黃女士今年50歲，剛剛退休，目前每月退休工資有1400元，丈夫還沒有退休，現(xiàn)在月收入5000元，孩子已經(jīng)工作。不需要資助，夫妻倆現(xiàn)有存款20萬元，一套房子。

看著自己的錢存在銀行活期儲蓄里也像退休了一樣，黃女士想學年輕人理財，讓“錢生錢”。她很想知道，眼下適合中老年人的理財渠道有哪些？

[理財目標]

1 讓錢能生錢，至少能保值。

2 老兩口隨著年齡增長，身體健康狀況每況愈下，用于醫(yī)療保健方面的開支也會增加，黃女士想在這方面做些準備。

[理財建議]

1 “穩(wěn)”字最重要。中老年人承受風險能力較低，在進行理財時，應優(yōu)先考慮本金的安全，在能防范風險的情況下，再去追求更高的收益?？傊?，中老年人投資理財應把握一條基本原則，就是安全投資、防范風險。

2 合理配比是關(guān)鍵。目前，銀行存款利息是無法彌補通貨膨脹所帶來的資金貶值的，僅通過銀行存款很難做到資產(chǎn)的保值增值。建議中老年人要將資產(chǎn)通過適當?shù)谋壤M行配置，分短期、中期、長期，既可以滿足日?，F(xiàn)金需要和臨時支出，又可以實現(xiàn)利息最大化，不讓您的資金“退休”。

[理財診斷]

財富保值與升值是首要目標

從黃女士的家庭財產(chǎn)結(jié)構(gòu)來看，每年大概可節(jié)余3.2萬元，再加上現(xiàn)有的銀行存款20萬元，目前資產(chǎn)仍成正比增加，但幾年后丈夫也將退休，家庭收入即將減少，而且隨著年齡增長，用于醫(yī)療保健方面的開支也會增加。黃女士已步入中老年期，此期間主要的投資目標就是保證已經(jīng)積累的財富的實際購買力不下降，財富不發(fā)生損失，為自己剛剛步入的退休生活盡早做好準備。財富的保值與升值就成為這個年齡段投資者的主要投資目標。

中老年人醫(yī)療保險不可少

像黃女士這樣的中老年人，退休后收入和開支都相對穩(wěn)定，一般情況下不會再有固定的新增收入，但是日常生活及保健醫(yī)療等的開支會逐年增加。特別是一旦得了重大疾病，醫(yī)療支出將是一筆不小的費用，建議黃女士可購買些針對老年人的醫(yī)療保險，如重大疾病保險和意外傷害險，同時建議適當參加健身活動或經(jīng)常參與一些短途旅游，并注意養(yǎng)生?？傊?，有益于身心健康的投資，是老年人理財不可或缺的部分。

關(guān)于睡眠的對與錯 劉慶書

1 低溫的環(huán)境下能睡得更好

錯。睡覺時房間的溫度最好不要超過20℃，但是也不應該太低。為了保證呼吸順暢，空氣也不能太干燥。

2 睡前泡個熱水澡可以睡得更平靜

錯。泡熱水澡會阻止我們?nèi)胨?！當我們想平靜地入睡時，最好泡個溫水澡，并在水中滴入幾滴花香精油。

3 良好的床上用品可以提高睡眠質(zhì)量

對。不僅僅如此！有研究顯示：良好的床上用品可以使人少睡53分鐘，獲得同樣的睡眠質(zhì)量。兩人一起睡時，也可以睡得更好。

4 睡前讀書很好

對。要睡得安穩(wěn)，睡前準備非常重要。睡前讀書可以趕走干擾睡眠的想法。相反，看電視會使人保持清醒狀態(tài)。

5 一晚的睡眠時間最好為9小時

錯。成年人一晚的平均睡眠時間為8小時，但是一些睡得少的人可滿足于一晚6小時的睡眠時間，而一些睡得多的人需要更多的睡眠才能得到充分休息。近期的研究表明，這些差別與基因有關(guān)。因此，不可能制定一個固定標準，每個人都應根據(jù)增加和減少睡眠時間導致的自身反應來確定自己需要的睡眠時間。

6 午休是必不可少的

可對可錯。我們的生物鐘節(jié)奏因人而異。正是因為這個原因，不是每個人都需要午間休息。但是，十幾分鐘的短暫午休確實可以使人下午精力集中。一些企業(yè)因此設置了午休場所，以提高職工的工作效率。

7 缺少睡眠可能導致肥胖

對。睡眠專家已查明了睡眠時間減少和肥胖發(fā)展之間的關(guān)系。但是缺乏睡眠可能在年幼時就對人的生理和心理健康造成影響。缺少睡眠可能影響新陳代謝，繼而導致肥胖。

8 在完全黑暗的環(huán)境下睡得更好

對。在黑暗中可以睡得更好，因此拉上窗簾，避免城市燈光或者陽光的干擾是非常有益的。同樣，也應該關(guān)閉電子鐘表，以免其發(fā)出的光亮干擾我們的睡眠。

9 將手機放在床邊可能導致睡眠時間減少1個小時

對。手機發(fā)射的電磁波會影響我們的睡眠。手機放在床邊，可能讓我們減少1個小時的高質(zhì)量睡眠。此外，接到電話或者收到短信也會打斷睡眠。