去皺用白及片

白及中含有豐富葡萄糖、揮發(fā)油及粘液質(zhì)等原料，具有靚白祛斑、收斂止血、消腫生肌的功效，自古以來(lái)是靚容良藥，外用涂擦，可清理臉上痤瘡留下的痕跡，并可滋潤(rùn)、靚白皮膚。

白及切成片，斷面是白色的，拿開(kāi)水一燙，斷面就會(huì)發(fā)黏。這種黏糊的汁液就是白及的精華，可以涂抹在斑點(diǎn)、皺紋、魚(yú)尾紋、眼袋的地方，能夠起祛皺美容的作用。

去斑吃薏米粉

人們的皮膚細(xì)胞會(huì)定期更新，一般都是15至20天更新一次。如果死皮退不下去，會(huì)影響皮膚的呼吸，因此要找個(gè)好幫手讓它退下去，薏米就有此效果。

中醫(yī)認(rèn)為，薏米性涼、味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效。其中所含的薏米酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的氧化還原能力，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，減少脂褐質(zhì)的形成，從而減少和消除老年斑。

每天堅(jiān)持吃50克薏米，不僅可以去斑、去死皮，堅(jiān)持吃幾gk0VWnwVez+l4DZnObRBpFZF8dRUQWknT8mLCuzDYzc=個(gè)月，還可以使皮膚上的小瘊子萎縮，皮膚更加光滑。

薏米也可外用，用薏米粉常敷臉可以有效預(yù)防和減少面部老年斑的生成。方法是將薏米粉碎成細(xì)末，裝瓶備用。每次取30克，用蛋清調(diào)成糊狀，涂于臉上，每次敷15分鐘后，用溫水清洗即可。

潤(rùn)肌膚試試百合

百合滋陰化燥，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞的新陳代謝有益。

當(dāng)皮膚干燥時(shí)，如手腳干裂，可以用鮮百合汁加維生素B6涂抹。

如果買(mǎi)不到鮮百合，到藥店里買(mǎi)干百合也可以。干百合拿開(kāi)水燙一下，也會(huì)有黏液汁出現(xiàn)，再和維生素B6軟膏調(diào)勻使用，對(duì)干裂的皮膚有一定修復(fù)作用。