秘密一：我的乳房兩側(cè)看起來不完全一樣？

這個(gè)問題其實(shí)沒有看起來那么嚴(yán)重大概有很多女性認(rèn)真審閱自己的胸部都會發(fā)現(xiàn)左右兩邊乳房的確有那么點(diǎn)不對稱。就像人的左臉與右臉也無法做到完美對稱一樣。辛苦一點(diǎn)，多做做運(yùn)動會有所改變。值得警惕的是其中一側(cè)乳房的大小忽然發(fā)生改變。這往往意味著大麻煩。一旦發(fā)現(xiàn)，馬上就醫(yī)！

秘密二：服用避孕藥會增加得乳腺惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)？

不必?fù)?dān)心。美國疾病控制和防治在對全美近1萬名35歲到64歲之間經(jīng)常服用避孕藥的女性進(jìn)行追蹤研究后，鄭重聲明，即使長期服用，避孕藥物也不會增加女性患乳腺惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

秘密三：乳腺惡性腫瘤的早期癥狀有哪些？

30歲到40歲之間，女性患乳腺惡性腫瘤的概率是1/250：而在41歲到50歲之間，概率增長到1/67。不過，隨著早期檢測技術(shù)水平的提高，乳腺惡性腫瘤死亡率較以往已有大幅度下降。請留意以下乳腺惡性腫瘤的早期癥候：乳房中產(chǎn)生新的硬塊或者增厚：乳房的大小或者外形變化：皮膚粗糙或者起皺紋：乳房皮膚膨脹、變紅或者變暖：乳房有痛點(diǎn)且不隨月經(jīng)周期周期變化：乳房分泌或分泌物中有血：乳頭內(nèi)陷：一側(cè)乳頭發(fā)癢、疼痛或者角化。

秘密四：乳房經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有分泌物？

乳房有分泌物是一類常見問題。大多數(shù)哺育過的女性在乳頭周圍受到擠壓時(shí)都會產(chǎn)生液體。但當(dāng)下面的情況發(fā)生時(shí)，您最好去檢查：沒有受到外界刺激，自發(fā)出現(xiàn)分泌物：經(jīng)常出現(xiàn)分泌物，且只出現(xiàn)在一側(cè)乳頭：分泌物中有血。乳頭有血樣的分泌物，是比較嚴(yán)重的問題，45%是乳管內(nèi)乳突瘤，其他原因包括纖維囊腫、乳管擴(kuò)張或是懷孕末期癥狀等等，也有15%的可能是乳腺惡性腫瘤。

秘密五：體育運(yùn)動可使女性患乳腺惡性腫瘤的概率降低40%。

美國SeattleFredHucthinson癌癥研究工作人員、《健美乳房》雜志主編Anne McTiernan博士指出，對于20歲之后參加工作的女性而言，體育運(yùn)動的效果更加明顯。她建議女人們應(yīng)該每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的體育鍛煉。

秘密六：亞麻籽對乳房保健也有奇效？

沒錯(cuò)。在食品中添加一些亞麻籽粉末能夠起到防范乳腺惡性腫瘤的作用。研究表明，連續(xù)兩個(gè)月每天食用10克（一湯勺）亞麻籽能夠增加血液中乳腺惡性腫瘤抗體，減少乳腺惡性腫瘤促發(fā)比率達(dá)31%。

秘密七：乳腺惡性腫瘤有很明顯的家族遺傳傾向。

遺傳因素已經(jīng)被認(rèn)為是乳腺惡性腫瘤發(fā)生的重要原因。如果家族中有人曾經(jīng)患乳腺惡性腫瘤，那你本身罹患乳腺惡性腫瘤的機(jī)會則約為常人的2～3倍。飲食習(xí)慣也是乳腺惡性腫瘤重要誘因之一，好食高脂肪類食物的國家，其乳腺惡性腫瘤致病率也較高，因而從飲食觀點(diǎn)建議，不妨多食綠色蔬菜、十字花科植物等含纖維質(zhì)量較多的食物。

秘密八：不受歡迎的毛發(fā)無關(guān)緊要。

乳頭周圍可能會長一些細(xì)微的毛發(fā)。不必?fù)?dān)心，剪掉或者拔掉它就可以了。這只是個(gè)小CASE。

秘密九：嗜酒的危險(xiǎn)。

每天飲酒超過兩次的女性得乳腺惡性腫瘤的可能性將是根本不飲酒女性的兩倍。專家指出，酒精不僅會提高雌性激素水平，在乳房細(xì)胞中產(chǎn)生更多的荷爾蒙，而且還會破壞免疫系統(tǒng)，而這些都是乳腺惡性腫瘤的誘因。

秘密十：戒除喝咖啡的習(xí)慣也會有益乳房健康。

如果你有咖啡癮，最好還是戒掉。根據(jù)研究，會提高體內(nèi)氧化水平，此也被懷疑為導(dǎo)致乳房痛和乳腺惡性腫瘤的誘因之一。

相信很多女性朋友在看了這篇文章之后，對乳房的十個(gè)秘密有了一定的了解。女性朋友為了自己的乳房著想，擁有一個(gè)健康的乳房，以上十點(diǎn)要記住啦。