鄧越 田茂莉

(三亞學(xué)院體育學(xué)院 海南三亞 572000)

節(jié)奏訓(xùn)練在健美操教學(xué)中的作用①

鄧越 田茂莉

(三亞學(xué)院體育學(xué)院 海南三亞 572000)

健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體的追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。節(jié)奏是健美操運(yùn)動(dòng)中重要的組成部分,但在目前健美操的教學(xué)中,很多學(xué)生都缺乏對健美操音樂節(jié)奏感的訓(xùn)練,對音樂的理解和詮釋能力普遍偏差,從而影響了健美操的教學(xué)效果。本文通過文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法對健美操教學(xué)中可以講解健美操運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和音樂節(jié)奏的構(gòu)成,采用講授法、手勢訓(xùn)練法和擊掌練習(xí)法、身體素質(zhì)配樂練習(xí)來加強(qiáng)學(xué)生的節(jié)奏感的研究?？梢宰寣W(xué)生更好的理解、體會、詮釋音樂,從而讓音樂真正地融入到健美操之中,給健美操人們以最完美的感受,也使健美操課的教學(xué)質(zhì)量得到進(jìn)一步的提高。

節(jié)奏訓(xùn)練 健美操 教學(xué) 訓(xùn)練方法

健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體的追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有高度的藝術(shù)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏性等特點(diǎn),并具有健身、塑造形體美和娛樂身心等功能。健美操具有動(dòng)作多變、剛健有力、舒展協(xié)調(diào)的特性,在音樂的伴奏下,有節(jié)奏的完成各種動(dòng)作、隊(duì)形等,跟隨音樂的節(jié)奏體現(xiàn)出動(dòng)作的力度。通過力度的變化,體現(xiàn)出健美操不同感覺的美。理解音樂的內(nèi)涵,掌握動(dòng)作的節(jié)奏,是在健美操教學(xué)中較為重要的部分,對音樂節(jié)奏的適當(dāng)掌握也是在健美操教學(xué)中的難點(diǎn)。因此學(xué)生對于健美操動(dòng)作節(jié)奏的掌握及對音樂的理解和詮釋是衡量健美操教學(xué)效果的一個(gè)重要方面。健美操是一種節(jié)奏韻律感強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),它要求音樂節(jié)奏與動(dòng)作節(jié)奏的完美結(jié)合,只有這樣才能使學(xué)生更好掌握對動(dòng)作的準(zhǔn)確性,動(dòng)作與音樂是健美操兩個(gè)有機(jī)的組成部分,是不可分割的統(tǒng)一整體,只有健美操動(dòng)作與音樂完美的結(jié)合在一起,才能更加完美的展現(xiàn)健美操的獨(dú)特魅力。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

沈陽師范大學(xué)健美操班的80名學(xué)生和12位教師為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)音樂節(jié)奏和健美操教學(xué)方面的資料及科研成果。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對沈陽市師范大學(xué)健美操班的80名學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查,發(fā)放問卷80份,有效問卷79份,回收率87.8%,有效回收率98.8%。發(fā)放教師問卷12份,回收12份,有效回收率100%。

問卷回收之后,運(yùn)用Office組件中的Excel分析軟件進(jìn)行了問卷的篩選、統(tǒng)計(jì)、分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生對音樂節(jié)奏知識的了解

音樂節(jié)奏在健美操中占有舉足輕重的作用,因此對音樂節(jié)奏知識的了解也顯得非常重要,調(diào)查結(jié)果中顯示對音樂節(jié)奏非常了解的占13.9%,一般了解的占40.5%,不了解的占30.4%,根本不知道的占15.2%,這說明大部分學(xué)生對音樂節(jié)奏知識都不是很了解,只是知道健美操必須配合音樂來完成動(dòng)作,而健美操真正需要的是完成動(dòng)作的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感,所以教師在教學(xué)中增加對音樂節(jié)奏的講解是有非常必要的。(見表1)

2.2 學(xué)生了解音樂節(jié)奏的途徑

通過調(diào)查得知,學(xué)生了解音樂節(jié)奏的途徑有中學(xué)時(shí)代的音樂課對節(jié)奏的初步了解,健美操教師在課上的講解,媒體和網(wǎng)絡(luò)的查找,理論教材上的知識還有其他的一些途徑。其中中學(xué)時(shí)的音樂課的人數(shù)為19人,占總?cè)藬?shù)的24.1%;根據(jù)健美操教師講解的人數(shù)為26人,占總?cè)藬?shù)的32.9%;通過媒體和網(wǎng)絡(luò)的人數(shù)共11人占總?cè)藬?shù)的13.9%;并有19%的人數(shù)是從理論教材的內(nèi)容中了解的,另有10.1%的人數(shù)是通過其他途徑了解音樂的節(jié)奏。這說明通過健美操教師的講解來了解音樂節(jié)奏的途徑是比較普遍的,運(yùn)用媒體和網(wǎng)絡(luò)的途徑較少。由此見得,通過健美操教師的理論與實(shí)踐相結(jié)合,讓學(xué)生能夠慢慢探索出一些有利于提高節(jié)奏感的方法,并能提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。(見表2)

2.3 節(jié)奏訓(xùn)練在健美操教學(xué)中的重要程度調(diào)查

2.3.1 學(xué)生對節(jié)奏訓(xùn)練在健美操學(xué)習(xí)中的重要程度調(diào)查

健美操在音樂的節(jié)奏中進(jìn)行,即依附于音樂節(jié)奏去完成動(dòng)作,還要在樂感中去體會與詮釋動(dòng)作,說明節(jié)奏訓(xùn)練在健美操教學(xué)中占有非常重要的作用。節(jié)奏訓(xùn)練在健美操教學(xué)中重要程度的調(diào)查結(jié)果中顯示:15.2%的學(xué)生認(rèn)為節(jié)奏訓(xùn)練在健美操的學(xué)習(xí)中占非常重要的地位,這部分學(xué)生對音樂的理解和節(jié)奏感相對較強(qiáng),持一般重要態(tài)度的占63.3%,說明這部分學(xué)生已經(jīng)注意到節(jié)奏感在健美操中的作用;認(rèn)為節(jié)奏訓(xùn)練不重要的占11.4%,這部分學(xué)生根本不在意音樂的節(jié)奏,只是一味的學(xué)習(xí)動(dòng)作,沒有將動(dòng)作融入到音樂中去;而認(rèn)為節(jié)奏訓(xùn)練不重要的占10.1%,這部分學(xué)生對健美操的實(shí)質(zhì)模糊,不能理解健美操音樂和動(dòng)作的結(jié)合點(diǎn)。(見表3)

2.3.1 教師對節(jié)奏訓(xùn)練重視程度調(diào)查

通過教師對節(jié)奏訓(xùn)練重視程度的調(diào)查結(jié)果中我們可以看出,非常重要和比較重要的占66.7%,說明節(jié)奏訓(xùn)練在健美操的教學(xué)中越來越受到重視,并不像以前只注重對健美操動(dòng)作的學(xué)習(xí)而忽視了其動(dòng)作與音樂的完美結(jié)合。(見表4)

2.4 在健美操教學(xué)中運(yùn)用節(jié)奏強(qiáng)化訓(xùn)練方法的調(diào)查

健美操節(jié)奏強(qiáng)化訓(xùn)練的方法有很多,據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示常見節(jié)奏強(qiáng)化訓(xùn)練的方法包括:講授法、聽力訓(xùn)練法、錄像模仿法、手勢訓(xùn)練和擊掌練習(xí)法、表象訓(xùn)練法、自喊節(jié)拍訓(xùn)練法,其中最常用的是手勢訓(xùn)練和擊掌訓(xùn)練占91.7%,其次是自喊節(jié)拍訓(xùn)練占83.3%,這些都是教師在健美操教學(xué)中經(jīng)常運(yùn)用并行之有效的方法合理的運(yùn)用節(jié)奏訓(xùn)練方法對健美操的教學(xué)有積極的作用。(見表5)

現(xiàn)代農(nóng)業(yè)是把農(nóng)業(yè)建立在現(xiàn)代科學(xué)的基礎(chǔ)上，利用現(xiàn)代化科學(xué)技術(shù)、現(xiàn)代工業(yè)來裝備農(nóng)業(yè)，用智能化來管理農(nóng)業(yè)，創(chuàng)造一個(gè)高產(chǎn)、優(yōu)質(zhì)、低耗的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)體系。其最終目標(biāo)是建立發(fā)達(dá)、富庶的農(nóng)業(yè)和創(chuàng)造良好的環(huán)境。其特征包括機(jī)械化、科學(xué)化、產(chǎn)業(yè)化、信息化和提高勞動(dòng)者的素質(zhì)。

2.4.1 講授法

在教學(xué)中要使學(xué)生具有良好的節(jié)奏感,首先要讓學(xué)生了解音樂中的樂理知識,了解音樂節(jié)奏與健美操的內(nèi)在聯(lián)系。據(jù)調(diào)查,在健美操教學(xué)中運(yùn)用過講授法的占75%,講授一些音樂常識,以增強(qiáng)學(xué)生對音樂與動(dòng)作節(jié)奏之間的進(jìn)一步認(rèn)識。在單個(gè)動(dòng)作組合或成套動(dòng)作教學(xué)時(shí),音樂節(jié)奏、動(dòng)作節(jié)奏和呼吸節(jié)奏和諧地組成了健美操的節(jié)奏。

表1 學(xué)生對健美操音樂節(jié)奏知識的了解程度調(diào)查表(n=79)

表2 學(xué)生了解音樂節(jié)奏的途徑調(diào)查表(n=7 9)

表3 學(xué)生對節(jié)奏訓(xùn)練在健美操學(xué)習(xí)中重要程度調(diào)查表(n=79)

表4 教師對節(jié)奏訓(xùn)練重視程度調(diào)查表(n=1 2)

表5 教學(xué)中運(yùn)用過的節(jié)奏強(qiáng)化訓(xùn)練方法的調(diào)查表(n=12)

表6 節(jié)奏訓(xùn)練在教學(xué)中作用的調(diào)查表(n=1 2)

2.4.2 聽力訓(xùn)練法

健美操教學(xué)首先要培養(yǎng)學(xué)生對音樂興趣,選擇不同種類的音樂,培養(yǎng)學(xué)生對音樂的興趣。每一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)都要在精心選配的音樂中進(jìn)行,在調(diào)查中運(yùn)用聽力訓(xùn)練法的占50%,讓學(xué)生始終在音樂的伴奏下完成動(dòng)作,體會音樂,同時(shí)讓學(xué)生從不同的角度體會音樂對動(dòng)作的影響,并注意利用動(dòng)作節(jié)奏激發(fā)學(xué)生對音樂的興趣。

2.4.3 錄像模仿法

調(diào)查中運(yùn)用過錄像模仿法來提高學(xué)生節(jié)奏感的占58.3%,這要根據(jù)學(xué)校具體設(shè)施情況充分利用音像教學(xué)設(shè)備,讓學(xué)生在觀看錄像的過程中對動(dòng)作節(jié)奏與音樂節(jié)奏的完美結(jié)合,又更好的體會和視覺效果。在觀看不同種類的健美操表演時(shí),既要讓學(xué)生認(rèn)識到節(jié)奏感在健美操中的作用,也要加深學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的正確認(rèn)識,為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。在課上有意識、有計(jì)劃的安排學(xué)生表演錄像中的動(dòng)作,讓學(xué)生自己感受模仿的作用和效果,從而提高學(xué)生對音樂節(jié)奏與動(dòng)作節(jié)奏相融合的準(zhǔn)確性,提高教學(xué)效果。

2.4.4手勢訓(xùn)練或擊掌練習(xí)法

在調(diào)查中運(yùn)用這種基本訓(xùn)練方法的占91.7%,在教學(xué)過程中,通過對音樂的講解使學(xué)生了解音樂節(jié)拍構(gòu)成,要求學(xué)生在不同的拍節(jié)做不同的手勢和動(dòng)作,。擊掌練習(xí)時(shí)在教師的組織下集體或分組進(jìn)行擊掌練習(xí),根據(jù)音樂的音節(jié)一拍一擊、兩拍一擊或一拍兩擊等不同的擊掌練習(xí),使學(xué)生能適應(yīng)音樂的節(jié)奏。這種方法一般在教學(xué)的初級階段、課的準(zhǔn)備階段、練習(xí)的間歇階段或結(jié)束階段使用。

2.4.5 表象訓(xùn)練法

健美操動(dòng)作復(fù)雜多變,要求有強(qiáng)烈的節(jié)奏感和較強(qiáng)的身體協(xié)調(diào)能力,在練習(xí)、中要配合節(jié)奏感鮮明的音樂,教學(xué)中要求教師要有正確標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美的動(dòng)作示范和講解外,讓學(xué)生在不斷的外部形象的感染下更好的完成動(dòng)作。在教學(xué)中利用表象訓(xùn)練法的有75%,運(yùn)用這種訓(xùn)練方法要求學(xué)生邊看示范、邊聽講解,同時(shí)在視覺表象訓(xùn)練的基礎(chǔ)上練習(xí)動(dòng)作,掌握動(dòng)作。當(dāng)動(dòng)作掌握到一定程度,再進(jìn)行完整動(dòng)作的表象訓(xùn)練,即耳聽音樂,大腦中進(jìn)行完整動(dòng)作的表象訓(xùn)練,它不僅能加深對動(dòng)作的記憶,而且能提高學(xué)生完成動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,有利于動(dòng)作與音樂節(jié)奏有更完美的結(jié)合,從而提高教學(xué)效果。

2.4.6 自喊節(jié)拍訓(xùn)練法

自喊節(jié)拍訓(xùn)練法也是一種在教學(xué)中比較常用的訓(xùn)練方法,在調(diào)查中運(yùn)用這種訓(xùn)練方法的占83.3%,這就要求教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容,在了解音樂節(jié)拍的情況下按音樂節(jié)拍的強(qiáng)弱喊口令。

3 節(jié)奏訓(xùn)練在健美操教學(xué)中的作用

在調(diào)查結(jié)果有83.3%的教師認(rèn)為節(jié)奏強(qiáng)化訓(xùn)練能夠加速學(xué)習(xí)的過程,有75%的學(xué)生感覺這種訓(xùn)練有利于學(xué)生掌握動(dòng)作的要領(lǐng),認(rèn)為能增強(qiáng)記憶力的占75%,增強(qiáng)協(xié)調(diào)性和韻律感的占83.3%,提高學(xué)習(xí)效果的占91.7%,讓學(xué)生更能體會健美操給自己帶來美的感受的占58.3%,說明節(jié)奏強(qiáng)化訓(xùn)練在健美操教學(xué)中有著非常重要的作用,對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果起到促進(jìn)作用。(見表6)

3.1 改善和提高人的精神面貌和氣質(zhì)修養(yǎng)

健美操運(yùn)動(dòng)富有節(jié)奏感,人類本能地喜歡那些節(jié)奏分明的藝術(shù)。在健美操運(yùn)動(dòng)中,音樂節(jié)奏與動(dòng)作、呼吸節(jié)奏融為一體,使人忘卻了一切煩惱和憂慮,疲憊的心境得到放松,使人的精神面貌和氣質(zhì)修養(yǎng)會有所改善與提高。

3.2 節(jié)奏強(qiáng)化訓(xùn)練加速學(xué)習(xí)過程,提高練習(xí)效果

音樂是健美操的靈魂,節(jié)奏是健美操的生命。節(jié)奏強(qiáng)化訓(xùn)練可加速學(xué)習(xí)過程,提高練習(xí)效果。

3.3 提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性

健美操是一種韻律感很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),節(jié)奏強(qiáng)化訓(xùn)練可使學(xué)生體會到做動(dòng)作的感覺,找到動(dòng)作、音樂及呼吸的,使動(dòng)作更加準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)連貫。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

健美操是在音樂的伴奏下進(jìn)行的,其節(jié)奏感的訓(xùn)練在健美操的教學(xué)中占有非常重要的作用。教學(xué)中常見的節(jié)奏強(qiáng)化訓(xùn)練可以通過講解法、講授樂理知識、錄像模仿法、聽力訓(xùn)練法、表象訓(xùn)練法、手勢訓(xùn)練和擊掌訓(xùn)練等方法,來加強(qiáng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感,以提高教學(xué)效果。在健美操教學(xué)中加強(qiáng)節(jié)奏感的訓(xùn)練可以加速學(xué)習(xí)過程,利于掌握動(dòng)作要領(lǐng),增強(qiáng)記憶和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、韻律感,提高教學(xué)效果增加學(xué)生美的感受。

4.2 建議

(1)在節(jié)奏訓(xùn)練中,教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生對音樂節(jié)奏掌握的實(shí)際情況,選擇一些學(xué)生較熟悉的、比較簡單明了的音樂進(jìn)行教學(xué),加大動(dòng)作與音樂節(jié)奏配合的難度,從而使教學(xué)效果不斷提高。

(2)在健美操教學(xué)中教師要注意音樂節(jié)奏與動(dòng)作節(jié)奏的融合性,根據(jù)不同的動(dòng)作,選擇不同風(fēng)格和節(jié)奏的音樂,使音樂的節(jié)奏、動(dòng)作節(jié)奏與學(xué)生做動(dòng)作時(shí)的情緒更好的結(jié)合起來,做到動(dòng)作風(fēng)格與音樂風(fēng)格的完美融合。

(3)在健美操教學(xué)中應(yīng)適當(dāng)?shù)脑黾永碚撜n,加強(qiáng)學(xué)生對音樂理論知識的理解和欣賞水平,掌握正確的音樂節(jié)奏,提高健美操的動(dòng)作節(jié)奏,使動(dòng)作與音樂完美的結(jié)合充分體現(xiàn)出健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),提高健美操教學(xué)效果。

[1]顏飛衛(wèi).大學(xué)健美操、體育舞蹈、排舞教程[M].北京:北京師范大學(xué)出版社,2012.

[2]王洪.競技健美操訓(xùn)練方法[M].北京:人民體育出版社,2009.

[3]田琛.健美操隊(duì)員音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)方法[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2012(11).

G807.4

A

2095-2813(2013)12(c)-0196-03

鄧越(1987，9—),男,漢,黑龍江人,三亞學(xué)院體育學(xué)院,助教,研究方向:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。