耳屎增多，糖尿病來“造訪”了

耳朵經(jīng)常癢癢，耳屎明顯增多，如果有糖尿病家族史的人出現(xiàn)這些情況，可能是被糖尿病纏上了。近年來，醫(yī)務(wù)人員對健康人及糖尿病腎病患者的耳屎做過葡萄糖的含量測定。糖尿病患者容易形成較多的耳屎，從臨床看，形成的數(shù)量常與病情的嚴(yán)重程度成正比。糖尿病患者耳部由于耵聹腺及皮脂腺分泌旺盛而容易形成較多的耳屎。有家族史、肥胖的人，在出現(xiàn)耳朵不適后，首先要想到是糖尿病導(dǎo)致的，可以去醫(yī)院做個(gè)檢測耳屎葡萄糖含量的化驗(yàn)。

脖子過粗，血糖容易偏高

美國弗雷明漢心臟研究學(xué)會專家指出，一個(gè)人即使腰圍符合標(biāo)準(zhǔn)，但如果脖子過粗，也容易使血糖偏高。測頸圍其實(shí)是幫你了解上半身脂肪的分布情況，而上半身脂肪與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。一般來說，男性頸圍大于等于39厘米，女性頸圍大于等于35厘米，是確定代謝綜合征的臨界值。

口干口臭，糖尿病典型信號

當(dāng)你經(jīng)常感到口干，但飲水后口干不能緩解，同時(shí)伴有小便增多、飯量增大、體重減少和口臭的癥狀，就要警惕糖尿病了。

此外，口臭也是糖尿病患者的典型信號。在持續(xù)高血糖的情況下，人體牙齦組織抵抗力降低，牙齦供氧不足，促進(jìn)了細(xì)菌、尤其是厭氧菌在牙周的感染；另外，糖尿病患者內(nèi)分泌紊亂，胰島素分泌量減少，碳水化合物難以分解，引起脂肪代謝活躍，從而產(chǎn)生丙酮，丙酮由口和鼻腔排出，成為口臭的另一原因。

血糖高，舌頭會報(bào)警

舌頭的正常表現(xiàn)應(yīng)是淡紅色。但對于糖尿病患者來說，一旦身體有不適，舌頭就會有相應(yīng)改變。如果舌頭的舌苔變厚，就表明身體有病理變化，提示血糖控制不佳；有時(shí)舌頭的面上像涂了一層漿糊似的，原有的纖細(xì)絨毛結(jié)構(gòu)看不清了，這是厚膩苔，常表示有痰濕或是飲食過多，需要適當(dāng)減少飯量；如果舌頭的表面變得干燥少津，可能是血糖控制不好。因?yàn)檠歉?，滲透壓大使本應(yīng)在舌體的津液滲回血管，故應(yīng)監(jiān)測血糖。

如果是糖尿病早期患者，舌頭偏紅，說明體內(nèi)有熱，可以吃些清熱的食物。如果舌色暗或紫，提示糖尿病已到晚期，特別要注意舌底靜脈，如舌底靜脈變粗暗，則表明體內(nèi)血液循環(huán)不好，這樣的患者要注意警惕并發(fā)癥的出現(xiàn)或加重，尤其是舌底出現(xiàn)淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩時(shí)。

手心老出汗，警惕血糖高

出汗跟呼吸一樣重要，一旦出現(xiàn)異常，就要警惕血糖是否升高了。比如，平時(shí)走不多遠(yuǎn)、稍微活動(dòng)一會兒就大汗淋漓；盛夏炎熱、別人都在流汗，自己明明覺得燥熱卻沒什么汗；還有某些部位出汗明顯增多，如手心、腦袋、脖子和背部等老是汗出不止而其他部位卻沒什么汗，甚至半邊身子汗多而另一邊汗少。

如果出現(xiàn)上面所描述的出汗異常，可能是控制汗腺的自主神經(jīng)出了問題。正常情況下，自主神經(jīng)感受到體溫升高，就會指揮汗腺出汗，汗液蒸發(fā)帶走熱量以降低體溫。血糖長期異常升高不僅會直接干擾神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)的代謝，還會使蛋白變性、微血管病變使神經(jīng)組織局部缺氧，功能受損，因此全身各處的神經(jīng)組織都可能受到糖尿病的損害，自主神經(jīng)也不例外。