臺(tái)灣作家林清玄快60歲了。他每天對(duì)自己的要求是寫3000字，不為發(fā)表，只是練筆，他說(shuō)寫字是個(gè)勻速前進(jìn)的工作，積累才會(huì)有突破，他不會(huì)放縱自己。所以，他的文字生命很長(zhǎng)。

人到了一定的年齡還有紀(jì)律，能在某些方面自律，這樣的人都值得敬重。村上春樹的跑步大家都很熟悉，他一直在跑，每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑1小時(shí)，風(fēng)雨無(wú)阻很多年。鍛煉身體只是一個(gè)人很小的方面，他這樣做，是鍛煉自己的耐力，能把小事堅(jiān)持很久就很了不起。他只是想培養(yǎng)一種好習(xí)慣，保持自己的一種良好的寫作和生活狀態(tài)。

記得女作家潔塵有一個(gè)好習(xí)慣，她每天給自己的工作留一個(gè)小尾巴，這樣的話，第二天就很容易進(jìn)入工作狀態(tài)。第一天都做完了，第二天一早突然不知要干什么，想半天，時(shí)間都耽誤了，而且容易煩躁，她很聰明地解決了這個(gè)問(wèn)題，在頭天思緒很好的時(shí)候停下來(lái)，第二天想寫的內(nèi)容基本上腦子里有了，小尾巴留得很妙。

我記得嚴(yán)歌苓也說(shuō)過(guò)類似的話，愛要有紀(jì)律。在婚姻里，同樣需要某種自律，很多人因?yàn)楸舜颂煜ち?，就放任自己，隨口亂說(shuō)亂罵，天長(zhǎng)日久毀了一樁好的婚姻。男人在婚姻中要有一種責(zé)任，再深刻的愛也經(jīng)不住一次次的冷淡與漠視，再堅(jiān)固的信任也敵不過(guò)重量級(jí)的欺騙與背叛；女人在婚姻中要有一種儀態(tài)，不能放任自流，不能吃得走形，不能穿著邋遢?；橐鲆彩且幸环N紀(jì)律的，比如有段時(shí)間她寫作寫得很忙了，先生下班回家看到她還穿著睡衣就會(huì)說(shuō)：“哎喲，我都懷疑我沒(méi)去上這個(gè)班?！彼屯蝗灰庾R(shí)到這樣的放任很不好。于是，丈夫快下班回家的時(shí)候，她就換上一件漂亮的衣服，梳梳頭發(fā)，把家里收拾得整齊體面，連小狗都高興地圍著她亂跳。丈夫進(jìn)門的時(shí)候，別提多開心了。這個(gè)過(guò)程既沒(méi)費(fèi)什么力，而且自己的內(nèi)心也很愉悅，何樂(lè)而不為呢。人家上班很辛苦，回到家里還要看一個(gè)蓬頭垢面的黃臉婆嗎？

我認(rèn)識(shí)一位朋友是個(gè)相當(dāng)有紀(jì)律的女人。如今她女兒已經(jīng)上大學(xué)了，她的精氣神保持得依然很好。從三歲開始，她為了培養(yǎng)女兒某種獨(dú)處或是學(xué)習(xí)的習(xí)慣，想了個(gè)辦法：家里三間房，每天飯后各進(jìn)一間房，你可以做自己喜歡做的事，比如讀書、看報(bào)、畫畫，30分鐘，互不打擾。這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持了很多年，她女兒學(xué)習(xí)習(xí)慣很好，知道獨(dú)處，知道父母也需要學(xué)習(xí)。其實(shí)她先生在書房里也就是看報(bào)，做點(diǎn)工作上的事，她在臥室里看看閑書，但是你在沙發(fā)里懶洋洋地看，跟各自進(jìn)一間房看，給孩子留下的印象完全是不一樣的。她家的這個(gè)紀(jì)律對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常有益。

還有一點(diǎn)讓我佩服不已的是，她父母在外地，父親有糖尿病，她每月堅(jiān)持寄一大紙盒各類糖尿病人的專用食品回去，這么多年從未間斷過(guò)。每周六的晚上9點(diǎn)，是她固定給父母打電話問(wèn)候的時(shí)間，這也堅(jiān)持了十幾年，每周如此，沒(méi)什么事也打。到了這個(gè)點(diǎn)，她父母已守在電話機(jī)旁了，成了習(xí)慣。

放縱毀壞都很容易，而紀(jì)律通常需要強(qiáng)大的內(nèi)力。一念之間，卻已是天壤之別。

（韓美成薦自《北方時(shí)報(bào)》）

責(zé)編：吉安