張女士的兒子丁丁今年4歲，自從去年上幼兒園后，平均每兩周就感冒發(fā)燒一次，把一家人折騰得不輕。這個暑假，張女士到處打聽給孩子增強免疫力的方法。聽說有熟人帶孩子到醫(yī)院打胸腺肽增強免疫力，張女士也帶著兒子到醫(yī)院咨詢。

胸腺肽是胸腺上皮細胞分泌的一種細胞免疫增強激素，具有促進淋巴細胞成熟和增強人體免疫的功能，能增加抗體形成。目前，胸腺肽在臨床上主要用于治療全身性紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎等自身免疫性疾病。正常人沒必要用，也不應該用。

免疫力過低過高都不好

事實上，像張女士這樣渴望為家人或自己提高免疫力的人還真不少。也正因為瞄準了大家這種心態(tài)，目前市場上聲稱能提高免疫力的保健品和食品多得讓人眼花繚亂。那么，人體的免疫力真的是越強越好嗎？其實，免疫力是一種平衡的生理機制，它為人體筑起了一道防止“外來侵略”的屏障，通過識別和排除“異己”的方式，把一些“入侵”的病原體殺死，保護人體不受外界傷害。

但是，免疫力并非越高越好，平衡才是“王道”。通常情況下，每個人的免疫系統(tǒng)都處于一種平衡狀態(tài)，因而沒必要故意去提高它。只有少數(shù)人，由于遺傳原因或疾病、用藥等原因導致免疫功能低下，才需要免疫增強治療。免疫力過低是個問題，但同樣，免疫力太強或平衡被打破，出現(xiàn)了紊亂，也會引發(fā)一系列疾病。最常見的就是類風濕性關節(jié)炎、紅斑狼瘡、強直性脊柱炎等。因此，無論是兒童還是成人，如果盲目應用胸腺肽等藥物，會使機體免疫功能進一步提高，甚至亢進，有可能導致自身免疫力失衡，免疫功能紊亂，調轉槍頭攻擊自身的正常組織，就會患上各種疾病。

濫用藥對呼吸道疾病不利

正常人的免疫力不能靠保健品，更不應該靠藥品來提高。尤其是兒童，很多家長覺得孩子上幼兒園就老生病，是免疫力不夠強，其實這正是孩子自身免疫系統(tǒng)不斷發(fā)育和完善的過程。孩子的每次感冒或發(fā)燒其實都是一次對免疫力的良性刺激。如果我們把免疫力比作一支軍隊，那么每次生病其實都是在練兵，讓他們的戰(zhàn)斗力越來越強。而且免疫系統(tǒng)“記性”很好，會對傳染病原形成免疫記憶，如果下次遇上相同的病菌，可以很快將其消滅。

相反，如果家長為了讓孩子少生病，把他們保護起來，會減少感染產生抗體的機會，抵抗力反而減弱，對孩子免疫力的發(fā)育和建立都不利。而在臨床上，醫(yī)生們也發(fā)現(xiàn)，如今一些免疫調節(jié)劑的不合理應用，已大大降低了部分兒童上呼吸道感染預防和治療的效果。

增強免疫力要用最自然的方法

對兒童和老年人而言，吃一些增加抵抗力的保健品不如均衡補充各種營養(yǎng)，因為營養(yǎng)是免疫力的基礎。例如每天一個雞蛋，飲用250毫升牛奶，保證優(yōu)質蛋白質，包括動物性食品和豆制品的攝入，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果。此外，適當?shù)倪\動對促進全身血液循環(huán)，延緩機體組織的老化和免疫系統(tǒng)功能衰減的進程都有好處。要孩子身體好，就要讓他們多參加戶外活動，在陽光下跑跑跳跳，其實陽光和清新的空氣就是最好的免疫調節(jié)劑。

值得注意的是，良好的情緒對免疫力也能產生“正能量”。例如中青年人的免疫系統(tǒng)雖然很強大，卻容易受不良情緒、壓力的干擾。保持樂觀的情緒有助提高免疫力，使體內白血球增多，肝臟解毒功能增強，將侵入的細菌和病毒消滅。而壓力則對免疫系統(tǒng)產生抑制作用，而且還會影響睡眠，對免疫力帶來雙重打擊。