劉澤龍

（吉首大學(xué)保衛(wèi)處，湖南吉首 416000）

湘西民族地區(qū)老年人體育健身現(xiàn)狀調(diào)查＊

劉澤龍

（吉首大學(xué)保衛(wèi)處，湖南吉首 416000）

采用目的抽樣，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪問法、問卷調(diào)查法、歸納演繹法，對(duì)湘西民族地區(qū)老年人體育健身進(jìn)行調(diào)查.湘西民族地區(qū)老年人鍛煉的動(dòng)機(jī)明確，但因參加者的文化水平較低，大部分老年人進(jìn)行體育鍛煉不能得到技術(shù)指導(dǎo)，散步是民族地區(qū)老年人最喜愛的體育鍛煉形式.湘西民族地區(qū)經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)，體育消費(fèi)水平低，鍛煉場(chǎng)所首選是住宅區(qū)空地，對(duì)于花錢進(jìn)行體育鍛煉不能接受.湘西民族地區(qū)老年人并不經(jīng)常參與傳統(tǒng)體育活動(dòng)，參與時(shí)間、鍛煉場(chǎng)地等與體育人口標(biāo)準(zhǔn)差距較大.湘西民族地區(qū)缺乏社會(huì)體育指導(dǎo)員，需要國家和政府提供更多的政策和經(jīng)濟(jì)扶持.

湘西民族地區(qū)；老年人；體育健身；影響因素

隨著社會(huì)發(fā)展，中國老齡化進(jìn)程逐步加快，60歲及以上人口占全國總?cè)丝诘?3.26%，比2000年人口普查上升2.93%［1］.面對(duì)人口老齡化的不斷加深，如何實(shí)現(xiàn)健康老齡化成為研究的重要課題.體育鍛煉是一種全身性的保健方法，能增進(jìn)老年人生理和心理健康，達(dá)到防病祛病之目的.《全民健身計(jì)劃綱要》指出要積極發(fā)展少數(shù)民族體育，在民族地區(qū)廣泛開展以少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為主的體育健身活動(dòng).湘西民族地區(qū)經(jīng)濟(jì)和文化發(fā)展較緩慢，體育起步晚，老年人體育發(fā)展不成熟，筆者針對(duì)這些問題，對(duì)該地區(qū)老年人體育鍛煉情況作了調(diào)查，以促進(jìn)該地區(qū)老年人群實(shí)現(xiàn)健康老齡化.

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

湘西民族地區(qū)60歲及以上、意識(shí)清晰、能獨(dú)立回答問題和獨(dú)立進(jìn)行鍛煉者463人，其中男228人，女235人.

1.2 方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 在中國知網(wǎng)（www.cnki.net）、維普、萬方等網(wǎng)站，以“老年人”、“體育鍛煉”為關(guān)鍵詞，查閱老年人體育鍛煉的相關(guān)資料并進(jìn)行整理，制定具有較高表面效度的“老年人體育健身運(yùn)動(dòng)情況調(diào)查問卷”.

1.2.2 問卷調(diào)查法 選用目的抽樣的方法，以入戶調(diào)查的方式，在湘西民族地區(qū)共發(fā)放問卷500份，回收問卷470份，回收率為94%，其中463份問卷有效，有效率為98.5%.對(duì)調(diào)查員統(tǒng)一培訓(xùn)，問卷當(dāng)場(chǎng)發(fā)放、當(dāng)場(chǎng)回收，對(duì)識(shí)字困難和視力受限的被調(diào)查對(duì)象給予幫助，共同完成調(diào)查表，檢查并回收.

1.2.3 資料整理與分析 對(duì)有效問卷的答案進(jìn)行量化編碼，用Epidata3.1軟件進(jìn)行資料數(shù)據(jù)的雙錄入，用SPSS17.0進(jìn)行數(shù)據(jù)分析.

2 結(jié)果與討論

2.1 參加體育鍛煉老年人的層次與鍛煉動(dòng)機(jī)

湘西民族地區(qū)參加體育鍛煉的老年人中女性占50.8%、男性占49.2%；51.6%老年人無文化或是小學(xué)文化程度，32.4%是初高中文化程度，大專及以上文化者占16.0%.25.1%老年人退休前干重體力活，18.6%為工人，10.6%是管理人員，2.8%是科技人員，其他職業(yè)者占42.9%.50.7%老年人參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是強(qiáng)身健體，28.5%為了延年益壽，4.1%為了人際交往，余下16.7%老年人是因?yàn)榕d趣愛好、審美等.這些說明湘西民族地區(qū)老年人文化水平較低，參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)明確.

2.2 老年人接受體育指導(dǎo)員指導(dǎo)的情況

調(diào)查對(duì)象中，186（40.2%）位老年人進(jìn)行體育鍛煉時(shí)從未接受過體育指導(dǎo)，126人（27.2%）很少接受體育指導(dǎo)，67人（14.5%）偶爾接受指導(dǎo)，65人（14.0%）指導(dǎo)情況一般，僅有19人（4.1%）經(jīng)常接受指導(dǎo).

2.3 老年人參加體育鍛煉的頻率、時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量

由表1可知，每周參加體育鍛煉少于3次的老年人占調(diào)查總數(shù)的45.1%，參加3～5次的占37.4%，而每周參加體育鍛煉次數(shù)大于5次的僅為11.4%；每次健身時(shí)間少于30min的為49.0%，健身時(shí)間在30～60min之間的僅為30.5%.

表1 老年人參加體育鍛煉的頻率與時(shí)間

由表2可知，老年人參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量大部分都控制在微微出汗這個(gè)程度，運(yùn)動(dòng)量的控制恰到好處，既活動(dòng)了筋骨，促使精神愉悅，也不會(huì)感到勞累.

表2 老年人每次體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量

2.4 老年人參加體育鍛煉的場(chǎng)地、項(xiàng)目及組織形式

由表3可知，鍛煉場(chǎng)地排名前3位的是住宅區(qū)空地（41.0%）、廣場(chǎng)（27.2%）、公路或街道旁（16.4%），而選擇在收費(fèi)的健身場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉的老年人所占比例最少（2.6%）.個(gè)人單獨(dú)活動(dòng)與和他人共同進(jìn)行活動(dòng)的老年人數(shù)差異不大，反映出該地區(qū)老年人體育參與意識(shí)不同，組織化程度不高.

表3 老年人體育鍛煉的場(chǎng)地、項(xiàng)目、組織形式

2.5 老年人參加體育鍛煉的目的

由表4可知，強(qiáng)身健體的動(dòng)機(jī)排第一（48.2%），第二是益壽（28.5%），第三是興趣愛好（9.5%）.

表4 老年人體育鍛煉的目的

3 結(jié)論與建議

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，湘西民族地區(qū)老年人文化水平較低，參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)明確.因受限于當(dāng)時(shí)社會(huì)的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀和民族地區(qū)的文化習(xí)俗，這一年齡段的老年人沒有獲得相應(yīng)的教育，并承受了大量的體力勞動(dòng)，到了老年，為了適應(yīng)體力與健康的衰退、社會(huì)角色及人際關(guān)系等方面的變化，大部分老年人選擇體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是強(qiáng)身健體.然而，大部分老年人進(jìn)行體育鍛煉并沒有得到技術(shù)指導(dǎo)，這與湘西民族地區(qū)缺乏社會(huì)體育指導(dǎo)員有關(guān)［2］，湘西民族地區(qū)政府、企業(yè)等單位應(yīng)培養(yǎng)或引進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員，對(duì)老年人健身鍛煉時(shí)給予合理、科學(xué)的技術(shù)指導(dǎo).

湘西民族地區(qū)大部分老年人進(jìn)行鍛煉時(shí)每周次數(shù)少于3次且每次鍛煉時(shí)間少于30min，充分說明該地區(qū)老年人很少有人符合體育人口的標(biāo)準(zhǔn)［3］，這與老年人長時(shí)間形成的習(xí)慣有一定關(guān)系，他們沒有將體育鍛煉作為生活習(xí)慣，有很大的隨意性和不確定性.該地區(qū)老年人鍛煉的場(chǎng)地主要是在住宅區(qū)空地，很少去收費(fèi)的健身場(chǎng)，說明湘西民族地區(qū)老年人的體育消費(fèi)觀念沒有轉(zhuǎn)變，對(duì)于花錢進(jìn)行體育鍛煉不能接受，對(duì)體育鍛煉認(rèn)識(shí)還停留在較低層面.散步深受湘西民族地區(qū)老年人喜愛，但老年人選擇有民族特色的活動(dòng)如竹竿舞等民族項(xiàng)目較少，與《全民健身計(jì)劃綱要》的要求有一定差異，說明該地區(qū)老年人對(duì)民族體育項(xiàng)目沒有進(jìn)行很好的繼承，或者說是該地區(qū)民族文化的遺失嚴(yán)重，與政府資金投入不足、扶持力度不夠致使許多民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目瀕臨消亡有關(guān)［4］.這種現(xiàn)象也提醒有關(guān)部門在開發(fā)老年體育項(xiàng)目時(shí)，要做到因地、因“人”、因具體環(huán)境而定，保護(hù)民族傳統(tǒng)體育文化.

關(guān)于體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，湘西民族地區(qū)老年人對(duì)健康非?？释@與老年人的身體機(jī)能衰退有關(guān)，同時(shí)反映該地區(qū)老年人對(duì)體育活動(dòng)認(rèn)識(shí)不足，他們對(duì)體育的健身治病功能擴(kuò)大化.另一方面，老年人退休后內(nèi)心寂寞、空虛，希望通過體育鍛煉來尋找快樂和擴(kuò)大交往的機(jī)會(huì)［5］，說明該地區(qū)老年人從生理和心理上對(duì)體育活動(dòng)都有強(qiáng)烈的需求，這也是體育活動(dòng)成湘西民族地區(qū)老年生活方式之一設(shè)想得以實(shí)現(xiàn)的必然因素.

［1］ 國家統(tǒng)計(jì)局.第六次全國人口普查結(jié)果［EB／OL］.［2011－04－28］.http：／／www.stats.gov.cn／zgrkpc／dlc／yw／t20110428＿402722384.htm.

［2］ 吳素芬.湖南省老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策研究［J］.科技信息，2012，31：63－64.

［3］ 汪友波.湘西地區(qū)農(nóng)村體育現(xiàn)狀分析及對(duì)策研究［D］.重慶：重慶大學(xué)，2010.

［4］ 吳秋來，王美芬.民族傳統(tǒng)體育文化傳承與保護(hù)的路徑研究［J］.體育研究與教育，2011，26（4）：71－73.

［5］ 張 欣.老年人體育鍛煉的調(diào)查與分析［J］.當(dāng)代體育科技，2011，1（1）：66－67.

（責(zé)任編輯 陳炳權(quán)）

Current Situation of Physical Fitness and Exercise of Older People in Xiangxi Minority Areas

LIU Ze－long
（Security Office，Jishou University，Jishou 416000，Hunan China）

The physical fitness and exercise of the old people in Xiangxi Minority areas is investigated by means of purposive sampling，literature review，interview，questionnaire，induction method and deduction method.It is found that although the old people have clear motivation to participate in physical exercise，they seldom receive necessary guidance and walking has become their favorite form of exercise.Because of the underdeveloped local economy and the low sports consumption level，many old people will choose the open grounds of the residential districts as their exercise place，while they are not willing to spend money on physical exercise.In Xiangxi minority areas，the old people seldom participate in the traditional sports activities，and the participation time and exercise place are far from the sports population standards.Xiangxi is in great need of instructors of social sports and the policy and economic support from the government.

Xiangxi minority areas；ole people；physical fitness and exercise；influential factors

G812.48

A

10.3969／j.issn.1007－2985.2013.03.020

1007－2985（2013）03－0086－03

2013－04－20

吉首大學(xué)校級(jí)科研項(xiàng)目（JD12032）

劉澤龍（1990－），男，湖南吉首人，吉首大學(xué)保衛(wèi)處干部，主要從事社會(huì)學(xué)研究.