挖掘我的過去，然后再找茬跟我吵架。我真的要瘋了，我很愛她，要維持這段感情我該怎么處理呢？ 沈陽讀者：齊曉

蕙君：能感受到你的焦慮與痛苦。再婚的情感關(guān)系較為復(fù)雜，會將許多舊的情感關(guān)系和觀念帶入現(xiàn)在婚姻中，這必然會給雙方帶來困擾和痛苦。

看得出來，你們的情感基礎(chǔ)很不錯，只是在如何對待過去的問題上有一些糾結(jié)。希望你和妻子能夠理解一點：在家庭關(guān)系中，愛是有序位的，曾經(jīng)的愛是需要被尊重、認(rèn)可與明確的，這個法則不能違背，否則就會帶來更多不適與麻煩。彼此給對方一個機(jī)會，讓對方了解所想要了解的，讓自己表達(dá)自己所不希望的，這是為了尊重對方的過去，也是為了更好地珍惜共同的現(xiàn)在和未來，然后再彼此為自己的過去打一個包，珍藏、封存起來。希望你們能夠處理好，祝你們幸福！