李 芳

（武漢體育學(xué)院 藝術(shù)學(xué)操教研室，湖北 武漢 430079）

《項(xiàng)群訓(xùn)練理論》根據(jù)競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素把競(jìng)技體育中的體操、健美操、藝術(shù)體操、技巧、跳水、武術(shù)套路、花樣游泳和花樣滑冰等項(xiàng)目列為技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群。根據(jù)歷年來我國在難美項(xiàng)性群運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上所取得的成績來看，難美性項(xiàng)群在競(jìng)技體育的發(fā)展中呈現(xiàn)出良好的發(fā)展勢(shì)頭，其中大部分項(xiàng)目已逐漸成為我國在奧運(yùn)會(huì)上的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。難、新、穩(wěn)、美四大要素構(gòu)成了難美項(xiàng)群奪取決定性勝利的基本要素，這些基本要素的完成情況主要由運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平?jīng)Q定。協(xié)調(diào)能力是難美性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)技能最重要的基礎(chǔ)能力之一，動(dòng)作掌握的高低程度主要由協(xié)調(diào)能力的強(qiáng)弱來決定。查閱國內(nèi)外相關(guān)研究資料，我國目前對(duì)于表現(xiàn)難美性項(xiàng)群協(xié)調(diào)能力的研究很少，特別是對(duì)于協(xié)調(diào)能力定量的研究方面更少，這在一定程度上限制了難美性項(xiàng)群項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)成績的提高。本文通過查閱大量的國內(nèi)外期刊、資料，咨詢專家，提出評(píng)價(jià)難美性項(xiàng)群協(xié)調(diào)能力的測(cè)評(píng)方法的量化指標(biāo)，找出能夠科學(xué)量化的成套測(cè)驗(yàn)指標(biāo)和測(cè)評(píng)方法，從而給廣大從事與難美性項(xiàng)群有關(guān)的教練員和運(yùn)動(dòng)員在協(xié)調(diào)能力的教學(xué)與訓(xùn)練中提供一些參考指導(dǎo)性建議。

1 難美性項(xiàng)群中協(xié)調(diào)能力的重要性

難美性項(xiàng)群主要包括武術(shù)套路、藝術(shù)體操、體操、健美操、技巧、跳水、滑水、花樣游泳、花樣滑冰等項(xiàng)目，是運(yùn)動(dòng)員在陸地、空中、水中和冰上進(jìn)行的，根據(jù)規(guī)則的要求完成高難度、高質(zhì)量的動(dòng)作，裁判員對(duì)運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的難度系數(shù)、質(zhì)量高低、優(yōu)美性、穩(wěn)定性進(jìn)行評(píng)分的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。該項(xiàng)群的突出特點(diǎn)是動(dòng)作的新與難、技術(shù)動(dòng)作的美與準(zhǔn)、高度技巧與完美的藝術(shù)化相結(jié)合。田麥久教授曾經(jīng)在不同項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的各因素作用中指出：難美性項(xiàng)群中形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)及心理對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力有重要影響作用，戰(zhàn)術(shù)和智能有基礎(chǔ)性作用，技術(shù)起決定性作用。難美性項(xiàng)群的技術(shù)能力主要表現(xiàn)為時(shí)空判斷準(zhǔn)確，對(duì)身體姿態(tài)控制能力強(qiáng)，能夠熟練掌握各種專門器械，以及與同伴的協(xié)調(diào)配合。這些技術(shù)的掌握與運(yùn)用的程度與協(xié)調(diào)能力密切相關(guān)。運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力主要表現(xiàn)在完成技術(shù)動(dòng)作過程中的神經(jīng)、肌肉以及運(yùn)動(dòng)感覺的協(xié)調(diào)。

協(xié)調(diào)能力是難美性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)性能力。從生理學(xué)上來講，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形成是反復(fù)、長期練習(xí)中條件反射的建立與鞏固。協(xié)調(diào)能力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員能合理運(yùn)用已經(jīng)熟練掌握的各種技能儲(chǔ)備，使大腦皮層的神經(jīng)系統(tǒng)較快地建立起來，從而加快對(duì)新技術(shù)的掌握。從訓(xùn)練學(xué)上來看，難美性項(xiàng)群項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成是運(yùn)動(dòng)員按照動(dòng)作的空間、時(shí)間、身體素質(zhì)、節(jié)奏等要素進(jìn)行訓(xùn)練的結(jié)果。協(xié)調(diào)能力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員就能在訓(xùn)練中準(zhǔn)確地把握技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)與特征，使之協(xié)調(diào)配合，不僅能夠更快地掌握新技術(shù)，而且動(dòng)作優(yōu)美、省力流暢，充分表現(xiàn)出難美性項(xiàng)群表演與欣賞性的特征。難美項(xiàng)群的制勝因素取決于本身在技術(shù)方面的臨場(chǎng)發(fā)揮，及運(yùn)動(dòng)員根據(jù)各個(gè)項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則的要求，對(duì)成套動(dòng)作的難度、編排、動(dòng)作的完成性、運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力等因素進(jìn)行評(píng)分。具有良好協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)員不僅能完美地發(fā)揮出技能，而且能對(duì)訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)的各種問題做出迅速反應(yīng)并及時(shí)地加以解決。

2 協(xié)調(diào)能力的概念及其劃分形式

2.1 協(xié)調(diào)能力的概念

“協(xié)調(diào)能力”一詞在起源時(shí)就定義為：配合、和諧之意，詞意至今都未改變。B·H·普拉托若夫指出協(xié)調(diào)能力應(yīng)為人們迅速合理省力和機(jī)敏地面對(duì)復(fù)雜情況而突然完成的任務(wù)的能力。德國學(xué)者葛歐瑟認(rèn)為協(xié)調(diào)能力是人體在靈活性、反應(yīng)能力、學(xué)習(xí)能力、節(jié)奏、空間定向能力、平衡準(zhǔn)確等各種能力的綜合表現(xiàn)。我國體育學(xué)院通用教材《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》指出：協(xié)調(diào)能力是指運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體各器官系統(tǒng)、各運(yùn)動(dòng)部位配合一致，完成練習(xí)的本領(lǐng)。田麥久認(rèn)為測(cè)試協(xié)調(diào)能力的指標(biāo)包括節(jié)奏、靈敏、平衡、定向能力等。由此可見，雖然學(xué)者們對(duì)協(xié)調(diào)能力的解釋存在不同的差異，但經(jīng)過歸納發(fā)現(xiàn)，他們都認(rèn)為協(xié)調(diào)能力是一種由多種要素有序組合起來的綜合能力。

在難美性項(xiàng)群中通常采用協(xié)調(diào)性和靈活性以及相適應(yīng)的概念來說明。協(xié)調(diào)性是合理的組織肌肉群活動(dòng)的能力，包括準(zhǔn)確提供與身體運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)的速度和力量的能力。按照時(shí)間、空間和肌肉用力參數(shù)再現(xiàn)動(dòng)作的準(zhǔn)確性是評(píng)定協(xié)調(diào)性的標(biāo)準(zhǔn)。

2.2 協(xié)調(diào)能力的表現(xiàn)形式

俄羅斯專家普拉托諾夫（2002、2004）經(jīng)研究將協(xié)調(diào)能力分為以動(dòng)作的“空間—時(shí)間”以及動(dòng)力性為參數(shù)的調(diào)節(jié)與判斷能力；對(duì)動(dòng)作把握的節(jié)奏能力；保持身體姿勢(shì)平衡和穩(wěn)定的能力；空間定向的能力；動(dòng)作配合的能力；隨意放松的能力。庫拉莫希納（1999）認(rèn)為除了上述六項(xiàng)形式以外，還包括完成動(dòng)作過程中的變換、（組合）連接能力；對(duì)不熟悉的動(dòng)作和姿勢(shì)的適應(yīng)能力以及對(duì)動(dòng)作反應(yīng)的控制能力幾種。田麥久認(rèn)為，一般協(xié)調(diào)能力主要包括反應(yīng)能力、時(shí)間感知能力、空間感知能力、適應(yīng)調(diào)整能力和協(xié)同動(dòng)員能力五個(gè)方面的能力。南仲喜、王林等認(rèn)為每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力是多樣化與專項(xiàng)化的，他們根據(jù)一些專門性的研究成果羅列出以下五種協(xié)調(diào)能力：評(píng)價(jià)與調(diào)節(jié)動(dòng)作的動(dòng)力學(xué)和時(shí)空參數(shù)的協(xié)調(diào)能力；保持姿勢(shì)穩(wěn)定性（平衡）的協(xié)調(diào)能力；節(jié)奏感；隨意放松肌肉的協(xié)調(diào)能力；動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

根據(jù)難美性項(xiàng)群的項(xiàng)目特點(diǎn)、制勝規(guī)律、比賽規(guī)則等要素，通過問卷調(diào)查、專家訪談得出難美性項(xiàng)群協(xié)調(diào)能力的表現(xiàn)形式主要有：以動(dòng)作的“空間—時(shí)間”和動(dòng)力性為參數(shù)的調(diào)節(jié)與判斷能力；對(duì)動(dòng)作節(jié)奏的把握能力；動(dòng)作的配合能力；空間方位能力；保持平衡和穩(wěn)定的能力；變換動(dòng)作和連接（組合）動(dòng)作的能力。

3 難美性項(xiàng)群協(xié)調(diào)能力的測(cè)量及評(píng)定方法

3.1 難美性項(xiàng)群協(xié)調(diào)能力的測(cè)量方法

協(xié)調(diào)能力是難美性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)能力，協(xié)調(diào)能力不好的運(yùn)動(dòng)員很難達(dá)到較高的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。協(xié)調(diào)能力在運(yùn)動(dòng)員表達(dá)動(dòng)作的過程中是很難觀察到的，但它的確存在并且以一定的形式表現(xiàn)出來，具有一定的外在表現(xiàn)方式，這就為表現(xiàn)難美性項(xiàng)群協(xié)調(diào)能力的測(cè)量與評(píng)價(jià)提高了可能性。分析協(xié)調(diào)能力的表現(xiàn)形式，量化其主要表現(xiàn)因素，根據(jù)動(dòng)作完成的特點(diǎn)條件和相互支配關(guān)系，依據(jù)人體各器官和部位在表達(dá)動(dòng)作過程中的時(shí)間和空間特征，涉及了協(xié)調(diào)能力的測(cè)試結(jié)構(gòu)框架，由此來編制測(cè)驗(yàn)推測(cè)動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

本文通過文獻(xiàn)資料分析和專家訪談并結(jié)合難美性項(xiàng)群協(xié)調(diào)能力的表現(xiàn)形式，主要得出十種測(cè)量方法與手段，根據(jù)十種測(cè)量結(jié)果進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)其協(xié)調(diào)能力的強(qiáng)弱。

測(cè)試方法1：手腳交叉觸及跳。左腳單腳支撐，右腿屈膝，左腳蹬地并迅速屈膝內(nèi)收上提，右手觸及左腳，同時(shí)右腳落地單足支撐；右腳蹬地后并迅速內(nèi)收屈膝上提，左手觸及右腳，同時(shí)左腳落地單足支撐。然后進(jìn)行體后左腳上提，右手觸及左腳，右腳上提，左手觸及右腳。記錄重復(fù)4遍內(nèi)出現(xiàn)的錯(cuò)誤次數(shù)。

測(cè)試方法2：協(xié)調(diào)性綜合練習(xí)。開始姿勢(shì)——基本站立，雙腿起跳，落地分腿站立，兩臂前舉；雙腿起跳，落地成單腿站立，兩臂自然下垂；雙腿起跳，落地分腿站立，兩臂側(cè)平舉；雙腿起跳，落地成并腿站立，兩臂下垂。記錄重復(fù)4遍內(nèi)出現(xiàn)的錯(cuò)誤次數(shù)。

測(cè)試方法3：腿下拍球（排球、籃球等均可）。開始姿勢(shì)——站立，右手持球，右手在左腿下拍球一次；左手持球，左手在右腿下拍球一次；記錄20s內(nèi)完成小組動(dòng)作的次數(shù)。

測(cè)試方法4：持器械練習(xí)。開始姿勢(shì)——站立，單手（左、右手）持兩根小木棒（類似接力棒，橘子，小圓球也可）。用單手（左手或右手）完成兩根木棒上下拋接的動(dòng)作。記錄第1次失誤前正確完成拋接動(dòng)作的次數(shù)。

測(cè)試方法5：器械平衡練習(xí)。器械可根據(jù)項(xiàng)目實(shí)際情況而定，如藝術(shù)體操的圈、武術(shù)的棍等。開始姿勢(shì)——兩腿與肩同寬站立，右手向前，左手自然下垂，器械在右手掌上平衡。記錄控制器械的時(shí)間。

測(cè)試方法6：目標(biāo)——擊球點(diǎn)。開始姿勢(shì)——面向5m遠(yuǎn)處，面積為400cm2的正方形球靶：左手從肩上向靶心擲球（小球類均可），目標(biāo)是擊中靶心。記錄3次投擲后擊中靶心的次數(shù)。

測(cè)試方法7：協(xié)調(diào)性綜合練習(xí)2。開始姿勢(shì)——開腳站立，與肩同寬，雙手自然下垂。依次完成動(dòng)作：雙手觸膝；雙手交叉抱至胸前；雙手觸肩；雙手擊掌；左手觸肩右手叉腰；雙手擊掌2次；右手觸肩左手叉腰；還原開始姿勢(shì)。重復(fù)2遍，記錄所用時(shí)間。

測(cè)試方法8：觸球（桿）練習(xí)?？筛鶕?jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行不同編排，以體操為例。開始姿勢(shì)——開腳站立，與肩同寬，背向體操肋木，間距10m。肋木上懸掛不同顏色的氣球（或彩球），用最快的速度單手觸及隨機(jī)指定顏色的氣球。完成動(dòng)作時(shí)，身體必須向兩個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，分別用左手和右手觸球。軀干向右轉(zhuǎn)，左手觸及指定的氣球；軀干再向左轉(zhuǎn)，右手觸及指定的氣球，返回。重復(fù)完成練習(xí)2次，記錄所用時(shí)間。

測(cè)評(píng)方法9：燕式平衡。右腳支撐平衡，左腳后舉至90度，兩臂側(cè)平舉，不能移動(dòng)和改變姿勢(shì)。記錄控制姿勢(shì)的秒數(shù)。

測(cè)評(píng)方法10：背部向前的雙腳遠(yuǎn)跳。開始姿勢(shì)——基本站立，背部向前雙腳快速遠(yuǎn)跳。記錄10s鐘跳的次數(shù)。

3.2 難美性項(xiàng)群協(xié)調(diào)能力的評(píng)定方法

以上測(cè)試方法是針對(duì)：以動(dòng)作的“空間—時(shí)間”和動(dòng)力性為參數(shù)的調(diào)節(jié)與判斷能力；對(duì)動(dòng)作節(jié)奏的把握能力；動(dòng)作的配合能力；空間方位能力；保持平衡和穩(wěn)定的能力；變換動(dòng)作和連接（組合）動(dòng)作的能力六種協(xié)調(diào)能力的表現(xiàn)形式相應(yīng)的動(dòng)作創(chuàng)編。協(xié)調(diào)能力評(píng)定的具體標(biāo)準(zhǔn)見表1。

對(duì)運(yùn)動(dòng)員采取以上十種測(cè)評(píng)方法進(jìn)行測(cè)量，既可以單項(xiàng)測(cè)試評(píng)價(jià)，也可以多項(xiàng)測(cè)試評(píng)定，實(shí)踐中，一般采取多項(xiàng)測(cè)試評(píng)定。綜合測(cè)量結(jié)果評(píng)定分為三類。

（1）如果測(cè)試結(jié)果達(dá)到7種以上（包括7種）為“高”，則該運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力較強(qiáng)，其協(xié)調(diào)能力可帶動(dòng)其運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)的提高，能較快地學(xué)習(xí)新技能，流暢優(yōu)美地完成該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，無需進(jìn)行專門性的協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練；（2）如果測(cè)試結(jié)果4—6種為“高”，則該運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力一般，協(xié)調(diào)能力與項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高相一致，訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意協(xié)調(diào)能力和運(yùn)動(dòng)技能共同訓(xùn)練，同步提高；（3）如果測(cè)試結(jié)果3種以上（包括3種）為“高”，則該運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力較弱，在一定程度上會(huì)影響難美性項(xiàng)群項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高，在訓(xùn)練時(shí)需進(jìn)行專門的協(xié)調(diào)能力練習(xí)。

表1 協(xié)調(diào)能力評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

4 結(jié)論

（1）協(xié)調(diào)能力是難美性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)能力，難美性項(xiàng)群項(xiàng)目協(xié)調(diào)能力表現(xiàn)形式分為：以動(dòng)作的“空間—時(shí)間”和動(dòng)力性為參數(shù)的調(diào)節(jié)與判斷能力；對(duì)動(dòng)作節(jié)奏的把握能力；動(dòng)作的配合能力；空間方位能力；保持平衡和穩(wěn)定的能力；變換動(dòng)作和連接（組合）動(dòng)作的能力。

（2）根據(jù)難美性項(xiàng)群協(xié)調(diào)能力的表現(xiàn)形式制定了十種測(cè)量方法手段及三類評(píng)定方法，通過測(cè)試結(jié)果反映運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力的強(qiáng)弱，得出是否需要進(jìn)行專門性的協(xié)調(diào)能力練習(xí)。實(shí)踐證明在教學(xué)與訓(xùn)練中，這些測(cè)量及評(píng)價(jià)方法是可行的。

［1］田麥久.論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程［M］.成都：四川教育出版社，1988：331.

［2］田麥久.論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，1998：86.

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