摘 要：學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題是大學(xué)新生面臨的一個(gè)重要課題，對(duì)于他們的成材和整體素質(zhì)的提高具有重要的意義。提出了從改變高校管理模式、增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力、校風(fēng)和學(xué)風(fēng)環(huán)境的營(yíng)造和心理健康教育工作的開(kāi)展等途徑提高大學(xué)新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力。

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生；學(xué)習(xí)適應(yīng)；成因；對(duì)策

作者簡(jiǎn)介：熊麗克（1962-），江西奉新人，南昌工程學(xué)院講師，研究方向?yàn)樗枷胝谓逃?/p>

中圖分類(lèi)號(hào)：G715 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1001-7518（2012）35-0113-03

心理學(xué)家沃爾曼認(rèn)為，適應(yīng)是一種環(huán)境融洽和諧的關(guān)系，包括滿(mǎn)足一個(gè)人的絕大多數(shù)的需要，并且擁有符合要求所必須的行為變化，以便一個(gè)人能與環(huán)境建立起一種融洽和諧振的關(guān)系。因此，學(xué)習(xí)適應(yīng)性，可以理解為學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中與學(xué)習(xí)環(huán)境之間建立起和諧一致的關(guān)系，以取得良好學(xué)習(xí)效果的心理傾向，是心理學(xué)的范疇。以往，學(xué)術(shù)界對(duì)學(xué)習(xí)適應(yīng)性的研究主要集中在中小學(xué)階段，而現(xiàn)在對(duì)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)適應(yīng)性研究越來(lái)越多。究其原因在于大學(xué)新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性，現(xiàn)狀令人堪憂(yōu)。因此，了解大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)狀況及適應(yīng)不良的原因，并采取有效措施，對(duì)于提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生整體適應(yīng)能力的發(fā)展有著十分重要的意義。為進(jìn)一步對(duì)大學(xué)新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題進(jìn)行深入探究，筆者于2011年隨機(jī)抽取江西兩所師范院校大學(xué)部分新生共計(jì)500人，采用質(zhì)和量的研究方法，對(duì)他們進(jìn)行訪(fǎng)談和定量等深入分析。

一、大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題的表現(xiàn)

（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)不太明確

學(xué)習(xí)目標(biāo)是指引大學(xué)新生在未來(lái)四年前進(jìn)的方向。因?yàn)橹挥写髮W(xué)新生具有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，他們才會(huì)將精力全心地投入到大學(xué)學(xué)習(xí)與生活中去，做到有的放矢，開(kāi)展有針對(duì)性和有效的學(xué)習(xí)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有25.1%的同學(xué)目標(biāo)比較明確，65% 的同學(xué)表示目標(biāo)不太明確，還有9.9%的同學(xué)根本沒(méi)有目標(biāo)；比較喜歡自己的專(zhuān)業(yè)不到一半，對(duì)于專(zhuān)業(yè)持一般和不喜歡的態(tài)度占54%。

（二）學(xué)習(xí)方法較單一

對(duì)于大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，入學(xué)以后所要面臨的一個(gè)重要難題就是學(xué)習(xí)方法。在大學(xué)里，他們要面臨著高中階段的老師的反復(fù)講解、耐心細(xì)致教學(xué)模式向大學(xué)階段老師的開(kāi)放式、啟發(fā)式教學(xué)模式的“適應(yīng)”與“轉(zhuǎn)變”。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生采用課堂教學(xué)的占了80%，自主學(xué)習(xí)為14.3%，其他方式只有5.7%，說(shuō)明大學(xué)新生的學(xué)習(xí)方法較單一。

（三）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)

動(dòng)機(jī)，是指促使個(gè)體產(chǎn)生行為的內(nèi)在動(dòng)力。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)對(duì)為何要學(xué)習(xí)的一種認(rèn)識(shí)從而產(chǎn)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)不了解的同學(xué)占28.5%，對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)不夠深入了解的同學(xué)占60%，對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)不確定占11.5%。

（四）學(xué)習(xí)主動(dòng)性不足

在學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式和教學(xué)方式上，大學(xué)與高中存在著顯著的差異。從學(xué)習(xí)內(nèi)容來(lái)看，由中學(xué)的書(shū)本內(nèi)容向大學(xué)的超越書(shū)本之外轉(zhuǎn)變；從學(xué)習(xí)方式看，由中學(xué)的監(jiān)督學(xué)習(xí)向大學(xué)的自主學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變；從教學(xué)方式看，由中學(xué)的精講、細(xì)講和練習(xí)向大學(xué)的粗講、泛講和自主練習(xí)轉(zhuǎn)變。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，利用空閑的時(shí)間用來(lái)戀愛(ài)的同學(xué)占26.6%，利用空閑時(shí)間來(lái)上網(wǎng)或玩游戲占39.3%，利用空閑時(shí)間來(lái)睡覺(jué)的同學(xué)占34.1%；主動(dòng)去上晚自習(xí)的同學(xué)占35.4%，而應(yīng)學(xué)校的要求或者學(xué)習(xí)壓力被迫去上晚自習(xí)的同學(xué)占64.6%。這說(shuō)明大學(xué)新生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性不足，不能很好地充分利用和有效使用空閑和晚自習(xí)的時(shí)間。

（五）學(xué)習(xí)整體適應(yīng)性不強(qiáng)

學(xué)習(xí)適應(yīng)性是指學(xué)生對(duì)學(xué)校環(huán)境、學(xué)習(xí)方法、學(xué)校生活、人際交往等各方面的適應(yīng)整體情況反映。大學(xué)新生剛從“高中生”的角色剛向“大學(xué)生角色轉(zhuǎn)變”，這需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，是開(kāi)始大學(xué)生活的重要標(biāo)志，能否很好做到角色轉(zhuǎn)變，對(duì)于他們的發(fā)展和成材都很重要和關(guān)鍵。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)大學(xué)適應(yīng)的同學(xué)占35%，對(duì)大學(xué)不適應(yīng)同學(xué)占52%，不清楚的同學(xué)占13%。

二、大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)的成因

（一）高校管理模式改變引發(fā)的焦慮感

大學(xué)新生進(jìn)入校門(mén)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)大學(xué)與中學(xué)最大的差別莫過(guò)于在教學(xué)管理模式方面。他們對(duì)于每堂課換老師，每節(jié)課換教室的現(xiàn)象很詫異，不同班級(jí)的人會(huì)在一起上課；以往在中學(xué)時(shí)幾乎天天粘在一起的班主任，變成了現(xiàn)在數(shù)月難得見(jiàn)上一面的輔導(dǎo)員；在中學(xué)時(shí)，以教師課堂教學(xué)為主，而現(xiàn)在是以自學(xué)為主；大學(xué)老師不如中學(xué)老師講得詳細(xì)，一節(jié)課要講幾十頁(yè)內(nèi)容，這種種改變自然使得學(xué)生感到不適，給他們帶來(lái)不同程度的焦慮感。

大學(xué)新生能否與學(xué)校管理模式相適應(yīng)，既有內(nèi)部因素，又有外部因素。就內(nèi)部因素來(lái)說(shuō)，既有學(xué)生的主觀性因素，又有學(xué)生的客觀性因素。一般認(rèn)為，內(nèi)因決定外因。因適應(yīng)性問(wèn)題是能動(dòng)的、動(dòng)態(tài)問(wèn)題，故內(nèi)部因素是主要的、決定性因素。內(nèi)部因素主要涉及學(xué)生本人對(duì)學(xué)校和專(zhuān)業(yè)的認(rèn)同感、學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)動(dòng)力。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果學(xué)校和專(zhuān)業(yè)得其所愿，又有明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和動(dòng)力，學(xué)習(xí)就會(huì)認(rèn)真，會(huì)主動(dòng)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。反之，則會(huì)滿(mǎn)腹牢騷、怨聲載道。外部因素主要包括教學(xué)管理、學(xué)生管理、教學(xué)方式、課程設(shè)置、成績(jī)?cè)u(píng)定等方面。據(jù)調(diào)查，在教學(xué)態(tài)度、教學(xué)水平和教學(xué)方式上，學(xué)生認(rèn)為教師最需要改進(jìn)或提高的方面是教學(xué)方式。如何根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，制訂適合學(xué)生的教學(xué)方式值得進(jìn)一步研究。因?yàn)楦咝＝處熡锌蒲袎毫?，不安排坐班，老師上完課后匆匆離開(kāi)課堂，課后普遍與學(xué)生交往較少，對(duì)學(xué)生關(guān)注程度不夠，對(duì)其在學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)出的不適應(yīng)也渾然不知。

（二）學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力引發(fā)的失落感

大學(xué)新生在入學(xué)前都有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，那就是考取理想高校。一旦考取大學(xué)，這個(gè)奮斗目標(biāo)就自然消失。在跨入大學(xué)后的相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，新的奮斗目標(biāo)又不能很快確立，大學(xué)新生失去了前進(jìn)的方向。加上所憧憬的大學(xué)生活與現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)生活存在一定的差距，向往中的大學(xué)生活是多姿多彩的，而現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)生活沒(méi)有理想中的那么好，不免感到失望。還有些同學(xué)中學(xué)時(shí)成績(jī)拔尖，由于高考沒(méi)發(fā)揮好，與理想中的高?；?qū)I(yè)失之交臂，引起失望。

大學(xué)新生處于由基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)到專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的過(guò)渡階段，對(duì)職業(yè)認(rèn)識(shí)還處最初階段，因此在這個(gè)階段，專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)思想處于搖擺不定狀態(tài)，新生入學(xué)時(shí)有很大部分學(xué)生存在“學(xué)此專(zhuān)業(yè)卻不愛(ài)此專(zhuān)業(yè)”的思想，認(rèn)為自己投錯(cuò)了門(mén)，內(nèi)心郁郁寡歡，情緒低落，缺乏斗志。這些因素造成大學(xué)新生學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力，引發(fā)嚴(yán)重的失落感。

（三）學(xué)習(xí)的干擾因素多

大學(xué)新生入學(xué)之后，他們受到很多因素影響，這樣對(duì)于他們的安心學(xué)習(xí)不利，進(jìn)而并會(huì)對(duì)他們的學(xué)習(xí)形成不少壓力與產(chǎn)生恐懼。因此新生的學(xué)習(xí)生活還會(huì)有多種影響因素的，既有他們之前的中學(xué)教育環(huán)境和家庭環(huán)境，也有同學(xué)之間的相互作用，如個(gè)性、生活習(xí)慣、人際關(guān)系等。由于這些因素，必然會(huì)導(dǎo)致一些矛盾和沖突，從而影響到新生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，無(wú)法全心地投入到學(xué)習(xí)之中，另外，大學(xué)里豐富的第二課堂，如社團(tuán)活動(dòng)和文體活動(dòng)，也是吸引他們積極參與，分散他們的精力和注意力，在某種程度也對(duì)他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了影響。當(dāng)前的社會(huì)風(fēng)氣也是對(duì)新生的學(xué)習(xí)熱情有一定程度的負(fù)面影響，如一些流行的“拜金主義”、“讀書(shū)無(wú)用論”等消極思想，也使他們?nèi)狈W(xué)習(xí)的動(dòng)力和激情，從而他們會(huì)把時(shí)間和精力投入到戀愛(ài)、游戲甚至?xí)霈F(xiàn)盲無(wú)目的的玩耍，影響了正常的學(xué)習(xí)生活，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，求知欲明顯不強(qiáng)。

（四）非理性心態(tài)引發(fā)的無(wú)能感

與中學(xué)相比，大學(xué)評(píng)價(jià)體系更加多樣化，以前的“學(xué)習(xí)成績(jī)好，個(gè)人價(jià)值就高”的結(jié)論被證明不再適用。大學(xué)要求學(xué)生全面發(fā)展。除學(xué)習(xí)外學(xué)生可以有廣泛的興趣和愛(ài)好?？既氪髮W(xué)后，大學(xué)生往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)所具備的優(yōu)勢(shì)已不存在了，而且還發(fā)現(xiàn)了自己許多弱點(diǎn)和不足，這便產(chǎn)生了巨大的心理落差。一時(shí)難以接受這種嚴(yán)峻局面，其心理往往會(huì)轉(zhuǎn)向另一極端—自卑感。

其實(shí)，這種自卑感覺(jué)的產(chǎn)生很多時(shí)候是由于他們的錯(cuò)誤推論和比較標(biāo)準(zhǔn)有誤造成的。他們往往會(huì)將自己某方面的失敗經(jīng)歷無(wú)限擴(kuò)展成諸如“全班就我一個(gè)人最不適合做老師”的說(shuō)法，這種錯(cuò)誤推論就是以偏概全地將單一事件、經(jīng)歷推廣到全部的人或事。大學(xué)生還經(jīng)常會(huì)進(jìn)行了單一標(biāo)準(zhǔn)的自我比較，這種選擇單一標(biāo)準(zhǔn)來(lái)做比較的理由會(huì)帶出許多負(fù)面不健康的情緒，否定自己的價(jià)值，打擊自己的信心。

思維既是人失敗和悲哀的根源，也是人持有異議的根源。而思維又分理性心態(tài)和非理性心態(tài)兩種思維方式。而非理性心態(tài)就是在人頭腦中存在著許多消極的預(yù)言，它只盯著你身上的缺點(diǎn)和不足，否定你做出的成績(jī)，蒙蔽你看到積極因素的視角，阻止你采取進(jìn)一步行動(dòng)。讓你最終停留在原地，錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)。許多大學(xué)新生正是抱有這種非理性心態(tài)，在學(xué)習(xí)生活中，沒(méi)有進(jìn)行嘗試，就擺好了一副“準(zhǔn)備”失敗的姿態(tài)。

（五）高校心理健康教育工作仍然薄弱

盡管近年來(lái)，我國(guó)的高校心理健康教育工作有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但是還是需要有待進(jìn)一步提高和發(fā)展。雖然很多高校開(kāi)設(shè)了心理咨詢(xún)或者輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，但是對(duì)于廣大的學(xué)生的心理輔導(dǎo)需求來(lái)說(shuō)還是顯得很薄弱的。在大學(xué)之中新生的心理問(wèn)題比高年級(jí)學(xué)生更容易出現(xiàn)，而針對(duì)其進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)由于各種原因遠(yuǎn)遠(yuǎn)做的不夠，還有待進(jìn)一步提高和改進(jìn)。由于大學(xué)新生在人際交往、校園環(huán)境、學(xué)習(xí)方法和目標(biāo)、生涯規(guī)劃等方面都很茫然和陌生，需要人引導(dǎo)和幫助，但是很多學(xué)校對(duì)其重視不夠，沒(méi)有把它作為新生工作的一個(gè)重點(diǎn)來(lái)考慮，從而還是成為一個(gè)盲點(diǎn)。這樣讓新生在入學(xué)以后之后的很長(zhǎng)一個(gè)適應(yīng)期完全依靠自身的力量和潛能，因而會(huì)增加新生學(xué)習(xí)適應(yīng)的困難與難度。

三、大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)的對(duì)策

（一）改善高校管理模式

1.必須開(kāi)展切實(shí)有效的新生入學(xué)教育。新生入學(xué)教育主要包含熟悉校園環(huán)境、和諧人際關(guān)系和理想成才等三方面的教育。第一，熟悉校園環(huán)境的教育。新生入學(xué)開(kāi)始階段，無(wú)論是作為領(lǐng)導(dǎo)還是作為輔導(dǎo)員或者任課老師都應(yīng)該給予他們更多的人文關(guān)懷，要常定期深入到學(xué)生寢室與課堂，與他們生交心與談心，了解新生的思想動(dòng)態(tài)，考慮他們的困難，仔細(xì)聆聽(tīng)他們的憂(yōu)愁與煩惱，給予必要的介紹和解釋?zhuān)麄兊暮箢欀畱n(yōu)，如，學(xué)校軟件與硬件設(shè)施、學(xué)校的周邊環(huán)境和當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情方面，讓他們能夠盡快地熟悉校園環(huán)境，適應(yīng)本土生活。第二，和諧人際關(guān)系的教育。大學(xué)生來(lái)自五湖四海，部分學(xué)生由于對(duì)環(huán)境和同學(xué)陌生，往往容易產(chǎn)生一些恐懼感和出現(xiàn)孤獨(dú)感。從而會(huì)導(dǎo)致無(wú)法安心地學(xué)習(xí)和生活，因此，盡量在入學(xué)初期解決好這個(gè)問(wèn)題。要教導(dǎo)新生為人處世的方式、方法以及寬容、忍讓的道理，最好為學(xué)生提供一些關(guān)于如何與人相處的資料，專(zhuān)門(mén)抽時(shí)間組織新生學(xué)習(xí)，使他們順利地度過(guò)心理不適應(yīng)期，盡快建立起和諧融洽的同學(xué)關(guān)系，以充沛的精力投入到學(xué)習(xí)之中去。第三，理想成才教育。通過(guò)理想成才教育，幫助新生完成角色轉(zhuǎn)換，鞏固專(zhuān)業(yè)思想，明確新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，掌握新的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)勤奮求學(xué)、創(chuàng)新成才意識(shí)，樹(shù)立更遠(yuǎn)大的理想。

2.優(yōu)化教學(xué)管理模式。學(xué)習(xí)適應(yīng)本身是學(xué)習(xí)者與學(xué)習(xí)環(huán)境兩者之間互動(dòng)的過(guò)程，學(xué)習(xí)者的自身因素固然是內(nèi)因，但外因也不可忽視。不良的教學(xué)方式和死板教學(xué)手段，因不能滿(mǎn)足學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)需要，會(huì)大大挫傷學(xué)習(xí)者的積極性、自主性，最終影響學(xué)習(xí)適應(yīng)能力的發(fā)展和提升。因此，從大學(xué)生心理發(fā)展需要和實(shí)際出發(fā)，不斷優(yōu)化教學(xué)管理模式，革新教學(xué)形式，優(yōu)化課程設(shè)置，這將有利于大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的發(fā)展。

（二）增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力

1.引導(dǎo)培養(yǎng)和激發(fā)新生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指?jìng)€(gè)體維持和發(fā)動(dòng)開(kāi)展學(xué)習(xí)活動(dòng)的根本動(dòng)因，包含內(nèi)驅(qū)力和誘因。內(nèi)驅(qū)力包括學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和自我獎(jiǎng)賞等方面。誘因則是促使個(gè)體產(chǎn)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的外部刺激，是來(lái)自個(gè)體的外部動(dòng)因。培養(yǎng)和激發(fā)新生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，要讓新生樹(shù)立對(duì)于科學(xué)與學(xué)術(shù)的追求與信仰，并依次為契機(jī)，進(jìn)而幫助他們培養(yǎng)具有遠(yuǎn)大的理想和崇高的奮斗目標(biāo)的大學(xué)生。高校要采用網(wǎng)絡(luò)、電視、報(bào)紙和廣播等方式，對(duì)本校的名人和感動(dòng)的事情大力宣傳，從而可以對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極的影響，這樣對(duì)于新生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)也有很大的裨益的。

2.對(duì)新生進(jìn)行方法論的教育。對(duì)于大學(xué)新生的學(xué)習(xí)方法的改變，是他們解決學(xué)習(xí)適應(yīng)困難問(wèn)題的一個(gè)主要方面，為此高校要對(duì)新生進(jìn)行方法論有針對(duì)性的教育。如可以開(kāi)展一些專(zhuān)門(mén)的經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，讓優(yōu)秀的高年級(jí)學(xué)生或者優(yōu)秀的校友代表，給大學(xué)新生暢談專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的感受和經(jīng)驗(yàn)，讓大學(xué)新生能夠共享這些有益的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。從而從這些交流之中，能夠盡快地進(jìn)入專(zhuān)業(yè)角色，對(duì)于自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法更加熟悉本。同時(shí)學(xué)校圖書(shū)館還應(yīng)該開(kāi)展一些專(zhuān)門(mén)的輔導(dǎo)課程，引導(dǎo)大學(xué)新生對(duì)館藏書(shū)目情況能夠更快了解，讓他們學(xué)會(huì)相關(guān)文獻(xiàn)資料查找的方法和技巧，從而為他們以后的專(zhuān)業(yè)研究培養(yǎng)合理利用館藏資源的技能

（三）營(yíng)造健康的學(xué)校和學(xué)風(fēng)環(huán)境

大學(xué)新生今后學(xué)習(xí)和生活的地方就是大學(xué)校園，因而大學(xué)校園環(huán)境的健康有序?qū)τ谡幵谑澜缬^、人生觀的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期的他們來(lái)說(shuō)，具有重要的影響。健康的校園環(huán)境和良好的學(xué)風(fēng)，對(duì)于新生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)力激發(fā)和完善的人格和優(yōu)雅的氣質(zhì)的培養(yǎng)具有十分重要的意義。高校應(yīng)該要積極營(yíng)造健康的校園環(huán)境，形成良好的學(xué)風(fēng)，具有良好的尊重知識(shí)與人才的氛圍，讓學(xué)生在積極向上的學(xué)習(xí)觀念之中熏陶，從而改變他們的一些不合理認(rèn)知，進(jìn)而可以讓他們進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)的意義和作用，改變對(duì)待學(xué)習(xí)的一些錯(cuò)誤觀念和想法。另外，學(xué)校還要建立健全的人才培養(yǎng)機(jī)制，如在學(xué)生評(píng)優(yōu)與入黨等問(wèn)題上真正做到“公平、公正、公開(kāi)”的原則，激勵(lì)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，從而良性的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境得以形成，這樣對(duì)于新生的學(xué)習(xí)態(tài)度的形成也有積極的作用。

（四）要幫助新生做好職業(yè)生涯規(guī)劃

高校要從新生入學(xué)開(kāi)始就要大力進(jìn)行引導(dǎo)他們職業(yè)生涯規(guī)劃，通過(guò)對(duì)新生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的教育，引導(dǎo)新生能夠正確認(rèn)識(shí)到他們自身的個(gè)性特質(zhì)與潛質(zhì)。也可以適度得對(duì)新生開(kāi)展就業(yè)教育，以便讓他們能夠一方面了解嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，也在另一方面，可以讓他們滿(mǎn)懷希望，把壓力化為動(dòng)力。還要重視新生的朋輩的教育作用和影響。可以聘請(qǐng)或者邀請(qǐng)部分優(yōu)秀校友回校，通過(guò)與新生經(jīng)驗(yàn)交流，讓這些校友以生動(dòng)的事例和自身體會(huì)去感染新生，促使他們產(chǎn)生危機(jī)意識(shí)，從而督促他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。再有，應(yīng)加強(qiáng)新生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。學(xué)習(xí)方法決定了學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)能力的高低。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)方法正確，學(xué)習(xí)適應(yīng)能力就強(qiáng)。應(yīng)教育學(xué)生隨著教學(xué)模式的改變，學(xué)習(xí)方式也要改變。大學(xué)每一堂課容量較大，課余時(shí)間相對(duì)多，如果采用高中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)效果可能不大。因此，需要提醒學(xué)生養(yǎng)成良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓他們提前了解和掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方法。

（五）開(kāi)展針對(duì)性的心理健康教育

1.學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己。由于大學(xué)新生剛從家庭中走出來(lái)，開(kāi)始獨(dú)立生活，“主體我”和“客體我”的分化矛盾顯得十分突出。所以，在此時(shí)期，應(yīng)幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)全面接受自己，形成新的認(rèn)識(shí)水平上的協(xié)調(diào)統(tǒng)一的自我，建立良好的自我意識(shí)，從而避免過(guò)分自負(fù)或過(guò)分自卑，在學(xué)習(xí)、生活中采取適當(dāng)?shù)男袨?，這非常有利于健康人格的形成。

2.加強(qiáng)新生心理調(diào)節(jié)能力。新生在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到不適，容易引發(fā)情緒波動(dòng)，甚至情緒失控。心理學(xué)研究表明，情緒的基礎(chǔ)是需要，需要滿(mǎn)足就能引起積極的情緒體驗(yàn)，反之，則會(huì)引發(fā)情緒失調(diào)。所以，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的條件，確立合理的需要。

3.有意進(jìn)行挫折教育。讓學(xué)生體會(huì)到，學(xué)習(xí)生活中遇到不如意，是十分自然的現(xiàn)象，是人人都會(huì)碰到的，不必驚慌。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)校、社會(huì)生活的復(fù)雜性，有意對(duì)他們進(jìn)行挫折教育，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的適應(yīng)性。這是心理健康教育的一個(gè)重要方面。

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責(zé)任編輯 何穎萍