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        冰雪連連,謹(jǐn)防摔傷

        2013-12-29 00:00:00羅學(xué)宏
        家庭醫(yī)藥 2013年2期

        連日氣溫降低,雨雪交加,路面冰凍,行人很難分辨腳下是雪層還是冰面,滑倒、摔傷的事情頻頻發(fā)生。

        春節(jié)將至,安全第一。以下人員更應(yīng)格外當(dāng)心,以防摔傷:

        一是玩雪仗的兒童,看到大雪難免興奮,玩耍起來就忘了周圍的環(huán)境。

        二是老人,很多老人有骨質(zhì)疏松,一旦摔倒,容易出現(xiàn)骨折。

        三是各類機(jī)動(dòng)車駕駛員,尤其是摩托車、電瓶車駕駛員行車速度難以控制,稍不當(dāng)心就會(huì)連車帶人摔倒。輕者皮青肉腫,重者骨折癱瘓,甚至昏迷不醒,危及生命。

        那么,冰雪天氣怎樣防摔傷?

        ◎要盡量少出門,減少戶外活動(dòng),確實(shí)要出門,也要注意防滑,不要穿皮鞋;女士盡量不穿高跟鞋,最好穿鞋底粗糙、有花紋的鞋。盡量避免走大理石路面。老人、兒童不要單獨(dú)出門。

        ◎走路速度要慢,保持身體平衡,萬一摔倒時(shí)盡量全身向前,以免摔傷后腦勺和骨盆;盡量別用手腕支撐地面,這種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂骨折。

        ◎一旦遇有較滑的路面,走路時(shí)可采用膝關(guān)節(jié)屈曲20°~30°,雙腳不離開路面,交替蹭行的姿勢(shì),以防滑倒。

        ◎如果不小心摔倒后出現(xiàn)劇烈疼痛或活動(dòng)受限,應(yīng)警惕是否出現(xiàn)骨折。

        如果出現(xiàn)骨折,最好用硬物將受傷部位固定,上肢受傷可用木板或硬紙板捆綁固定,并用毛巾、圍巾之類將患肢掛在脖子上;下肢受傷可用長(zhǎng)木板或?qū)赏炔n捆綁在一起進(jìn)行固定,這樣既可減輕疼痛,更重要的是可以防止患處骨頭錯(cuò)位,以免進(jìn)一步造成傷害。

        傷者骨折后,一開始疼痛往往并不明顯,多數(shù)是十幾分鐘到半個(gè)小時(shí)后,才會(huì)有劇烈的疼痛。因此,摔倒之后不要急著活動(dòng),最好半個(gè)小時(shí)之后確認(rèn)沒有傷骨再活動(dòng)。

        ◎如果出現(xiàn)傷口,而且是開放型傷口,不論傷口大小,馬上聯(lián)系120急救車送醫(yī)院進(jìn)行治療。對(duì)于此類受傷,6~8小時(shí)是處理縫合傷口的最佳時(shí)機(jī),并注射破傷風(fēng)抗毒素,千萬不能耽誤。

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