【案例描述】

新學(xué)期的第一節(jié)體育課在學(xué)生的期盼中到來，上課鈴響了，像往常一樣進行課堂常規(guī)。當(dāng)我宣布本次上課內(nèi)容是跳馬時，學(xué)生議論紛紛。有的學(xué)生說跳馬很刺激，但也有學(xué)生說跳馬很危險，以前在跳馬的時候被摔過很疼的，這么高的馬我可不敢跳。一陣議論過后，從學(xué)生的對話中可以聽出部分學(xué)生對跳馬是存在著害怕與恐懼心理的。接著我說，2012年倫敦奧運會你們都看了嗎？學(xué)生回答看了。中國體操代表團怎么樣？學(xué)生回答很好。精彩嗎？精彩。我們是不是應(yīng)該向她們學(xué)習(xí)勇于拼搏、挑戰(zhàn)自我的精神呢？大家異口同聲地說：是。下面我們就開始學(xué)習(xí)跳馬技術(shù)。

準(zhǔn)備活動做完以后，我開始講解動作要領(lǐng)和示范動作。接著。在做好安全保護措施的情況下練習(xí)兩人一組的全蹲、半蹲和兩腿直立、手握腳踝的模擬跳馬練習(xí)。通過由易到難的練習(xí)讓學(xué)生初步體會跳馬的感覺，增強跳馬的自信心。當(dāng)進行完整的跳馬練習(xí)時，我先讓動作做得好和勇敢的學(xué)生先做，同學(xué)們的掌聲一陣陣響起。這時氣氛高漲，同學(xué)們的練習(xí)比較積極。但是通過我的觀察有幾個女生躲躲閃閃盡可能逃避練習(xí)，也有幾個女生以充足的信心去助跑、試跳，跑到馬前時卻用雙手推馬，坐在馬上或繞過跳馬。經(jīng)過我的判斷，她們幾個出現(xiàn)這種情況是沒有自信心和恐懼心理的表現(xiàn)。隨后，我對這幾位學(xué)生進行了正確的誘導(dǎo)和鼓勵，其實你可以的，你質(zhì)疑自己是因為恐懼。怕疼也好，怕摔也好，無形中成為你面對挑戰(zhàn)阻礙你成功的絆腳石，大膽的嘗試，勇敢地去面對，成功離你其實只有一步之遙。老師在你身邊進行保護與幫助，是很安全的，你要相信自己，同時也要相信老師，你可以做到。聽了我的這番話后，這幾位同學(xué)在全班同學(xué)熱切的目光中和陣陣掌聲中終于鼓足勇氣跳過去了。

【反思和分析】

從本案例可以反映出跳馬這項技術(shù)在部分女生中形成恐懼感，其主要原因是：（1）由于女生身體素質(zhì)較男生弱，助跑速度過慢，起跳無力，雙手不能及時推離跳馬，落地不穩(wěn)定。（2）農(nóng)村學(xué)生的心理素質(zhì)比市區(qū)學(xué)生稍差，遇到困難往往容易表現(xiàn)信心不足，有畏懼感，缺乏決斷性和自信心。（3）個別學(xué)生由于在過去的練習(xí)中失敗過，摔倒甚至于受傷，在心理上留下了陰影，再次練習(xí)產(chǎn)生懼怕的心理。

本案例經(jīng)過我的總結(jié)和分析，消除恐懼心理有以下措施：

1.加強思想教育

要經(jīng)常對學(xué)生思想進行教育和開導(dǎo)，使其意識到只有學(xué)好本領(lǐng)，才能在今后的市場競爭中立于不敗之地。只要有堅定的信心，通過努力自己一定能夠成功。

遇到困難要想法克服，不要氣餒，要有戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣。

2.提高講解、示范的質(zhì)量

教師的講解要力求生動形象、通俗易懂，既要正確使用專業(yè)術(shù)語，又要符合學(xué)生的接受能力；突出重點和難點，揭示動作結(jié)構(gòu)——時間與空間的內(nèi)在關(guān)系；在不同的教學(xué)階段，要有不同的目的和針對性。教師示范應(yīng)舒展大方，動作優(yōu)美、到位，能使學(xué)生獲得正確的動作技術(shù)表象，有助于消除學(xué)生的緊張心理，取而代之的是精神振奮、躍躍欲試、積極模仿。

3.正確引導(dǎo)和幫助

當(dāng)學(xué)生在練習(xí)跳馬的過程中失敗或受挫后，教師應(yīng)立即給予安慰，正確引導(dǎo)他們利用積極的自我心理調(diào)節(jié)法，盡快從失敗中擺脫出來；要有針對性地引導(dǎo)學(xué)生進行各種基本技能和專項身體素質(zhì)訓(xùn)練，使他們在學(xué)習(xí)中不斷地積累經(jīng)驗，增強自信心。

4.正確運用保護與幫助

保護與幫助是體操的特點之一。正確運用保護與幫助，既有利于防止運動創(chuàng)傷，也有助于減輕練習(xí)者的心理緊張，便于盡快建立正確的技術(shù)動作概念。在教學(xué)初期，教師應(yīng)親自進行保護與幫助，給學(xué)生以安全感，同時應(yīng)教會學(xué)生保護與幫助的手法、部位與站位，以及如何自我保護。

5.注重教師的自身表率作用

一個好的教師對學(xué)生有著較大的影響，他的一言一行、一舉一動都對學(xué)生起著潛移默化的作用，可以促進學(xué)生以積極健康的情緒上好體育課，增強自信心。在教學(xué)中要求學(xué)生做到的自己首先要做到，并積極參與到學(xué)生中去和學(xué)生一起練習(xí)、一起比賽，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

6.選擇適宜的教學(xué)手段

要遵循循序漸進的原則，先練習(xí)低跳馬，學(xué)生適應(yīng)之后逐漸升高跳馬的高度，使學(xué)生在不知不覺中學(xué)會跳馬。

只要合理地運用教學(xué)方法，具體問題具體分析，就一定能克服學(xué)生的恐懼心理，提高教學(xué)質(zhì)量。

（作者單位 鎮(zhèn)江衛(wèi)生學(xué)校）