雙手搓熱，輕摩面部

【本刊記者】 膚如凝脂，吹彈可破的皮膚是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的。有些女性為了擁有完美的肌膚，或是去打美白針，或是每天涂抹上厚厚的化妝品，結(jié)果很多都是適得其反，皮膚狀況越來越糟糕。那么，我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，有沒有什么綠色美容方呢？

【武醫(yī)師】 關(guān)于美容方，古今中外養(yǎng)生保健書籍中，隨手一收集便能找到幾十個(gè)。在這里，我就給大家介紹一個(gè)最簡單、最有普適性的美容方法，而且由我親身證明了的。這個(gè)方法來源于元朝專門負(fù)責(zé)宮廷養(yǎng)生的太醫(yī)忽思慧寫的一部影響巨大的養(yǎng)生著作，叫做《飲膳正要》，其中說：凡夜臥，兩手摩令熱，摩面，不生瘡點(diǎn)。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皺少顏多。

【本刊記者】 請(qǐng)您給我們?cè)敿?xì)解釋一下其中的內(nèi)容吧。

【武醫(yī)師】 好的。夜晚就寢之前，讓我們靜下心來，戴眼鏡的請(qǐng)摘下眼鏡，然后使勁地搓手，搓了十幾個(gè)來回后，感覺手發(fā)燙了，再迅速趁熱把手捂到臉上。這時(shí)，手上的熱量傳到臉上，臉上的感覺非常舒服。不過這種感覺只有一瞬間，之后，請(qǐng)不要把手拿開，而是要在臉上輕輕按摩。注意，是輕輕的按摩，而不是搓臉。相信大家睡覺之前洗臉的時(shí)候已經(jīng)使勁搓過臉了。搓臉是臉與手之間的皮膚摩擦，而按摩面部，是手一直緊緊地貼在臉上，是臉的皮下組織在隨著手的活動(dòng)而活動(dòng)。按摩了十來下之后，繼續(xù)搓手，搓熱之后，繼續(xù)捂到臉上，然后輕輕按摩。重復(fù)三次就可以了。當(dāng)然，如果你覺得實(shí)在舒服，有心情多做幾次，那就更好了。這樣堅(jiān)持下去，臉上是不會(huì)起雀斑、痤瘡、毛囊炎、癤子之類的東西的，原有的瘡點(diǎn)和斑紋也會(huì)漸漸消失。再堅(jiān)持下去，皺紋不容易長出來，而且臉上會(huì)紅潤、光鮮、美麗。

好方法需要一以貫之

【本刊記者】 您剛才說到，這個(gè)美容方是由您親身證明了的，能和讀者朋友們分享一下嗎？

【武醫(yī)師】 當(dāng)然可以了。這個(gè)實(shí)例是我的一個(gè)同窗。我心中最美的女孩形象是穿著草綠色軍裝，帶著紅五星軍帽，兩個(gè)烏黑的辮子搭在肩上，白里透紅的笑臉，明眸善睞。這個(gè)形象的主人公就是我的同窗，那時(shí)我們才十八九歲。大概二十六七歲的時(shí)候，我們?cè)僖娒娴臅r(shí)候，細(xì)紋已經(jīng)爬上了她的下眼角，在笑的時(shí)候，尤為明顯。她問我：“現(xiàn)在路上遇到的陌生小孩一般都喊你什么呢？喊哥哥還是喊叔叔？”我一聽就知道她是什么意思了，可能是有很多小孩喊她阿姨了。當(dāng)年，我把這個(gè)方法介紹給了我這位同窗好友。想不到，她竟堅(jiān)持下來了，她說她最喜歡雙手搓熱后捂在臉上那一剎那的溫暖。二十多年后的今天，我再見到她時(shí)，她已經(jīng)是國內(nèi)一家大型慈善機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人了，多年為疾苦眾生而奔波，自己的生活卻過得非常簡樸。她依然那樣愛笑，笑得美麗而親切，好像永遠(yuǎn)不會(huì)老。我故意問她：“現(xiàn)在路上小孩見到你，喊你什么?。俊彼中α?，原來她也仍記得二十多年前問我的那個(gè)問題，不過，這次她是興高采烈地說：“還是喊阿姨！”

陰陽溝通，互濟(jì)互美

【本刊記者】 聽了這個(gè)實(shí)例，真是覺得不可思議呀，這樣一個(gè)簡簡單單的動(dòng)作，竟然會(huì)有如此意想不到的美容功效。

【武醫(yī)師】 這其中有個(gè)比較深的醫(yī)理?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講，頭為諸陽之會(huì)，人體十二條經(jīng)脈中，六條陽脈都要匯集到頭上，總督一身陽氣的督脈也要到頭部。面部的經(jīng)脈有：督脈在正中，手陽明大腸經(jīng)繞口鼻，足陽明胃經(jīng)繞口鼻至目下，手太陽小腸經(jīng)和手少陽三焦經(jīng)循行于眼耳間，足太陽膀胱經(jīng)從頭頂下行到內(nèi)眼角。五官的大小和布局，就是這些經(jīng)絡(luò)的力量綜合作用的結(jié)果；面部皮膚的光澤度和健康度，也取決于這些經(jīng)絡(luò)氣血是否暢通周流。搓熱的雙手捂在臉上，溫濡了面部的經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)了它們的活性。同時(shí)，手和臉之間還在進(jìn)行某種物質(zhì)交換。

我們知道，手掌上有三條陰經(jīng)，手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手太陰肺經(jīng)，手貼在臉上，就是陰陽溝通，互濟(jì)互美。搓熱的手上會(huì)產(chǎn)生美容的物質(zhì)，受到了溫濡的臉上也會(huì)迅速產(chǎn)生護(hù)手的因子。這樣，臉上自然就不生瘡點(diǎn)、皺少顏多了，而且，五官的形狀和布局會(huì)因此而合理化，手掌也不容易老化和角質(zhì)化了。

大道至簡，元朝太醫(yī)傳授的美容之法，當(dāng)初可能只在宮里供那些王公貴族們使用，普通人根本無緣見到。如今，這不是什么秘密了，我希望大家不要充耳不聞，看看就忘了，只要一以貫之，就能成為它的受益者。

【本刊記者】 非常感謝武醫(yī)師的精彩講解，讓我們下期再會(huì)。