一大早，遠(yuǎn)在法國(guó)念大學(xué)的女兒就給父親汪暉打來電話：“老爸，秋天了，記得替我給爺爺挖些蒲公英。”接完電話，汪暉的思緒也不禁回到6年前……

“叮——?！！币拱霑r(shí)分，電話鈴聲急促地響起。

“爸的膽結(jié)石又犯了，正被120送往醫(yī)院，急救的醫(yī)生說要馬上開刀……”電話那頭，遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的大姐急切地對(duì)汪暉說著。

“又要開刀！”汪暉下意識(shí)地重復(fù)姐姐這句話時(shí)，妻子和女兒已被電話驚醒并圍了過來。在這之前，父親因同樣的病情已做過一次手術(shù)，如今父親已年近八旬，怎能再遭第二次罪?。?/p>

等汪暉一家人趕到醫(yī)院時(shí)，父親已做完手術(shù)。主刀醫(yī)生很是嚴(yán)肅地告誡他們——老人年事已高，手術(shù)對(duì)老人來說是嚴(yán)重的傷害，并囑咐他們今后一定要注意老人的生活！

父親出院后，汪暉特意咨詢了一位資深的肝膽學(xué)科教授。教授除了交代膽結(jié)石患者平日的飲食要以各種新鮮水果、時(shí)令蔬菜，低脂肪、低膽固醇食品為主之外，還特意結(jié)合汪暉父親喜歡喝茶這一習(xí)慣，讓汪暉用干蒲公英的根、莖、葉來給老人煮水泡茶喝。具體做法就是，干蒲公英50克，放入鍋中，加水1.2～1.5升，大火煮沸后蓋上鍋蓋，用小火熬煮1小時(shí)，濾除渣梗，涼后飲用。正常情況下，每周煮3次即可，感覺腹部不舒服時(shí)，還可多煮幾次。

從那時(shí)起，6年來，每年采挖兩次蒲公英就成了汪暉全家雷打不動(dòng)的習(xí)慣。

蒲公英采挖回來后，女兒會(huì)和她媽媽一起把它們清洗干凈，曬干后，再把干蒲公英均勻地剪成小段。用空茶葉筒細(xì)心裝好、密封后，送給爺爺。

如今，6年過去了，父親的膽結(jié)石再?zèng)]復(fù)發(fā)。為幫助女兒延續(xù)這份對(duì)祖輩的蒲公英之愛，周末汪暉和妻子又去郊區(qū)采挖蒲公英了。

點(diǎn)評(píng)：蒲公英又稱“鳧公英”“耩褥草”“尿床草”等，是一種在我國(guó)廣泛分布，能藥食兼用的草本植物，莖、葉、根在不同時(shí)節(jié)可用來泡茶、涼拌、炒食。由于蒲公英含有豐富的蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種成分，有利尿、利膽、緩瀉、減肥、退黃疸、美容等功效，被廣泛應(yīng)用于臨床。但陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用，為此，建議用前務(wù)必咨詢醫(yī)生。

巧妙緩解經(jīng)期情緒波動(dòng) 大真

很多女性在月經(jīng)期間總是情緒不穩(wěn)定，煩躁、愁悶、抑郁，為雞毛蒜皮的小事也與人爭(zhēng)吵。

那么，這到底是什么原因造成的呢？

中醫(yī)認(rèn)為女性在月經(jīng)周期中存在情緒波動(dòng)問題，尤其是在月經(jīng)前和月經(jīng)期間，情緒低落、抑郁或脾氣暴躁等，都是心血不足惹的禍。這時(shí)補(bǔ)充氣血、安神定志就可以避免經(jīng)期的情緒波動(dòng)。

那么此時(shí)該怎么治療呢？穴位艾灸會(huì)解決這一問題。首先用艾條灸手腕處的神門穴，一般灸3～5分鐘，以皮膚發(fā)熱為度，兩側(cè)交替進(jìn)行兩次即可。神門穴是心經(jīng)的原穴，具有補(bǔ)心氣、養(yǎng)心血的功用，對(duì)于心血不足引起的情緒不良有很好的安神定志作用，可以治療心煩氣躁等疾病。同時(shí)，它對(duì)于失眠也有很好的療效，如果睡不著，可以好好按揉幾下神門穴，便可以保你一宿高枕無憂。

神門穴位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。艾灸此穴可治療心煩、驚悸、怔忡、健忘、失眠、胸脅痛等疾病。

然后灸三陰交穴，三陰交穴能夠扶正培元，通經(jīng)活絡(luò)，升降氣機(jī)。它是足太陰脾經(jīng)、足闕陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)的交會(huì)穴，可以同時(shí)調(diào)理人體脾、肝和腎的氣血。其中脾化生氣血，統(tǒng)籌血液，肝藏血，腎精生氣血。女性只要?dú)庋?，肝氣順暢，諸如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期脾氣暴躁等癥狀都會(huì)通通消失。其次三陰交穴還有“女三里”之稱，是治療婦科病的特效穴，艾灸三陰交穴還可以為女性朋友帶來好氣色。

灸時(shí)可以直接用艾條在穴位處熏灸，灸到局部皮膚發(fā)紅。如果疼痛的話可以上下移動(dòng)艾條，以不燙傷皮膚為度。

三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，灸三陰交穴，可調(diào)經(jīng)止痛，延緩衰老。

另外晚上睡覺之前，做做腹部按摩，也是很有好處的。左手掌心放在右手背上，把右手掌心放在肚臍下的位置，做順時(shí)針環(huán)形按摩1～3分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳，可以溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。

月經(jīng)關(guān)系著女人一生的幸福和健康，與其花大把的時(shí)間和金錢，不如從小事做起，防微杜漸，遠(yuǎn)離衰老和疾病。