李世明，劉鎮(zhèn)銘，于云飛，王淑榮，曲淑娟，衣文玉

1 問題的提出

“智障”是指人的智力活動能力明顯低于一般人的水平，并顯示出適應性行為的障礙［1－2］。我國開辦的輔讀學校就是專門針對智障學齡人群實施九年義務教育與康復訓練以及初級職業(yè)技術培訓的特殊教育學校，我們把這些在輔讀學校里就讀的智障學齡人群統(tǒng)稱為“智障學生”。智障學生注意力不集中、易分散，注意的范圍狹窄，是影響其回歸普通學生學習、生活的主要障礙之一。據(jù)調(diào)查，約25%～40%的智障兒童在不同程度上都有注意力缺失問題［3］。前期，鑒于國內(nèi)外尚沒有能夠測試智障學生注意品質(zhì)的測試系統(tǒng)，我們根據(jù)智障學生的心智特點，自行開發(fā)了適合測試智障學生注意品質(zhì)的測試系統(tǒng)［4］。該測試系統(tǒng)可測試智障學生注意品質(zhì)的4 個主要維度:注意集中、注意分配、注意轉(zhuǎn)移、注意廣度。利用該系統(tǒng)對智障學生的注意品質(zhì)進行測試發(fā)現(xiàn)，智障學生注意品質(zhì)相比普通學生在這4 個維度上都有不同程度的缺失，在注意缺失深度上從大到小依次為:注意廣度、注意轉(zhuǎn)移、注意集中、注意分配［5］。

如何使智障學生盡快回歸普通學生的學習、生活，是一項更加現(xiàn)實、更加重要的工作。近些年來，人們開始重視探索對智障人注意缺失的各種干預措施，包括醫(yī)學、書法、音樂、教育、體育等［6－11］。就體育干預而言，目前多是對某些運動形式或項目的零散探索，還缺乏系統(tǒng)性的研究。既然人的身體和心理共處于一個統(tǒng)一體中，對智障學生進行各種身體上的訓練以改善其心理狀態(tài)是一條可行的途徑。從運動訓練學來分類，人有5種主要的運動素質(zhì)，即力量、速度、耐力、柔韌、靈敏，這5種運動素質(zhì)的提高與前述4 個注意維度的改善之間的關系目前尚不清楚。這是一個基礎性的研究課題，如果清楚了這些關系，將為科學地安排不同注意特點智障學生的體育教學內(nèi)容奠定理論基礎。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以煙臺市芝罘區(qū)輔讀學校的智障學生為研究對象，根據(jù)韋氏兒童智力量表進行智力測試，選取自愿參加該實驗的38 名智障程度為中輕度的學生參與實驗，年齡為13.92±0.32歲，智商為43.29±2.04。為了便于統(tǒng)一訓練時間，使實驗具有易操作性，以及數(shù)據(jù)處理擬進行實驗前后的比較，本研究采用了整群抽樣的方法進行分組，即把一個教學班自愿參加實驗的學生編為一組。將38 名智障學生分為5 個運動素質(zhì)訓練組和1 個對照組，即力量訓練組(8 人)、速度訓練組(5人)、耐力訓練組(7 人)、柔韌訓練組(5 人)、靈敏訓練組(7 人)以及對照組(6 人)。對5 個運動素質(zhì)訓練組進行為期6 個月的單一運動素質(zhì)強化訓練，而對照組不施加任何形式的運動素質(zhì)訓練。

2.2 研究方法

2.2.1 注意品質(zhì)的測試

利用自行開發(fā)的智障學生注意品質(zhì)測試系統(tǒng)［4］對38 名智障學生在運動素質(zhì)訓練前、后分別進行注意集中、分配、轉(zhuǎn)移、廣度的測試，盡管對照組不參加任何形式的運動素質(zhì)訓練，但是參加與運動訓練組相同的注意品質(zhì)測試。

我們對自行開發(fā)的智障學生注意品質(zhì)測試系統(tǒng)作一簡單介紹(具體測試方法見文獻［5］):由于智障學生的注意力低下，目前的注意品質(zhì)測試系統(tǒng)無法實現(xiàn)對智障學生注意品質(zhì)的測試。現(xiàn)有適宜于正常人群或運動員群體的注意測試系統(tǒng)多是利用各種復雜的圖形變化以及數(shù)字、英文字母的不同排列組合來進行注意力的測試，測試過程包含了太多的認知因素，智障學生由于認知水平低下，有的無法辨認數(shù)字、字母等，從而也就無法完成測試。為此，我們在研制智障學生注意品質(zhì)測試系統(tǒng)時，采用了符合智障學生特點的思路，利用智障學生能夠很好辨認的羊、牛、貓、狗等動物的圖形及聲音作為測試刺激，以實現(xiàn)對智障學生注意品質(zhì)的測試。

系統(tǒng)的研制是基于C#編程工具開發(fā)的Windows應用程序，可以測試智障學生注意品質(zhì)的4 個主要維度:注意集中、注意分配、注意轉(zhuǎn)移及注意廣度。并對該系統(tǒng)進行了可靠性檢驗和有效性檢驗，可靠性檢驗采用重測法，注意集中、分配、轉(zhuǎn)移、廣度前后兩次測試的相關系數(shù)分別為0.94、0.97、0.96、0.96，且均具有顯著性(P ＜0.01);有效性檢驗采用對正常學生、輕度智障學生、中度智障學生的4 個注意維度進行方差分析的方法，結果表明，利用該系統(tǒng)測試上述3種人群的4 個注意維度均具有顯著性差異(P ＜0.01)。

2.2.2 運動素質(zhì)的訓練

根據(jù)智障學生的心智及身體特點，我們規(guī)定了5個運動素質(zhì)訓練組的訓練內(nèi)容、時間和頻度。這5 個運動素質(zhì)訓練組自始至終都分別參加某一類素質(zhì)訓練，而不參加其他4 類素質(zhì)訓練。例如力量訓練組自始自終僅進行力量素質(zhì)訓練，不參加其他4 類素質(zhì)(速度、耐力、柔韌、靈敏)訓練;速度訓練組自始自終僅進行速度素質(zhì)訓練，同樣也不參加其他4 類素質(zhì)(力量、耐力、柔韌、靈敏)訓練。

2.2.2.1 訓練內(nèi)容

1)力量素質(zhì)訓練:①反復的蹲起練習，練習次數(shù)應以鍛煉者所能做到的最大次數(shù)為標準;②立定跳遠練習，應掌握正確的跳遠姿勢，反復練習;③蛙跳。

2)速度素質(zhì)訓練:①反口令練習;②變向起跑:聽到口令后，迅速轉(zhuǎn)體起跑，跑10～20 米，要求轉(zhuǎn)體迅速;③仰臥起跑:仰臥于墊上，聽信號后迅速起立，跑10～20 米;④動作反應練習:練習前告訴受訓者有多種動作，如蹲下、起立、手觸地、起跳等動作，要求作出應答反應，可原地進行，也可在行進間練習。

3)耐力素質(zhì)訓練:仰臥起坐，使用最大練習次數(shù)的仰臥起坐。

4)柔韌訓練:①壓腿:主要使用正壓的方法，將腿放在一定高度進行練習，要求正壓時髖正對腿部;②坐位體前屈的姿勢，努力用手夠腿，教師可以適當?shù)募恿o助練習;③踢腿:扶把手進行前踢腿，要求上體正直，踢腿時腿要伸直。

5)靈敏訓練:①左右滑跳:兩腳左右開立，左腳蹬地，右腳向右跨出，身體隨之移動;右腳著地后迅速蹬地，左腳向左跨出。練習時身體重心不要上下起伏，保持水平;②繞桿跑:練習時要求繞桿要迅速，不能碰桿;③左右滑步跑:根據(jù)哨音或手勢往返快速跑。發(fā)出指令的間隔不超過兩秒。

2.2.2.2 訓練時間

第一周每次10～15 分鐘;第二周每次15～20 分鐘;第三周每次20～25 分鐘;第四周及以后30～60 分鐘。耐力運動不能少于5 分鐘，否則沒有效果，連續(xù)從事體育鍛煉的時間不應超過60 分鐘。力量、速度項目鍛煉，持續(xù)運動時間應短。

2.2.2.3 訓練頻度

第一周1～2 次;第二周2～3 次;第三周及以后3次以上。

2.2.3 實驗數(shù)據(jù)的處理

對訓練前后的實驗數(shù)據(jù)分別計算平均值和標準差，并采用兩相關樣本的Wilcoxon 符號秩和檢驗法對訓練前后的數(shù)據(jù)進行非參數(shù)檢驗。數(shù)據(jù)統(tǒng)計利用統(tǒng)計軟件SPSS16.0 完成，P ＜0.05 為具有顯著性。

3 研究結果

3.1 力量素質(zhì)訓練對注意品質(zhì)的影響

力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰Γ?2］。本研究中主要訓練的是智障學生的“爆發(fā)力”，所謂爆發(fā)力是快速力量的一種表現(xiàn)形式，是指張力已經(jīng)開始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力。而快速力量是指肌肉快速發(fā)揮力量的能力，是力量與速度的有機結合。表1 是力量素質(zhì)訓練對智障學生注意品質(zhì)的影響結果。

表1 力量素質(zhì)訓練對智障學生注意品質(zhì)的影響(n=8)

由表1 可知，力量素質(zhì)訓練對智障學生注意品質(zhì)的3 個維度有顯著性改善，即注意集中、注意轉(zhuǎn)移和注意廣度在訓練前、后相比較達到了顯著性差異(P ＜0.05)，而對注意分配則沒有顯著性改善(P ＞0.05)。

3.2 速度素質(zhì)訓練對注意品質(zhì)的影響

表2 速度素質(zhì)訓練對智障學生注意品質(zhì)的影響(n=5)

速度素質(zhì)是指人體快速運動的能力，通常分為緊密聯(lián)系的反應速度、動作速度和位移速度三種形式。在本研究中，我們在速度訓練組對智障學生進行的速度素質(zhì)訓練主要是反應速度的練習。反應速度是指人體對各種信號刺激的快速應答能力。最常見的方法是利用各種聲、光等突發(fā)信號讓練習者快速做出相應的反應動作，以提高其神經(jīng)系統(tǒng)反射弧的接通機能水平。表2 是速度素質(zhì)訓練對智障學生注意品質(zhì)的影響結果。

由表2 可知，速度素質(zhì)訓練對智障學生注意集中、轉(zhuǎn)移2 個維度有顯著性改善(P ＜0.05)，而對注意分配、廣度則沒有顯著性改善(P ＞0.05)。

3.3 耐力素質(zhì)訓練對注意品質(zhì)的影響

耐力素質(zhì)是指機體長時間進行肌肉活動并對抗疲勞的能力。耐力是衡量人的體質(zhì)狀況和勞動能力的基本因素，也是從事各項運動必不可少的一種運動素質(zhì)。表3 是耐力素質(zhì)訓練對智障學生注意品質(zhì)的影響結果。

表3 耐力素質(zhì)訓練對智障學生注意品質(zhì)的影響(n=7)

由表3 可知，耐力素質(zhì)訓練對智障學生注意的4個維度均有顯著性影響，即注意集中、分配、轉(zhuǎn)移、廣度在訓練前、后相比較均達到顯著性差異(P ＜0.05)。

3.4 柔韌素質(zhì)訓練對注意品質(zhì)的影響

柔韌素質(zhì)是指人體關節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。表4 是柔韌素質(zhì)訓練對智障學生注意品質(zhì)的影響結果。

表4 柔韌素質(zhì)訓練對智障學生注意品質(zhì)的影響(n=5)

由表4 可知，柔韌素質(zhì)訓練對智障學生注意的2個維度有顯著性影響，即注意集中、廣度在訓練前、后相比較達到顯著性差異(P ＜0.05)，而對注意分配、轉(zhuǎn)移2 個維度則沒有顯著性影響(P ＞0.05)。

3.5 靈敏素質(zhì)訓練對注意品質(zhì)的影響

靈敏素質(zhì)是指人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作和隨機應變的能力。它是多種運動技能和身體素質(zhì)在運動中的綜合表現(xiàn)，是一種較為復雜的素質(zhì)。表5 是靈敏素質(zhì)訓練對智障學生注意品質(zhì)的影響結果。

由表5 可以看出，通過靈敏素質(zhì)訓練，智障學生在注意集中、分配、轉(zhuǎn)移3 個維度上有顯著性提高(P ＜0.05)，而注意廣度在訓練前后則沒有顯著性差異(P＞0.05)。

表5 靈敏素質(zhì)訓練對智障學生注意品質(zhì)的影響(n=7)

3.6 對照組智障學生注意品質(zhì)前后測試對比

對照組沒有進行任何形式的運動素質(zhì)訓練，只為檢驗在自然增長的條件下，智障學生的注意品質(zhì)僅通過生理年齡的增加是否會有所提高。表6 為對照組智障學生注意品質(zhì)前后測試比較表。

表6 對照組智障學生注意品質(zhì)前后測試的比較(n=6)

由表6 可知，對照組智障學生注意品質(zhì)前后兩次測試相比較在注意的4 個維度上均沒有顯著性差異(P ＞0.05)。

4 分析與討論

本研究中設置對照組的目的是檢驗智障學生的注意品質(zhì)是否在自然狀態(tài)下僅通過生理年齡的增加就會有顯著性地改善。經(jīng)測試比較發(fā)現(xiàn)，對照組智障學生注意品質(zhì)的4 個維度—注意集中、分配、轉(zhuǎn)移和廣度的改善程度均沒有統(tǒng)計學意義(P ＞0.05)，這說明智障學生在不接受任何形式運動素質(zhì)訓練的情況下僅靠短期的自然增長其注意品質(zhì)是不可能有較大改善的。智障學生自身神經(jīng)系統(tǒng)及身體的各個器官先天性發(fā)育不良是一種病態(tài)，如果僅僅通過生理年齡的自然增長，其神經(jīng)系統(tǒng)、注意力的增長幅度是很小的;而且有時會隨著病態(tài)的發(fā)展，很容易發(fā)生病變，使得身體狀況更是每況愈下，不但不會增加而且還會降低智障學生的身體素質(zhì)及注意力。而運動素質(zhì)訓練可以增加肌肉活動對于大腦的刺激頻度與強度，強化大腦的分析、調(diào)節(jié)和綜合的能力，使大腦的功能得到一定的修復和補償，極大地挖掘智障學生的潛能。下面，我們從運動素質(zhì)訓練的角度出發(fā)來探討不同的運動素質(zhì)訓練對注意4 個維度的影響。

影響力量的主要因素是向效應器發(fā)射較強的神經(jīng)沖動，向效應器發(fā)射神經(jīng)沖動的強度越大，肌纖維參與工作的數(shù)量就越多，沖動越集中，運動單位工作的同步化程度也就越高，從而使力量得到發(fā)展。本研究對智障學生進行的是爆發(fā)力的訓練，這對神經(jīng)系統(tǒng)興奮性要求更高。從大腦中樞神經(jīng)到選定的肌肉纖維的傳導，是一個專門的信號與反應，這個信號傳導的越明確，其反應越快，效果越好。通過爆發(fā)力訓練可以提高信號從中樞傳至肌肉的速度，肌肉的強烈收縮又反過來促使運動神經(jīng)系統(tǒng)更靈敏，能發(fā)出更強烈的沖動，兩者相互影響、相互促進。智障學生由于發(fā)育的不良，使得大腦皮層的興奮程度較弱，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的沖動也相對減弱，會產(chǎn)生認知活動的持續(xù)障礙。通過對智障學生進行爆發(fā)力訓練，可以增加對大腦的刺激頻率和強度，強化大腦的各種活動，促進大腦機能的修復和補償。從實驗結果來看，力量素質(zhì)訓練對智障學生注意品質(zhì)的4 個維度都有促進作用，其中，有3 個維度具有統(tǒng)計學意義(P ＜0.05)，即注意集中、轉(zhuǎn)移和廣度的改善效果具有顯著性。注意集中是指注意保持在某一對象或某一種活動上的時間久暫特性［13］。注意轉(zhuǎn)移是指人有意地把注意從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象上，或從一種活動轉(zhuǎn)移到另一種活動上［14］。二者在測試上都是基于對智障學生反應時的測量，注意集中是測試無干擾刺激及有干擾刺激背景條件下對快速呈現(xiàn)的目標刺激的反應時之差，注意轉(zhuǎn)移是測試根據(jù)兩個隨機呈現(xiàn)的提示線索對相同刺激作出不同的反應的時差。反應時與智商相關［15］，智障學生由于智商較低致使其與反應時有關的注意集中和注意轉(zhuǎn)移兩個維度的水平都較低。要改善這兩個注意維度，就要提高智障學生的反應速度。本研究中對智障學生進行的力量素質(zhì)訓練是爆發(fā)力的訓練，可極大地提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的沖動會相應加強，反應速度加快，因此，力量素質(zhì)訓練對智障學生注意集中和注意轉(zhuǎn)移兩個維度的改善都具有顯著性意義(P ＜0.05)。本研究中力量素質(zhì)訓練對注意廣度的改善也具有顯著性意義(P ＜0.05)，其原因可能與注意廣度其實就是注意集中所能集中的范圍的大小或識別刺激多少的能力［5］有關。

反應速度是本研究對智障學生進行的速度訓練的一個重要因素。反應速度的快慢取決于3 個方面:1)反應時。反應速度的快慢取決于興奮通過反射弧所需要的時間即反應時的長短。反射弧的5 個環(huán)節(jié)中傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)的傳導速度基本變化不大，所以反應速度主要取決于感受器的敏感程度(興奮閾值的高低)、中樞延擱和效應器(肌組織)的興奮性。2)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性與興奮性。3)條件反射的鞏固程度。反應速度的訓練可極大地提高大腦皮層的興奮程度，同時還可以鞏固條件反射，并且促進大腦功能的修復。由于注意的集中、轉(zhuǎn)移與反應時有密切關系，因此在本研究中也可看到，反應速度的訓練對于改善智障學生注意的集中、轉(zhuǎn)移均具有統(tǒng)計學意義(P ＜0.05)。

前面討論的力量、速度素質(zhì)訓練對智障學生注意分配的改善均沒有統(tǒng)計學意義(P ＞0.05)，而耐力素質(zhì)訓練對智障學生的注意分配有非常顯著的改善(P＜0.01)，原因何在?注意分配是指人在進行兩種或多種活動時能把注意指向不同對象的現(xiàn)象［14］，從生理機制上來看，智障學生注意分配能力差的原因主要是因為缺乏更高位的腦組織──邊緣葉和大腦額葉的參與，致使選擇性注意能力較差，在涉及聲音、圖片兩種刺激的相互干擾時，無法較好地做到抑制無關的習慣化的刺激信號進入大腦，而對新的有意義的刺激作出反應。從心理學的“容量分配模型”來說，智障學生由于智商的限制，其注意分配在執(zhí)行兩項任務時所需要的資源和容量超過了現(xiàn)有的值，致使智障學生注意分配能力較差。而耐力素質(zhì)訓練可提高大腦皮層神經(jīng)過程的強度及其對頻繁刺激的耐受能力，促進高位腦組織的參與程度，增大現(xiàn)有的資源和容量，從而促使智障學生注意分配能力顯著提高。另外，耐力素質(zhì)訓練對注意的其他3 個維度的改善也有統(tǒng)計學意義，說明“容量分配模型”中容量的增大對注意的集中、轉(zhuǎn)移和廣度的改善也均有促進作用。

影響柔韌素質(zhì)的主要因素有4 個方面:肌肉、韌帶組織的伸展性，關節(jié)面的結構，關節(jié)周圍組織的體積，神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制轉(zhuǎn)換的靈活性。對智障學生而言，由于其意志力相對薄弱、自控能力較差，柔韌素質(zhì)訓練成了智障學生最不愿參加的一項運動素質(zhì)訓練。因此，盡管柔韌素質(zhì)訓練可以產(chǎn)生對神經(jīng)系統(tǒng)的強烈刺激，但柔韌素質(zhì)訓練需要循序漸進的特點致使短期的柔韌訓練很難使智障學生的神經(jīng)系統(tǒng)得到較大的改善，“容量分配模型”中的資源和容量的增加幅度受到限制，柔韌素質(zhì)訓練對注意分配的改善不明顯。在本研究中對智障學生柔韌素質(zhì)的訓練采用了壓腿、坐位體前屈和踢腿等方式，柔韌訓練以壓腿、坐位體前屈近似靜態(tài)的活動方式為主，不利于使智障學生的反應速度有很大的提高，因此，柔韌素質(zhì)訓練對注意轉(zhuǎn)移的改善不具有顯著性意義。

由于靈敏素質(zhì)是一項綜合性素質(zhì)，是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮下將身體的各種能力，包括力量、速度、協(xié)調(diào)、柔韌等綜合地表現(xiàn)出來，因此影響靈敏性的因素有很多，如大腦皮層神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，對空間和時間的感覺和準確判斷能力以及反應速度，肌肉的力量和收縮速度，肌肉、關節(jié)、韌帶的柔韌性和協(xié)調(diào)性等。從上述內(nèi)容可以看出，大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的靈活性及其分析能力，是靈敏素質(zhì)重要的生理基礎。神經(jīng)過程的靈活性好，興奮與抑制轉(zhuǎn)換的才快，才能使機體在環(huán)境發(fā)生變化時迅速做出判斷和反應。由于智障學生先天發(fā)育不良，大腦皮層的神經(jīng)沖動比較弱，從而產(chǎn)生感知覺不敏感、注意力不集中等問題，通過靈敏訓練可以使大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的靈活性及其分析能力有較大提高，因此，靈敏素質(zhì)訓練對智障學生注意的集中、分配、轉(zhuǎn)移3 個維度有顯著性改善。

5 結論與建議

5.1 力量素質(zhì)訓練對注意集中、轉(zhuǎn)移、廣度的改善具有統(tǒng)計學意義，速度素質(zhì)訓練對注意集中、轉(zhuǎn)移的改善具有統(tǒng)計學意義，耐力素質(zhì)訓練對注意4 個維度的改善均具有統(tǒng)計學意義，柔韌素質(zhì)訓練對注意集中、廣度的具有統(tǒng)計學意義，靈敏素質(zhì)訓練對注意集中、分配、轉(zhuǎn)移的改善具有統(tǒng)計學意義。

5.2 建議針對智障學生注意品質(zhì)的個體特點，有的放矢地進行運動素質(zhì)的訓練以最大程度地改善智障學生的注意品質(zhì)。

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