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        SPA跟著星座做

        2013-12-03 06:48:50華明玥
        品位 2013年10期
        關鍵詞:香熏水療酵素

        華明玥

        花大價錢克隆了別人的SPA項目,卻既沒有將你的贅肉減去分毫,又沒有醒振你的精神和感官?原因可能是你跟人家的星座有水火之別或風土之差。不同的星座要引入怎樣的SPA和香熏項目?就讓《品位Maxi》告訴你。

        不同星座的明星,速效減肥和養(yǎng)護皮膚的方法是不一樣的。歌手愛戴是急性子白羊座,典型的火象星座,一說到減肥充滿了干勁,水中單車、花樣游泳等項目充滿清涼感,對平息白羊座的火氣很有好處,還能利用水的壓力去痘緊膚。周迅是天秤座,精靈般的風象星座,減肥塑身也注重感覺和氛圍。泡個海鹽澡來發(fā)汗,同時撒些花瓣,放點音樂,這種奢華享受的減肥方式很容易讓體寒的周迅全身溫暖,輕松實現(xiàn)減重的目的,還能保濕肌膚。張韶涵則是摩羯座,傳統(tǒng)保守的土象星座,信奉熱瑜伽和酵素風呂,把充滿氧氣的新鮮血液和酵素輸送到身體的各個部位,促進脂肪的燃燒。性感女神林熙蕾是神秘的天蝎座,典型的水象星座,減肥看重調理,將枸杞、荷葉、茉莉等清心降脂的材料泡茶飲用,就能讓身體凸凹有致。怎么樣?在你決定自己的美膚減重方案前,先來看看你是哪類星座,應當嘗試什么樣的SPA項目和香熏項目。

        變幻多端之水療,療愈風象星座厭煩火氣

        星座:雙子座、天秤座、水瓶座

        適合SPA:沖擊性水療

        推薦SPA:各種沖擊性水療,去火解酸痛

        風象星座身體上的許多病痛多是由厭煩火氣造成,sPA養(yǎng)生館中不同強度的水柱沖擊,可借一定的水壓矯正體態(tài)、雕塑身體線條、消除贅肉,并療愈風象星座身體上的慢性酸痛。如一開始以“氣泡寢浴”舒展全身,然后玩3分鐘的“拍打浴”,就是讓厚實水幕對肩膀和脖子進行軟性的拍打按摩,緩解身體上的酸痛;之后可花10分鐘浮浴,浮浴池底的強勁水流造成強大浮力,身體為抵抗這股浮力而伸縮回轉,在不知不覺中達到有氧洲練才有的減肥效果。之后可進行6分鐘的池壁按摩浴,利用池壁上噴出的水柱按摩腰背和臀部,最后做3分鐘的半身式熱浴,改善風象星座容易抽筋的癥狀。

        另外,針對風象星座容易上火冒痘的肌膚特點,可在泡溫泉浴時做個死海浴泥面膜,強化肌膚酵素活動及皮脂的排出;或在泡浴后馬上做一個含有阿爾卑斯山天然浴泥的體膜,這些浴泥中通常加入了冰川水和藍藻,可滋潤體膚、清潔并收斂毛孔,同時還有利于促進體內循環(huán)與排出身體毒素,最終活化肌膚,達到輕盈自信的體態(tài)。

        最優(yōu)香熏:清新智慧型,安定嫻雅

        風象星座一方面如精靈般聰慧、靈敏,思想新穎,有著豐富創(chuàng)意;另一方面又有著強烈的不安感,每遇大事更常有選擇恐懼癥。所選的香熏精油應當以清新智慧的氣息強化風象星座的知性直覺,同時要以絲滑的甜香和蔥郁安神的草香來讓他飄忽的個性平定下來,以減少神經質,獲得久違的安寧。為了達到前一個目標,可用綠茶、苦橙、黃春菊等香熏精油,而為了達到后一個目標,可用可可、草莓、奇異果和薰衣草精油。

        強烈的不安全感。讓風象星座上火冒痘

        風象星座的人的特點是性格飄忽,有喜新厭舊和情緒化的毛病。他們在心情好的時候,做事爽利;而在某一方面失去平衡時,就會變得焦慮不安,容易暴躁和沖動,經常內分泌失淵,容易做噩夢和抽筋。風象星座每每靠吃一些刺激性的食物來獲得安定感,而麻辣、咖喱類的調料不僅強化了風象星座做事沖動的特點,更讓他們吃下了過多的食物,容易在肩膀、腰腹堆疊脂肪,也更容易上火冒痘、毛孔粗大。

        打通五感之水療,濾清水象星座過敏多慮

        星座:巨蟹座、天蝎座、雙魚座

        適合SPA:五感水療

        推薦SPA:五感水疔,恢復安恬身心

        水象星座在sPA中可說是“如魚得水”,專業(yè)的五感sPA療程,有助于啟發(fā)水象星座的性靈,并且喚醒沉睡的潛意識,在緊張與紛擾中改善易怒憂慮給水象星座帶來的負面影響。所謂五感SPA,就是通過視覺(綠植、花卉和水流營造接近大自然的舒適空間)、聽覺(淙淙水聲與讓精神放松的環(huán)境音樂)、味覺(有機果蔬飲和花草茶飲,營造遠離糖分和添加劑的潔凈身體)、觸覺(精油、海藻及浴泥的滋潤,水療及各種按摩揉壓)和嗅覺(各具療效的芳香精油)等,可全方位強化水象星座的感官。在水壓方面,較為迷糊的水象星座當選溫和細膩的“氣泡按摩浴”噴頭,超聲波所產生的細致氣泡可充分按摩活化肌膚,還可讓腰細臀翹,更具性感魅力。

        水象星座還可在SPA館里學習養(yǎng)生之道,比如遠離油膩、辛辣與鹽分等造成身體負擔的調味料,使用含有酵素成分的面膜和體膜來促進“體內環(huán)?!?,盡快排出肌膚上的斑點和痘印,達到透澈身心的效用。

        最優(yōu)香熏:高貴沉穩(wěn)型,逗引浪漫想象

        高貴沉穩(wěn)型香熏可以安定水象星座難以捉摸的個性。香熏精油中一定要有安寧心神的檀香,在百合、天竺葵、馬郁蘭、百里香、茉莉等象征“心神歸一”的精油中再選兩到三種,就能調和出低調華美的氣息。

        難以放下壓力,讓水象星座焦慮不安

        水象星座的人最顯著的特點就是性格特別敏感多慮,且對人對己都有高要求,這使得他們總是伴隨緊張、焦慮和不安的情緒。水象星座愛吃甜食來減壓,而這類食物說到底更加深了水象星座氣滯、陽虛、血瘀的癥狀,使得水象星座出現(xiàn)水腫型肥胖,同時肌膚還容易聚集斑點,換季敏感的發(fā)生率也比其他星座要高。

        冷熱間隔浴,推動土象星座新陳代謝

        星座:金牛座、處女座、摩羯座

        適合SPA:冷熱浴

        推薦SPA:冷熱浴間隔泡,快速紓壓

        SPA館中的四手按摩是最適合土象星座的解壓方式,可在按摩前施以強化新陳代謝的冷熱浴間隔泡:先泡加強血液循環(huán)的“按摩熱池”,透過溫熱加壓來按摩,促進身體自然排汗;然后與“冷池”交互浸泡,能促進體溫調節(jié)機能,并協(xié)助排出體內廢物。還可間隔泡浴添加不同中草藥的藥池,或添加茶葉包、清酒等成分的茶酒池,后者可根據(jù)土象星座體質的細微差別,加入不同的發(fā)汗、調理成分,使肌膚紅潤白嫩,脂肪在不知不覺中燃燒。將整個人埋在酵素柏木粉中的無水酵素風呂,也是促進脂肪燃燒的sPA項目,酵素柏木粉如沙土一般的細膩質感,也很切合土象星座看重土般觸覺的本能,可使他心神安寧。

        最優(yōu)香熏:含蓄曼妙型,倍添放心感

        土象星座的人并不適合奔放熱隋的香熏,土象星座特別固執(zhí),與性格差異過大的香熏會令他煩躁不安,因此香熏特質應當流露含蓄、忠誠、含苞待放的穩(wěn)定氣息,可添加一縷曼妙的花香或香草香,來稍微扭轉土象星座的保守與固執(zhí)。一般以麝香、綠茶、青蘋果等微酸的果實香氣構建穩(wěn)定的三角形香熏結構,再添一兩滴玫瑰、薰衣草或情人草精油即可。

        工作狂潛質,讓土象星座肌肉僵痛

        土象星座的人基本都有工作狂潛質,做事情喜歡有計劃,務實且非常謹慎仔細。他們大多信奉“結果好一切都好”的信念,經常因過度加班出現(xiàn)肌肉緊張的困擾。土象星座經常忙得顧不上按時進餐,總以蛋糕、面包、餅干等精致食物代飯,粗纖維、維生素和礦物質的缺乏,令土象星座的人新陳代謝緩慢,引起便秘、小腹鼓凸,肌膚暗淡生痘。

        池壁按摩浴,沖激火象星座累積脂肪

        星座:白羊座、獅子座、射手座

        適合SPA:按摩浴

        推薦SPA:池壁按摩浴,紓緩肩背酸痛

        水能克火,因此唯有水療能讓火象星座的緊張情緒平定下來,讓每個細胞都振作平和。可選池壁按摩浴來消解火象星座疏于計劃帶來的焦灼。池壁水流的急速沖激可以促進血液及淋巴的流動,強化五臟機能,燃燒脂肪。池壁按摩浴的沖激水柱有高有低,充分適應火象星座“不到最后關頭懶得動彈”的個性,高水柱可按摩斜方肌、提肩胛肌和闊背肌,活化肩背;中等偏高的水柱按摩脊椎與豎脊肌來矯正駝背;中等偏低的水柱可雕塑腰臀曲線;低處的水柱可按摩股四頭肌、股二頭肌和腓腸肌,雕塑修飾腿部線條,水的溫柔沖激還能去除老化角質、活化肌膚細胞,保持肌膚的光澤和彈性。

        SPA中的寢浴,是躺在符合人體工程學的水中斜椅上,對火象星座來說,如同坐在寶座上的頂級享受,38℃水溫攜帶著粗氣泡的震動,對身體進行刺激,按摩減重的效果十分明顯。

        最優(yōu)香熏:溫暖濃郁型,突出王者自信

        火象星座若是不自信,她的直覺和應變力就會下降,焦慮感則會進一步上升。因此火象星座所使用的香熏,應突出她女王般的自信,濃郁、溫暖、高貴的精油才能提高火象星座大膽又謹慎的優(yōu)質品性。香熏的絲滑溫暖通常來自薰衣草、情人草、橙花、芒果的氣息,而濃郁高貴通常來自依蘭、香草、廣藿香和杜松子油的氣息,這些香氣的微妙組合,可以塑造敏銳果斷、不受拘束又心細如發(fā)的勇者。

        累積過多情緒。令火象星座肩背酸痛

        火象星座基本都是急性子,這樣直覺先行的積極性格,也會讓他們疏于計劃,總是事到臨頭才想主意,但這樣的“最后一秒考驗”太多,精神壓力其實反而更大,就連打電腦與接電話這些平常動作,都會引發(fā)頸、肩、背酸痛。在健康飲食方面,他們很少聽得進他人的好建議,經常會因一段時間的暴飲暴食而導致艱巨的減重問題。

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