椎間盤位于腰部相鄰的兩椎體之間，由內(nèi)、外兩部分構成，外部為纖維環(huán)，由多層呈環(huán)狀排列的纖維軟骨環(huán)組成，圍繞在髓核的周圍，可防止髓核向外突出；內(nèi)部為髓核，是一種富有彈性的膠狀物質(zhì)，有緩和沖擊的作用。在過度勞損、體位驟變、猛力動作或暴力撞擊下，纖維環(huán)即可向外膨出，髓核也可經(jīng)過破裂的纖維環(huán)的裂隙向外突出，這就是腰椎病的典型癥狀——腰椎間盤突出。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從事伏案工作的白領人群，如記者、辦公室文員、銀行職員及IT人員等成了腰椎間盤突出癥的“重災區(qū)”；司機因工作性質(zhì)需久坐，也是此病多發(fā)一族。長期使用電腦的人往往由于坐姿不良，腰椎間盤長期處于高壓狀態(tài)，甚至會達到平臥位時的11倍，很容易增加腰椎間盤突出癥發(fā)病的可能性。駕駛時腰部的不良姿勢過久、座位與方向盤的高度不協(xié)調(diào)以及腰骶部受到長時間的顛震，也容易引發(fā)腰椎間盤突出癥。

腰椎間盤突出的醫(yī)治方法有很多，但是在治療過程中難免出現(xiàn)一些副作用或其他的不良影響。因此在實際的治療過程中患者要充分了解各種治療方法的利與弊，針對自身的腰椎間盤突出特點，選出一種或綜合的最佳醫(yī)治方法。

1.手術治療：通過手術切除椎板或是完全摘除椎間盤達到治療目的。但是，患者要清楚的是手術治療的目的只是緩解患者的癥狀，并不能達到治愈的目的，而且也無法阻止椎間盤突出繼續(xù)惡化。因此，除非是出現(xiàn)大小便失禁等比較嚴重的癥狀一般不會建議患者采用手術治療。

2.牽引與按摩：通過對病變部位的穴道推拿按摩，或是骨盆牽引達到緩解癥狀的目的。但是這種醫(yī)治方法只適合病情較輕且無椎關節(jié)滑脫等禁忌癥的患者。而且因為不能保證患者選擇的按摩人員具有專業(yè)水平，病情加重也不是不可能的事。

3.微創(chuàng)治療：微創(chuàng)治療技術是通過高效無害的激光或臭氧等氣體緩解椎間盤突出對于神經(jīng)、脊髓、血管的壓迫，縮小髓核體積并促使突出的椎間盤組織部分“回縮還納”，達到醫(yī)治腰椎間盤突出的目的。在治療過程中微創(chuàng)無痛不留疤痕，是腰椎間盤突出醫(yī)治方法較好的一種。

目前，市場上出現(xiàn)一種保健產(chǎn)品——腰椎治療儀，對腰椎間盤突出有輔助的治療作用，值得向大家推薦。

腰椎治療儀是新一代腰椎電子治療儀器。該治療儀結(jié)合中、西醫(yī)臨床多種有效的治療手段，采用先進的變頻技術，運用先進的遠紅外生物電磁波，直接作用于控制人體疼痛的相關經(jīng)絡和穴位。它可以瞬間將頻率轉(zhuǎn)換、將功率譜的高能量或集中或擴散，克服了規(guī)則的電脈沖治療容易使人感覺疲勞、麻木的缺點。治療方便、簡單，患者容易堅持。

優(yōu)點——五加療法

腰椎治療儀集5種治療手段于一體，不同病情、不同階段的患者可采用不同的療法。

牽引療法 牽引療法適用于急慢性腰痛、各階段各種類型的椎間盤突出癥、腰椎小關節(jié)紊亂、頸椎病和某些脊柱不穩(wěn)定的患者。尤其是適用于年弱體虛、病程長久的患者。

按摩療法 主要用于治療腰背部的扭傷、挫傷、勞損、術后粘連、關節(jié)及肌肉的炎癥等。凡是疼痛部位比較廣泛或有肌肉緊張癥狀的，都可以應用，對于急性的腰背部疾病和疼痛收效很快，可以起到立竿見影的效果。

紅外線療法 紅外線療法能改善人體局部血液循環(huán)，促進滲出物吸收，減弱機體張力，具有鎮(zhèn)痛、消炎作用。主要用于腰背部扭傷、挫傷、肌肉勞損、炎癥等。

溫熱療法 溫熱療法能緩解肌肉痙攣而造成的腰背部疼痛及活動障礙，減輕脊柱關節(jié)的僵硬程度，使血管擴張并促進組織的新陳代謝和炎癥的吸收，促進軀體機能的恢復，并有鎮(zhèn)靜安神，促進睡眠的作用。

磁療法 磁療法對椎間盤突出癥、腰扭傷、腰部軟組織挫傷、腰肌勞損及腰椎骨關節(jié)退行性變等多種腰背疾患都具有良好的療效。

功效

鎮(zhèn)痛作用 疏通腰部經(jīng)絡，調(diào)和氣血，加速血液循環(huán)，對創(chuàng)傷性疼痛、神經(jīng)性疼痛與炎性疼痛效果較好。

解痙作用 緩解腰肌痙攣，減輕韌帶緊張。

消炎作用 促使微血管擴張，加速血液循環(huán)。改善腰部組織營養(yǎng)，增強抗病能力，磁療對慢性炎癥療效較好，對急性炎癥較差。

消腫作用 磁療對慢性炎病和軟組織損傷引起的組織局部水腫都有良好的效果。

當然，市場上的腰椎治療儀都是保健用品，只能在正規(guī)治療之余做輔助治療使用。至于選擇哪種產(chǎn)品，因功能都大同小異，購買時主要看生產(chǎn)廠家是否擁有國家二類醫(yī)療器械生產(chǎn)資質(zhì)，技術力量是否雄厚，是否可以試用。治療無效時，患者一定要去醫(yī)院檢查。

在日常生活中，老年朋友必須要注意以下幾個方面的問題：首先要糾正長時間低頭的不良習慣，使脊部長時間前屈；其次要調(diào)整好自己的睡眠習慣，仰臥位枕高應在12厘米左右，側(cè)臥與肩等高，這樣可使脊背部放松。判斷枕頭或睡姿是否合適，簡單的標準是睡覺后頭腦清醒，脊部輕松，無肢體麻木感為佳。天寒時注意脊椎部位的保暖，脊部受涼也是眩暈的誘發(fā)因素之一。

另外，腰椎病與骨質(zhì)疏松也有一定關系，人到老年應常喝牛奶，曬太陽，必要時服用鈣劑。

腰椎病3大誤區(qū)

誤區(qū)一：腰腿痛不算什么

現(xiàn)在很多患者，尤其是一些老年人，在疾病早期表現(xiàn)為腰腿痛的情況下重視不足，簡單地以為只要注意休息就能自愈。這其實是錯誤的。如果是腰椎間盤突出癥引起的腰腿痛，隨著病情的發(fā)展，它還可能引起下肢麻木、冷涼、無力，甚至癱瘓和大、小便障礙，嚴重影響生活質(zhì)量。

誤區(qū)二：腰椎病治不好

腰椎間盤突出癥的特點是容易復發(fā)，尤其是神經(jīng)功能障礙者，修復過程較長。因此，有的老年患者認為此病治不好。其實，腰椎間盤突出癥治療的總體效果較好的，通過嚴格正規(guī)的治療，優(yōu)良率在95%左右。

誤區(qū)三：不痛了就不用治療

腰椎間盤突出是非常容易出現(xiàn)反復癥狀的疾病。有很多患者認為治愈和根治是一回事，其實，治愈和根治在醫(yī)學上是不同的概念。治愈就是治好，但是日后會出現(xiàn)反復。根治就是完全治好，不會再發(fā)病。腰椎間盤突出癥是容易反復的疾病，如果患者平時既不做任何保健治療，也不注意姿勢等保養(yǎng)細節(jié)，即使前期治好，后期反復情況依然會出現(xiàn)。

腰椎病緩和病情5注意

◎運動要適量 為了強身健體，部分老年朋友會選擇一些極限的運動，但這樣的運動不但不能達到效果，反而會影響到身體健康。專家指出，很多人之所以腰椎疼，除了風濕，部分人是因為運動拉傷所導致，因此在選擇運動的時候一定要以科學、安全為主。而且老年人在日常生活中還需要注意保暖，切忌忽熱忽冷，引發(fā)傷風感冒，從而埋下風濕性隱患。

◎為關節(jié)“減負” 研究證明，保持正常的體重，就可以將腰椎病的發(fā)病率降低很多。因此老年人在平常生活中，要注意控制體重，一些脂肪含量較高的食物要盡量少攝取。

◎減少久坐 一些老年朋友退休后，無所事事，整天坐在電腦面前上網(wǎng)打游戲，血液循環(huán)不暢，從而導致腰椎病的產(chǎn)生。因此應該多做關節(jié)屈伸鍛煉，可增加肌力耐受性，減少骨關節(jié)病的發(fā)生幾率，增強抵抗疾病的綜合能力。

◎經(jīng)期保暖 女性經(jīng)期前后時段，由于身體的抵抗力開始下降，更應該注意身體的防寒保暖。洗澡的時候最好是用熱水，洗頭之后盡快將頭發(fā)吹干，避免風寒邪入侵肌體。

◎常吃石榴 研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有一種天然的抗氧化物質(zhì)，它可以有效地預防骨關節(jié)炎的發(fā)生。這是由于石榴中的抗氧化物能夠減少發(fā)炎時白細胞的含量，阻礙酶侵蝕軟骨，是維持腰椎完整功能的有效營養(yǎng)補充品。