謝劍峰

(浙江育英職業(yè)技術學院 浙江杭州 310018)

體育活動與高職學生心理健康的調查研究

謝劍峰

(浙江育英職業(yè)技術學院 浙江杭州 310018)

心理健康指人的認識、情感、意志、行為、人格的完整和協(xié)調。高職學生的心理健康不僅有助于他們完成高職學業(yè),培養(yǎng)良好的素養(yǎng),提高身體自尊,樹立良好的自信,而且能減少因心理健康問題造成的校園安全問題。文章通過問卷調查和數(shù)據(jù)統(tǒng)計的方法,討論體育活動和高職學生心理健康兩者之間的關系,提出:體育活動能改善情緒狀態(tài),建立自信的生活態(tài)度;體育活動能增強自信心,確立良好的自我概念,形成良好的身體自尊;體育活動能充實生活,改善不良的生活習慣。

高職學生 體育活動 心理健康

高職院校培養(yǎng)方向已從純粹的技能培訓向素質培養(yǎng)方向發(fā)展,而心理健康作為重要的人才素質指標之一,在高職人才培養(yǎng)中占據(jù)重要位置。甚至學生的心理健康關系到學生身體和職業(yè)的發(fā)展,學校各級部門高度重視學生的心理健康。隨著90后學生涌入高校,高職學生的生活重心已經從傳統(tǒng)的課堂、班級活動和圖書館轉向電腦和智能手機,甚至學生把手機比作生命,游戲成為生活的全部。同時,高校戀愛已經呈現(xiàn)普遍化,男生、女生都愿意花大把的時間在自我修飾上,網絡沉迷已經成為校園的普遍現(xiàn)象。而個別學生因生理原因(如過度肥胖)在戀愛面前往往出現(xiàn)自卑等心理,造成心理的扭曲,這方面尤其在女生中特別凸顯。

體育活動從其基本功能來講能提升學生體質,提高國家體測合格率,適度的運動量對學生而言還能起到減肥的作用;從精神層面來說,體育活動還可以充實學生的閑暇生活,豐富大學生活,減少因空虛而導致的網絡沉迷現(xiàn)象。同時,不同的體育運動項目還可以在不同方面提升學生的素養(yǎng)。本課題通過對高職學生休閑體育活動的調查問卷,統(tǒng)計學生的活動頻率、運動項目、鍛煉目的等,發(fā)揮體育的“正能量”,提高學生的心理健康。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取浙江育英職業(yè)技術學院五個系部的部分學生,其中選取200名學生作為調查對象,男女比例在1∶1,專業(yè)涉及到學院的各個專業(yè),保證選取的研究對象具有嚴密性和數(shù)據(jù)的有效性。在最后的問卷回收過程中,198份為有效問卷,問卷有效率為99%。

1.2 研究工具

高職學生休閑體育活動調查問卷《心理健康診斷測試》。

1.3 研究方法

本文采用文獻資料研究法、問卷調查法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。

2 結果與討論

2.1 不同性別學生心理健康狀況

表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計結果表明,高職學生的心理健康狀況總體是良好的,但也有部分學生心理健康存在問題。心理健康測試分數(shù)在65分以上的人數(shù)僅為20人,占測試總數(shù)的10%,且男、女生差異性不大,女生略少于男生。為了研究高職學生心理健康同緯度上的狀況,本研究后續(xù)進行了分析,發(fā)現(xiàn)學生扣分較嚴重的項目主要集中在孤獨傾向、身體癥狀和沖動傾向這三個指標上。而學習焦慮、對人焦慮和自責焦慮這些方面表現(xiàn)良好,且男、女生之間存在顯著差異。

表1 學生心理測試健康狀況

表2 一周參加體育運動時間

表3 參與課外體育項目

表4 體育活動狀況因子與心理健康維度的相關性分析

表2和表3的統(tǒng)計結果表明:學生參與體育運動時間人群主要集中在每周參加1～2天,且已經把體育課的時間加在里面。每周不參加體育運動的人數(shù)比例也不少占11%,按照國家要求每天鍛煉1h的比例僅占5%。而在運動項目選擇上,主要集中在球類,包括三大球和羽毛球、乒乓球占55%。而田徑類項目也占到了13%,從走訪中也了解到,主要項目為跑步。而其它項目主要由于場地條件和消費能力問題,所占比例不高。

表4是運動中的相關因子與個人心理健康維度之間的關系。結合皮爾遜相關結果表明,心理健康的各項維度與運動天數(shù)和持續(xù)時間存在著顯著相關性,運動天數(shù)和持續(xù)時間的長短最大程度上影響著個人的心理健康。運動量、運動強度與個體的身體癥狀呈顯著相關性0.624,運動形式與孤獨傾向間也存在著重要關系0.632。隨著運動天數(shù)和持續(xù)時間的增加,個人的學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、身體癥狀和沖動傾向等都有所減小。運動形式的不同也在不同緯度對心理健康起到作用。

2.2 討論

通過本研究的調查結果分析,表明高職學生的心理健康與體育活動存在著相關關系。高職學生的心理健康與他們的生活習慣和是否有參與體育運動存在著密切關系。高職學生在日常學生生活中主要以手機、電腦等互聯(lián)網的形式進行交流與溝通,缺乏人與人之間的交際。運動天數(shù)是本研究做的第一個統(tǒng)計,也是最好的反映高職學生參與體育運動的證明,結果顯示大部分學生一周的運動時間在1～2天占58%,且已經把體育課時間計算在運動時間內,整體來說顯得偏少。而在第二個調查中顯示,高職學生選擇運動項目的類型主要以球類為主,包括集體性的籃球、足球和個人性的羽毛球和乒乓球,且主要在校內和健身房進行。本研究的第三個調查分析,也是最關鍵的數(shù)據(jù)調查。結果表明,運動各因子與高職學生的心理健康存在著一般或非常相關的關系,運動天數(shù)和運動持續(xù)時間是影響個體學習焦慮、對人焦慮和孤獨傾向的重要原因,而運動量和運動強度對個體的身體癥狀和沖動傾向起著重要作用。

通過研究調查和本人的推斷,高職學生沉迷網絡游戲是導致運動參與降低的重要原因,而運動天數(shù)少、持續(xù)時間短是導致學生心理健康的關鍵。學生沉迷互聯(lián)網導致學生體質普遍下降,心理健康狀況不容樂觀,人際溝通缺乏,交際能力下降,各環(huán)節(jié)之間存在著互相牽連的關系。從高職學生參與體育活動的動機來看,減肥、打發(fā)空余時間、鍛煉身體、朋友集體活動是主要的鍛煉動機,而在這些因素中通過體育鍛煉減肥以提高自身在異性面前的形象占了很大的成分,高職學生更看重自身的外在形象,也是影響他們戀愛觀的重要因素。

3 結論

(1)高職學生心理健康狀況基本上還是良好的,但也有一小部分存在心理隱患,主要集中在身體癥狀、孤獨傾向和對人焦慮方面,而普遍認為的學習焦慮并不是高職學生主要的心理狀況。男、女生在心理健康上存在顯著性差異,女生的心理健康狀況不如男生,主要體現(xiàn)在身體癥狀方面,過于追求體型完美和戀愛問題,導致心理歪曲。而男生的心理健康狀況明顯優(yōu)于女生。

(2)高職學生一周參與體育運動的時間主要集中在1～2天的占58%,而一周時間內沒有體育運動的達到了11%,按照國家要求一周保證每天1h體育運動的僅占5%。調查結果顯示,高職學生每次運動時間持續(xù)在0.5～1h的居多,且運動強度中等,主要運動場所選擇在學校的操場、籃球場和健身房等。參加體育運動的目的主要為打發(fā)閑暇時間和朋友間相約參加運動,豐富大學生活。影響高職學生參加體育運動的重要原因為網絡游戲,與已有的研究——學生作業(yè)負擔太大或空余時間較少形成了鮮明對比,也體現(xiàn)了高職學生的特點。

(3)體育運動與個人的心理健康存在顯著的相關性。

(4)高職女生的身體自尊與心理健康存在緊密關系,即女生身體自尊越強,越容易在心理健康方面出現(xiàn)問題。而身體自尊其中一方面為體重過度肥胖造成的心理歪曲、缺乏自信,從而在戀愛方面造成自卑,產生心理健康問題。

(5)體育運動各因子與心理健康存在各方面的關系,提高運動頻率和運動強度有助于緩解心理問題。

(6)身體自尊是造成女生心理健康的重要因素,加強女生的體育鍛煉,提供行之有效的減肥處方能有效地減輕高職女生的心理健康問題。

(7)加強高職學生男生的集體類體育運動,能有效減低因過度空虛而造成的上網成癮,離不開電腦游戲的心理癥狀,改進良好的生活習慣。

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2095-2813(2013)12(c)-0127-02