譚 震

（株洲職業(yè)技術學院，湖南 株洲 412001）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

株洲職業(yè)技術學院教職工身體素質。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 查閱相關文獻資料，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調查法 對株洲職業(yè)技術學院的教職員工做詳細的健康調查問卷，從多方面了解教職人員的健康狀況和身體素質，教職員工參加體育鍛煉的頻率以及參加的相關體育項目。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 采用Excel對調查問卷進行統(tǒng)計分析。

1.3 檢查方法

1.3.1 檢查對象 根據(jù)教師的年齡、性別進行劃分，全體教職員工主要分為男女2組。再根據(jù)2組中教師的年齡進行劃分，35歲以下的為甲組，35 ～ 50歲的為乙組，50歲以上的為丙組，根據(jù)小組的劃分進行各項體質檢查。為了保證檢查結果的統(tǒng)一性，必須在同一家醫(yī)院進行檢查。根據(jù)體檢的具體程序，在湖南省株洲市第一醫(yī)院做健康檢查，每個教職員工需攜帶自己的健康檔案，并將檢查結果放在健康檔案中妥善的保管。

1.3.2 檢查項目 血壓、血液檢查、對肝、膽、脾、腎的B超檢查、心電圖、五官科、內外科等方面的檢查。

2 結果與分析

2.1 健康檢查的結果

根據(jù)檢查資料的統(tǒng)計顯示，患高血壓病例的教職員工較高，并且每個年齡段都有，血壓隨著年齡的增長同步升高是臨床中較為常見的病例，并且男性因為吸煙、喝酒等方面的影響因素，男性患者多于女性。同時，工作上承受的壓力較大也是引發(fā)血壓較高的原因之一。另外，患心血管疾病的多為年齡較大的教職員工，一方面缺乏體育鍛煉，飲食不規(guī)律；另一方面是人際關系比較特殊，工作環(huán)境中同齡人較少，工作壓力大時，沒有傾訴的對象。

2.2 教職員工身體素質練習情況

對教職員工身體素質的檢測主要通過速度、耐力、彈跳力、肺活量等相關的活動進行檢測，根據(jù)教職員工測試的達標程度，分析教職員工的體質鍛煉需要加強哪方面的練習，測試教職員工的速度選擇的項目是100m的速度跑，測試教職員工的耐力選擇的項目是800m的長跑，測試教職員工的彈跳力選擇的項目是立定跳遠，這3個項目的平均分在50分以上才能達標，檢測結果顯示的達標率是53%。

2.3 教職員工對體育鍛煉的認識

經(jīng)過調查問卷顯示，株洲職業(yè)技術學院的教職員工有95%的人認為參加體育鍛煉對身體有益，其中認為很有益身體健康的占總體的83.72%，認為沒有什么效果的占總體的2.53%。調查的對象分別從性別和不同年齡段進行分析，大部分的教職員工能夠充分意識到參加體育鍛煉可以增強自身體質，并能夠意識到參加體育鍛煉的重要性。

2.4 教職員工對自身身體素質的了解程度

問卷調查顯示，教職員工對自身體質的評價中，男性教職員工認為自我健康狀況一般的群體有48.67%，認為自身體質較差的群體有18.56%，認為自身健康狀況良好的群體有30.51%；女性教職員工中認為自我健康狀況一般的群體有48.62%，認為自身健康狀況較差的群體有23.47%，認為自身健康狀況良好的群體占27.43%；從性別方面比較，男性教職員工自我健康狀況的評價高于女性教職員工自我健康狀況的評價。分析可知，大部分的高職教師員工將體育運動和自身的健康狀況緊密的聯(lián)系起來，清楚地認識到健康的體魄與體育鍛煉是離不開的，藥物以及其他的方式是不能與之相比的。同時，高職院校教職員工認識到體育在促進社交、加強人際關系、維系家庭和睦以及個人愛好等多方面中發(fā)揮的重要作用，逐漸引起更多人的關注和重視。

2.5 教職員工參加體育運動的頻率

問卷調查顯示，男性教職員工每周至少3次參加體育鍛煉的人數(shù)有46.67%，女性教職員工每周至少2次參加體育鍛煉的人數(shù)有25%左右?？梢?，教職員工參加體育鍛煉的頻率較低。

2.6 教職員工參加體育運動的時間

調查結果中，教職員工參加體育運動的時間較短，并且男女教職員工有一定的差異性。根據(jù)調查結果可知（表1），男性教職員工參加體育活動的頻率明顯高于女性教職員工。

2.7 教職員工參加體育運動的影響因素

調查結果顯示，36.57%的人因為工作量較大、工作任務繁重，沒有多余的時間參加體育鍛煉；23.64%的人除了工作以外，需要照顧家庭及孩子，沒有時間參加體育鍛煉；7.51%的人因為學習某項課程，充實自己，沒有多余的時間參加體育運動；11.87%人因為自身根本不喜歡參加體育活動，認為自身體質較好，不需要進行鍛煉（其中女性占17%，男性占3%）；20.41%的人選其他。

2.8 教職員工參加體育運動的項目

針對教職員工喜愛的運動項目，調查問卷中將體育項目分為比賽類、游戲類、鍛煉類、保健類以及其他5項體育項目，男性教職員工大部分喜歡參加比賽類的活動，女性教職員工大部分喜歡保健類的活動。這表示高職院校的教職員工喜歡在輕松、舒適的氛圍中參加體育活動，體育鍛煉在這樣的氛圍中不僅可以娛樂身心，還能緩解工作中帶來的壓力。男性教職員工參加的體育項目多為跑步、羽毛球、籃球、乒乓球，女性教職員工參加的體育項目是瑜伽、羽毛球、慢跑、散步等。（表2）

2.9 高職院校體育設施的管理

由于株洲職業(yè)技術學院對體育項目還不夠重視，學校的健身場地規(guī)模較小，教職員工對學校健身場地及設備的滿意度較低，大部分的教職員工希望學?？梢约哟髮w育鍛煉設施的投入力度，安裝各種健身器材，加強教師體育鍛煉的力度，激發(fā)教職員工的鍛煉的積極性。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 通過對株洲職業(yè)技術學院教職員工身體素質的調查表明，大部分的教師身體素質狀況一般，只有少部分的教職員工身體素質狀況良好。

3.1.2 教職員工能夠意識到參加體育鍛煉對加強身體素質的重要作用，但是由于工作任務、工作壓力、工作難度以及個人家庭狀況沒有多余的時間參與體育活動。

3.1.3 教職員工參加的眾多體育項目活動中，參加次數(shù)較多的是以休閑娛樂類為主的項目活動。

3.1.4 由于學校的體育活動場地較小，體育項目設備不足，不能滿足教職員工參加體育鍛煉的需要。

3.2 建 議

3.2.1 高職院校應該加大全民健身的宣傳力度，堅持以“我健康，我快樂”的運動口號，積極響應全體教職員工參加各項體育項目活動；增強教職員工體育鍛煉的思想意識，堅持養(yǎng)成長期體育鍛煉的好習慣，追求健康文明的生活。

3.2.2 學校應定期開展豐富有趣的體育活動，如拔河比賽、籃球比賽、爬山比賽、長跑、羽毛球、排球、乒乓球等，多參加這一類豐富多彩的體育活動，不僅可以鍛煉身體、娛樂身心，還增加了教師與學生之間的互動交流，同時使教職員工在活動中放松心情、緩解工作帶來的壓力，進一步加強教職員工的集體主義精神，體會相互團結、努力拼搏的體育精神。

表1 株洲職業(yè)技術學院教職員工的鍛煉時間表 %

表2 教職員工參加體育項目類型一覽表 %

3.2.3 學校應制訂教師體育鍛煉時間表，每周一到周五抽出3天的下班時間作為體育鍛煉的活動時間，各系部的體育老師分別參與活動項目，帶領教職員工一塊進行體育鍛煉，同時教職員工要掌握一些體育項目的運動技能，培養(yǎng)自己對體育運動的熱情，選擇一兩項自己擅長的體育項目作為終身的鍛煉項目。

3.2.4 高職院校要進一步加強對體育項目設備的投資力度，科學地管理體育設備器材，定期對體育運動器材進行維護與保養(yǎng)，進一步規(guī)范體育運動器械的建設。根據(jù)本院的實際情況，充分將校園的場地利用起來，機械設備要保證有一定的趣味性和健身作用，使教師在眾多的體育器材中找到適合自己身體素質項目器材，任何器材對廣大教職員工都以開放的形式進行，保證教職員工體育鍛煉更方便，同時擴大體育活動場地，添置更多的活動器材，為學生和教師提供良好的體育鍛煉平臺，使學院的全民健身項目積極的開展起來。

3.2.5 教職員工除了加強自身體育鍛煉以外，還要定期到醫(yī)院進行各項檢查，發(fā)現(xiàn)身體異常及時的去醫(yī)院診治；平時還要注意飲食方面，根據(jù)季節(jié)的變化合理搭配，少吸煙、喝酒，盡量少吃脂肪較高的食品和膨化食品；調整好心態(tài)，勞逸結合，適當?shù)姆潘蓙砭徑夤ぷ鲏毫ΓB(yǎng)成良好的生活習慣。

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