中年危機(jī)是一種因年齡增大而產(chǎn)生的缺失感，以及現(xiàn)實(shí)中的壓力感。2013年8月，零點(diǎn)指標(biāo)數(shù)據(jù)在一二線城市中開(kāi)展“中年危機(jī)調(diào)查”，對(duì)人到中年所面臨的林林總總的壓力進(jìn)行了全方位調(diào)研，根據(jù)調(diào)查結(jié)果對(duì)人到中年的生活狀態(tài)進(jìn)行了描摹。

技術(shù)說(shuō)明：本次調(diào)查利用零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查系統(tǒng)，于2013年8月8日～14日針對(duì)北京、上海、廣州、成都、武漢、西安六城市的1296位31～50周歲居民進(jìn)行的隨機(jī)訪問(wèn)。

收入水平劃分標(biāo)準(zhǔn)：低收入群體的個(gè)人月收入在5000元以下，中等收入群體個(gè)人月收入在5000～9000元之間，高收入群體的個(gè)人月收入在9000元以上。

用“數(shù)字”說(shuō)話

核心發(fā)現(xiàn)

為了使“中年危機(jī)”更容易理解，我們針對(duì)中年人的情感、工作、健康、財(cái)務(wù)以及人際圈五個(gè)維度的指標(biāo)，對(duì)中年危機(jī)的危機(jī)程度進(jìn)行了量化，分?jǐn)?shù)越高，中年危機(jī)越嚴(yán)重。我們發(fā)現(xiàn)：我國(guó)處在30～50歲年齡段的城市居民中，中年危機(jī)指數(shù)最高。

在中年人群體中，婚姻狀態(tài)處于良好狀態(tài)的，占總體數(shù)量的81.8%，其中，認(rèn)為當(dāng)下婚姻DNvWeK1WmyY7NJaoiWR3dA==充滿激情，仍有愛(ài)戀感覺(jué)的占14.5%，大部分人認(rèn)為婚姻狀態(tài)處于平淡但真實(shí)的狀態(tài)。

深入分析發(fā)現(xiàn)，中年危機(jī)嚴(yán)重程度與幸福感之間存在一定關(guān)系：中年危機(jī)越嚴(yán)重，生活越不幸福，中年危機(jī)指數(shù)80分以上的群體中，15.3%表示不幸福；而中年危機(jī)在60分以下、60～80之間的中年人不幸福的比例分別僅為2.9%和8.1%。

我們對(duì)比分析中年男女對(duì)目前婚姻狀態(tài)的感受時(shí)，女性對(duì)婚姻狀態(tài)的負(fù)面感受明顯要高于男性。認(rèn)為目前婚姻枯燥無(wú)味的女性比男性高出7個(gè)百分點(diǎn)，對(duì)婚姻全無(wú)感覺(jué)的女性比男性高出3個(gè)百分點(diǎn)。

在調(diào)查的6個(gè)城市中，包含了北上廣三個(gè)一線城市，以及武漢、西安、成都三個(gè)二線城市。調(diào)查顯示，一線城市生活的中年人，中年危機(jī)感受程度明顯要高。數(shù)據(jù)也顯示，北京、上海、廣州三個(gè)一線城市的中年人明顯壓力甚大。

中年危機(jī)之下，中年人心中有哪些渴望和理想？調(diào)查發(fā)現(xiàn)：中年人的夢(mèng)想非常務(wù)實(shí)，依次為：子女成才（33.1%），升職（19.5%）和財(cái)務(wù)自由（16.8%）。而中年人最畏懼的事情則是失去健康（38.1%），貧窮（14.4%）以及感情背叛（10.9%）。

調(diào)查顯示，中年人的鍛煉意識(shí)較強(qiáng)。鍛煉健身可以調(diào)節(jié)身心，也能改善體態(tài)。所有中年人中，進(jìn)行體育鍛煉的比例比較高，六成以上（60.2%）堅(jiān)持每周2～3次及以上的頻率鍛煉，而堅(jiān)持每月鍛煉的人的比例也在22%左右。