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        我怎么連沒事找事都不會

        2013-09-10 03:04:38
        少年科學(xué) 2013年7期
        關(guān)鍵詞:虎鯊習(xí)得性池子

        上學(xué)的時候想放假,真放了假,又覺得沒什么事可干:做作業(yè)沒心思,看電視、聊QQ、玩游戲,暑假那么長,就這樣渾渾噩噩過掉又不甘心,最后什么也不想做——其實(shí)根本是不知道做什么好,唉!我怎么連沒事找事都不會?

        ——“假日無聊癥”病人

        穿越機(jī)

        這回穿越你又成了小有名氣的心理學(xué)家,偶然從漁民那兒得到了一條被誤捕的健康小虎鯊。年齡雖小,它的捕獵本領(lǐng)卻一點(diǎn)也不賴。你工作的研究所里有個大水池,可暫時沒有單獨(dú)的池子養(yǎng)小虎鯊,你就設(shè)法用一塊厚厚的玻璃板把水池隔成兩半,把小虎鯊單獨(dú)放在玻璃的一邊,與其他魚隔開。

        沒想到,小虎鯊一見另一邊活蹦亂跳的“食物”,就沖了過去,撞到玻璃,痛得頭昏眼花,什么也沒吃到。小虎鯊不信邪,等了幾分鐘,看準(zhǔn)了一條魚,咻!又沖過去,撞得更痛,差點(diǎn)昏倒,還是吃不到。小虎鯊又餓又氣,十分鐘后,它狠狠盯住一條更大的魚,結(jié)果撞得流了血。小虎鯊想不通這到底是怎么回事,癱在池子里。

        這一切,池邊的你和你的小兒子都看在眼里,兒子同情小虎鯊,求你拿走玻璃。玻璃沒了,可小虎鯊只是眼巴巴地看著那些小魚,不再沖上前了。兒子著急地問你,小虎鯊這是怎么啦?

        (1)視網(wǎng)膜撞壞了唄;

        (2)它突然發(fā)現(xiàn)自己喜歡吃的其實(shí)是水草;

        (3)它自卑,不相信自己還能抓魚;

        (4)它拒絕被當(dāng)作動物實(shí)驗(yàn)品,罷演啦。

        點(diǎn)金棒

        原來,這百般受挫的小家伙是患上了一種名為“習(xí)得性無助”的心理障礙——因?yàn)樵馐軅?,面對其他現(xiàn)實(shí)情況也變得束手無策了。

        我們每個人原先都是一條“小虎鯊”。小時候在家里,就像在自由的大海里一樣無拘無束,直到背起書包進(jìn)了學(xué)校,整天這個規(guī)定、那個紀(jì)律,真有點(diǎn)像被關(guān)進(jìn)小池子。也許繁忙的學(xué)業(yè)讓我們不得不放棄很多自己感興趣的東西,終于到了悠長假期,卻突然不知道自己還能干什么了,整個人“癱”在那里——多像那條餓得半死卻毫無辦法的小虎鯊??!

        怎么打破“習(xí)得性無助”?

        改變老想法:雖然學(xué)習(xí)的過程很苦,但學(xué)習(xí)的目的是學(xué)會本領(lǐng)、培養(yǎng)能力,為你將來進(jìn)入社會拼搏而做準(zhǔn)備。記住,投入學(xué)習(xí),并不等于放棄自己。

        拉長生命線:覺得現(xiàn)在不能做自己喜歡的事,就沒機(jī)會了?拜托,你的人生才剛剛開始,更多有意義的事情要等你成年以后、學(xué)有所長時才能全力以赴。現(xiàn)在,你可以做一個有夢想的人!

        記下不忘記:興趣不只是嘴巴上說說,最好把它標(biāo)在日歷上、寫在日記里:“7月1日早上,把滑板拿出來!”或“1月25日上午10點(diǎn)拿起筆,繼續(xù)寫我的小小說!”此外,平時遇到好點(diǎn)子也要及時記錄下來,到放假有大把時間了,就去實(shí)現(xiàn)它。

        如果小虎鯊相信自己總有一天會重歸大海;如果當(dāng)玻璃不在的時候,它還能記起自己可以自食其力,它就不會“習(xí)得性無助”地癱在那里等人來喂食了。做條聰明的“小虎鯊”,就從今天開始,為你真正想要的、絕對“豐富精彩”的假期做計(jì)劃吧!

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