方達(dá)泉

(湖南株洲田心大道18號(hào)湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南株洲 412001)

體育舞蹈選項(xiàng)課對大學(xué)生心理健康的影響分析

方達(dá)泉

(湖南株洲田心大道18號(hào)湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南株洲 412001)

本文針對湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院2011級體育舞蹈選項(xiàng)班的大學(xué)生,運(yùn)用精神衛(wèi)生自評量表(SCL-90)進(jìn)行心理健康水平與特征的調(diào)查。調(diào)查結(jié)果表明,體育舞蹈與大學(xué)生心理狀態(tài)的改變聯(lián)系密切,驗(yàn)證了體育舞蹈對于高校學(xué)生的心理健康、體制健康以及免疫系統(tǒng)功能的提升等幾個(gè)方面均有積極的促進(jìn)意義。因此,高校體育任課教師應(yīng)重視體育舞蹈選項(xiàng)課的開展,注意激發(fā)學(xué)生的體育舞蹈學(xué)習(xí)興趣。

體育舞蹈 心理健康 影響因素 影響分析 教學(xué)實(shí)驗(yàn)

體育舞蹈帶著濃郁的藝術(shù)色彩,它蘊(yùn)藏著審美教育以豐富多彩的內(nèi)容進(jìn)入高校,頗受學(xué)生的喜愛。這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)讓同學(xué)們在享受學(xué)習(xí)樂趣的同時(shí),實(shí)現(xiàn)對大學(xué)生心理健康因素的培養(yǎng)?，F(xiàn)就其在高校體育課當(dāng)中對學(xué)生心理健康的作用做如下分析與研究。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院2011級體育舞蹈選項(xiàng)班的大學(xué)生,就體育舞蹈對心理健康的影響因素進(jìn)行了分析研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

檢索中國期刊網(wǎng)、中國期刊全文數(shù)據(jù)庫,并查閱維普信息網(wǎng)等網(wǎng)上資料,廣泛查閱“體育舞蹈對心理健康影響”的相關(guān)文獻(xiàn)資料,進(jìn)行認(rèn)真分析、概括與總結(jié)出體育舞蹈對大學(xué)生心理健康影響因素的理論研究。

1.2.2 問卷調(diào)查法

采用問卷調(diào)查法對湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院2011級體育舞蹈選項(xiàng)班的大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,共發(fā)放問卷100份,回收95份,其中有效問卷80份,有效率達(dá)84.2%。

1.2.3 訪問調(diào)查法

對2011級在校大學(xué)生、相關(guān)學(xué)者進(jìn)行訪談,從不同層次、不同角度、不同認(rèn)識(shí)去了解體育舞蹈對大學(xué)生心理健康的影響因素,為后續(xù)研究獲得了第一手的資料,也同時(shí)有選擇性的采納了一些有益的見解。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 體育舞蹈對大學(xué)生心理健康的影響

選用國際通用精神衛(wèi)生自評量表SCL-90為調(diào)查問卷,對100名進(jìn)行體育舞蹈鍛煉的大學(xué)生進(jìn)行心理健康測試,并對其進(jìn)行分析研究。

由表1可知:通過SCL-90量表對實(shí)驗(yàn)組100名大學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈前后進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,經(jīng)統(tǒng)計(jì)處理后,表1顯示體育舞蹈調(diào)節(jié)學(xué)生身心,提高學(xué)生心理健康水平卷評分結(jié)果,學(xué)生練習(xí)體育舞蹈后,強(qiáng)迫、抑郁、焦慮及精神病癥等各因子得分顯著低于練習(xí)前的測試結(jié)果,(P<0.01)具有非常顯著性差異。同時(shí),恐怖、人際關(guān)系、精神病性也具有顯著性差異(P<0.05)。由此可知高校體育舞蹈選項(xiàng)課的開展能夠有效的促進(jìn)學(xué)生非認(rèn)知因素的發(fā)展,通俗來說,也就是學(xué)生通過參與體育舞蹈學(xué)習(xí)和鍛煉活動(dòng),能夠有效的促進(jìn)自信心、責(zé)任感、榮譽(yù)感以及集體主義精神的培養(yǎng)和發(fā)展。而且,與此同時(shí)對于學(xué)生果斷性、自制力等良好的意志品質(zhì)的培養(yǎng)也同樣具有積極的促進(jìn)意義。

除此之外,從表1、表2中的結(jié)果還可以看出,學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù)呈顯著差異(P<0.05),并對此有了很大的改變,這說明體育舞蹈對心理健康的促進(jìn)作用是十分顯著的。之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況,據(jù)分析是由以下幾個(gè)方面的因素導(dǎo)致的:首先,學(xué)生通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)和體育舞蹈活動(dòng)的參與,能夠有效的促進(jìn)自身體態(tài)、動(dòng)作節(jié)奏感以及表現(xiàn)力的提升。與此同時(shí)還能夠有效的促進(jìn)學(xué)生靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)以及協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。其次,學(xué)生通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)和體育舞蹈活動(dòng)的參與,能夠有效的增加學(xué)生的集體活動(dòng)機(jī)會(huì),從而讓學(xué)生產(chǎn)生充實(shí)感和滿足感。最后,學(xué)生通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)和體育舞蹈的參與,能夠有效的緩解因?qū)W習(xí)緊張而帶來的壓力,并能夠有效的豐富學(xué)生的校園文化生活,使高校的體育文化氛圍更加濃厚。

表1 學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈前后SCL-90量表統(tǒng)計(jì)對照表

表2 100名大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前、后6項(xiàng)指標(biāo)情況對比一覽表

2.2 體育舞蹈所特有的社交功能與特征

在體育舞蹈中,很多舞蹈都是由學(xué)生集體配合完成的,尤其是集體舞蹈和隊(duì)列舞蹈,在參與的過程中學(xué)生相互之間的協(xié)調(diào)和配合更為重要。因此,通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)和體育舞蹈活動(dòng)的參與,有效的增強(qiáng)了學(xué)生的集體意識(shí)和溝通交流意識(shí),并且為學(xué)生相互之間的溝通交流提供了更多的機(jī)會(huì)。因此,通過體育舞蹈選項(xiàng)課的開展,能夠有效的培養(yǎng)學(xué)生開朗、合群的性格,提高學(xué)生積極參與集體活動(dòng)的興趣和積極性,促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)化進(jìn)程。由此可知,高校體育舞蹈活動(dòng)的開展,不但為學(xué)生提供了更多的集體合作機(jī)會(huì)和活動(dòng)機(jī)會(huì),增進(jìn)了學(xué)生之間的友誼,還能夠豐富學(xué)生的大學(xué)生活,提高學(xué)生的人際交往能力。

3 結(jié)論

研究證明,高校體育舞蹈選項(xiàng)課的開展,能夠讓學(xué)生在體育舞蹈學(xué)習(xí)和體育舞蹈活動(dòng)參與的過程中,有效的增強(qiáng)學(xué)生的身心健康,其中,高校體育舞蹈隊(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

3.1 高校體育舞蹈有助于學(xué)生非認(rèn)知因素的發(fā)展

由上文可知,高校體育舞蹈活動(dòng)的開展,能夠有效的增強(qiáng)學(xué)生的自信心、責(zé)任感、榮譽(yù)感和集體主義精神。與此同時(shí),還有助于培養(yǎng)學(xué)生的果斷性、自制力、獨(dú)立性等良好的意志品質(zhì)。

3.2 體育鍛煉可健全情緒生活,減輕心理壓力

心理壓力實(shí)際上指的是因內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)及生理上的變化。而在高校體育教學(xué)的過程中,通過高校體育舞蹈選項(xiàng)課的開展,能夠讓學(xué)生找到一個(gè)有效的自我宣泄、代償遷移不良情緒的方式。

3.3 體育舞蹈有助于培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的社交能力

社會(huì)適應(yīng)能力指能表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神,正確處理競爭與合作的關(guān)系的能力。體育舞蹈練習(xí)不僅使人體健康、形體優(yōu)雅,而且通常是雙人式多人配合的用肢體語言持續(xù)進(jìn)行相互溝通的活動(dòng),在活動(dòng)過程中,學(xué)生在提高兩人或集體技能水平的目標(biāo)引導(dǎo)下,不斷地進(jìn)行雙人間或集體間的相互了解、相互磨合、相互幫助,經(jīng)過一次次反反復(fù)復(fù)的磨合練習(xí),學(xué)生們強(qiáng)烈地意識(shí)到自己是這個(gè)集體中的一份子,就必須認(rèn)真的對待與維護(hù)自己在這個(gè)集體中的形象,并通過教學(xué)培養(yǎng)了學(xué)生們的責(zé)任心和整體感,鍛煉了學(xué)生們互相交流的交際能力。

3.4 體育舞蹈能產(chǎn)生充實(shí)感、滿足感

通過高校體育舞蹈活動(dòng)的開展,不但能夠培養(yǎng)學(xué)生對音樂的感受與理解能力,進(jìn)而提高學(xué)生的音樂欣賞水平,還有助于塑造學(xué)生的形體美、姿態(tài)美和動(dòng)作美,提高其表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力,從而讓學(xué)生通過高校體育舞蹈教學(xué)活動(dòng)中獲得美的享受和受到美的熏陶。

4 建議

通過體育舞蹈可以加強(qiáng)體能鍛煉更有助于心理健康的發(fā)展,簡要提出以下幾點(diǎn)建議。

4.1 擴(kuò)大投資,完善教學(xué)產(chǎn)地設(shè)施和儀器設(shè)備

體育舞蹈教學(xué)在高校開展的潛力巨大,學(xué)校管理人員只有改變傳統(tǒng)的觀念,完善體育場地設(shè)施和儀器設(shè)備是進(jìn)行體育舞蹈所必備的物質(zhì)條件。

4.2 體育舞蹈專選課的內(nèi)容設(shè)置應(yīng)盡量切合學(xué)生的實(shí)際情況

體育舞蹈專選課教學(xué)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平和實(shí)際需求來進(jìn)行設(shè)定,體育舞蹈通?？煞譃樯缃晃韬透偧夹泽w育舞蹈兩大類,學(xué)生只有在教師的指導(dǎo)下結(jié)合自身特點(diǎn),對所學(xué)課程進(jìn)行有針對性的選擇,從而促進(jìn)自身整體健康水平的提高。

4.3 加大力度宣傳力度,增強(qiáng)大學(xué)生的體育舞蹈意識(shí)

充分利用教師個(gè)人空間課堂教學(xué)、微課資源等形式來宣傳體育舞蹈,推廣體育舞蹈活動(dòng)的價(jià)值,激發(fā)大學(xué)生參與體育舞蹈活動(dòng)的熱情。調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性在健身鍛煉的同時(shí)提高學(xué)生的各項(xiàng)綜合素質(zhì),使學(xué)生得到全面的發(fā)展。

本文通過體育舞蹈這一個(gè)項(xiàng)目心理健康相關(guān)性的研究,可知通過高校體育舞蹈選項(xiàng)課的開展,能夠有目的地引導(dǎo)大學(xué)生開展體育舞蹈鍛煉,并能夠借此來促進(jìn)學(xué)生體質(zhì),心理健康水平的提升,對高校學(xué)生整體健康水平的提升具有重要的指導(dǎo)意義。

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