人生尤如一個五味瓶，生活好似一個萬花筒。幸運、成功、喜悅隨時都可能出現(xiàn)，但痛苦、失敗、難堪也常常會突然襲來，面對變化萬千的生活，你能否巧妙地越過一個個障礙，跨過一道道溝壑，永往直前，關(guān)鍵在于你能否把握住自己的輪艙，能否駕馭“自我。”

怎樣駕馭自我呢？你應該——

相信自我

你有健全的體魄，你有清晰的神智，你并不比別人差！可你為什么老是低著頭呢？別人固然有許多地方比你強，可你的畫兒不是畫得挺好嗎？琴也彈得不錯。你為什么不充分地表現(xiàn)你自己呢？干嗎總讓別人小瞧自己呢？

面對他人有意使你難堪，要相信自己有能力克服它。如果你不覺得難堪而反過來漫不經(jīng)心地看他們?nèi)绾涡⌒难鄣貝鹤鲃?，他們會不好意思的；或者你來個巧妙的針鋒相對，來個機智的報復。比如你說：“你們這張照片少了我的身影會很難看的，因為照相機的快門會捕捉住任何狹窄的心胸。”對，你應該運用自己的聰明才智和幽默感。一位女作家剛出版了一部書，正沉浸在同行的贊美聲中，另一個作家嫉妒地阿道：“我喜歡你的書，但不知道誰替你寫的？”“你喜歡它，我很高興?！彼鸬?，“誰讀給你聽的？”此時的溫雅、沉著是多么好的報復！所以，你應該多學些幽默！誠然，幽默感不會天生和從別人那里借來，但，只要你信心百倍去探索，處處留心，你就一定會如愿。

應該相信你的感覺。假如你婚姻失敗了，你要想想愛情是一個世界，男人女人都很多，為什么偏要固執(zhí)而痛苦無望地去愛一個根本不愛你的男人呢？你既然感覺到相愛是不可能的，為什么還不當機立斷？相信自己吧！你有優(yōu)越的條件，你有美好的心靈，在未來的道路上一定會遇上你可心的伴侶。

完善自我

面對意外的挫折，你感到束手無策，或采取了有損自己形象的行動，這說明你在性格上、能力上還存在著弱點。你十有八九富有同情心，但又過于自尊，并且性格很內(nèi)向，或是悶悶不樂的神經(jīng)質(zhì)者。每當人家戲弄你時，你就會心跳加快，不自覺地紅起臉來。毫不客氣地說，你的處世能力和幽默感還遠遠不夠。所以你應該更新自己的性格，培養(yǎng)自己的能力。要想方設(shè)法接觸杰出、優(yōu)秀的人物，和比自己年紀大，比自己強的人交往，這樣，你會學到許多知識和處事技能；要與外界多交流，你的知識，你的能力，你的思想，你的性格，都是社會賦予的，如若把自己“裝進套子”，不與外界接觸，那么，當你再次窺視社會的時候，你就會發(fā)現(xiàn)自己是那么力不從心，被歷史遠遠地摔到了后面。所以，你應該脫去一切套子，砸爛一切枷鎖，讓清新的空氣沁入你的心脾，讓鮮紅的血液補給你的肌體，改變你自己吧，不必有任何顧慮；你需要學會相處的藝術(shù)，請記住：如果一個人明智的話，他或早或晚會發(fā)現(xiàn)生活是好日子與壞時光，勝利和失敗，給予和接受的混合。他認識到對什么事情都過于敏感并不值得——他應該讓有些事情從頭腦中滑過，就像水珠從鴨背上滾落。他認識到離了某一個人，事情照樣能辦好。他認識到愛發(fā)脾氣的人通常會失敗……

控制自我

你受了傷害、委屈、難堪、奚落，這固然不幸，讓人惱火，但你還是應該學會控制自己。聰明人往往不會直接去挖苦、反譏對方，露骨的辯解只會適得其反。機智的幽默固然可以，但假若你一時找不到合適的方法，你還是應該控制自己，切忌發(fā)火。

增強心理耐力是控制自我的一種有效的方法。心理學把對于挫折的抵抗力（容忍力）叫做心理耐力。缺乏心理耐力，原因大致有三：一是“挫折經(jīng)驗不足”。這往往是那些自幼嬌生慣養(yǎng)、被溺愛的人，沒有經(jīng) 歷過“風風雨雨”，“磕磕碰碰”。二是“挫折經(jīng)驗過?！?。這往往是那些在物質(zhì)上、精神上的要求經(jīng)常受到阻抑，使其具有較強防御機制的人，他們常常蠻橫無禮、不講文明。三是“挫折經(jīng)驗斷續(xù)”。這是那些情緒變化無常，沒有準脾氣的人，表現(xiàn)為優(yōu)柔寡斷、膽小怯懦。因此，增進心理耐力可以對癥下藥，要去主動經(jīng)受適量的挫折，挫折——奮起——挫折——奮起——成功，有了成功的經(jīng)驗，也有了挫折的教訓，心理耐力就會增強。

超越自我

一懶生百病。治懶最好的方法就是超越自我。超越自我就是自己和自己比，今日之我向昨日之我挑戰(zhàn)，明日之我與今日之我競賽。讀外文，昨天記12個生詞，今天記14個生詞，就是超越自我；今年我只學會烹飪這一技之長，明年我又學會了修電腦，有兩技之長，這也是超越自我；昨天我能巧妙應用幽默，自我解嘲下臺階，今天我能應用流利的口才贏得同事們的贊揚這更叫超越自我；昨天我證實了與他相處毫無益處，今天我能夠毅然與他分手，這也叫超越自我。超越自我無所不包，永無止境。

超越自我關(guān)鍵在于培養(yǎng)堅忍的性格。培養(yǎng)堅忍一要有固定的目標：知道自己需要什么，是發(fā)展堅忍的最重要的一步，強烈的驅(qū)策力會使一個人去克服許多困難。二要有固定的計劃：組織化的計劃也可鼓舞堅忍的精神。三要有良好的習慣：堅忍是習慣的直接后果。