馬廣衛(wèi)

(湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院 體育科研所，湖北 武漢 430205)

1.前言

21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)社會(huì),每個(gè)人都面臨著知識(shí)的不斷更新。為了更好地適應(yīng)社會(huì),跟上時(shí)代發(fā)展的步伐,我們必須開(kāi)發(fā)更有效的學(xué)習(xí)手段來(lái)增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力。拓展訓(xùn)練以它“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式,讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識(shí)、領(lǐng)悟道理,通過(guò)親身體驗(yàn)來(lái)挖掘自己的潛能,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。心理拓展訓(xùn)練這種新的教育方式符合中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推動(dòng)素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，對(duì)推動(dòng)傳統(tǒng)教育模式的改革具有明顯的優(yōu)勢(shì)和重要意義。

2.心理拓展訓(xùn)練含義

拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練，心理拓展訓(xùn)練是利用自然環(huán)境或人工設(shè)置的各種復(fù)雜環(huán)境,以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn),為達(dá)到“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)、砥礪心智”為目的而精心設(shè)計(jì)的具有開(kāi)發(fā)性、挑戰(zhàn)性的實(shí)踐活動(dòng)[1]。心理拓展訓(xùn)練(Outward Bound)理論是由德國(guó)的哈恩博士創(chuàng)建于二戰(zhàn)前，最初限于海上訓(xùn)練,訓(xùn)練海員的生存能力和生存技巧。心理拓展訓(xùn)練計(jì)劃由美國(guó)人皮赫(J.Pich)創(chuàng)立于1971年,是“心理拓展訓(xùn)練的學(xué)校版”,正如《Outward Bound USA》書中敘述的:“從心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)派生出來(lái)的、具有劃時(shí)代意義的教育大綱有好幾個(gè),但是沒(méi)有一例能比心理拓展訓(xùn)練計(jì)劃更能在學(xué)校的學(xué)生指導(dǎo)中取得良好的效果?！彪S后在美國(guó)得到迅速發(fā)展，九十年代末傳入我國(guó)。拓展訓(xùn)練包括室內(nèi)情景訓(xùn)練、戶外場(chǎng)地、野外和水上等項(xiàng)目。項(xiàng)目中又分個(gè)人能力訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力訓(xùn)練等，從中提高學(xué)生的組織能力、人際交流能力、協(xié)調(diào)能力、判斷能力、領(lǐng)導(dǎo)能力等訓(xùn)練活動(dòng)。

3.學(xué)校體育課程教學(xué)改革的弊端

學(xué)校體育課程是學(xué)校體育教育目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)的保證。傳統(tǒng)的體育課程在其教學(xué)的課程目標(biāo)、教學(xué)方法手段、教學(xué)內(nèi)容、組織形式和評(píng)價(jià)方法等方面都有著當(dāng)代的特征。以發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)看，許多方面已不符合現(xiàn)時(shí)代社會(huì)發(fā)展的需要。主要表現(xiàn)在：第一，過(guò)分強(qiáng)調(diào)學(xué)科體系的系統(tǒng)和完整；第二，過(guò)分追求以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的內(nèi)容和方法；第三，忽視教學(xué)內(nèi)容、手段、方法，以貫徹性的方式進(jìn)行教學(xué)，忽視了學(xué)生健康發(fā)展方面的重要性；第四，學(xué)生不知道采用什么手段和方法增進(jìn)健康；第五，課程與教材內(nèi)容過(guò)時(shí)、滯后現(xiàn)象嚴(yán)重。隨時(shí)代的發(fā)展給體育教育提出了新的改革和時(shí)代使命。首先，要樹立以“健康第一”的指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力等三維合一的健康理念；其次，貫徹實(shí)施以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力為核心的素質(zhì)教育和養(yǎng)成興趣為關(guān)鍵的終身體育意識(shí)；再次，以在積極參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)等五大領(lǐng)域?yàn)槟康?，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)、自主地進(jìn)行終身體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)[2]。

4.心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與方法

4.1 心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

心理拓展訓(xùn)練是為解決學(xué)生的心理問(wèn)題而特別設(shè)定的各種訓(xùn)練項(xiàng)目。主要包括個(gè)人及雙人項(xiàng)目，溝通與團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。通過(guò)這些項(xiàng)目的練習(xí)，達(dá)到相互溝通、共同面對(duì)問(wèn)題、尋找解決問(wèn)題的方法，體驗(yàn)成功的喜悅，認(rèn)同團(tuán)隊(duì)精神的重要性，聯(lián)系生活中所遇到的問(wèn)題，從而產(chǎn)生遷移，達(dá)到提升心理健康水平和適應(yīng)社會(huì)生活和競(jìng)爭(zhēng)的能力。

4.2 心理拓展訓(xùn)練的基本方法

心理拓展訓(xùn)練是從不同的活動(dòng)中進(jìn)行體驗(yàn)和感悟,這是為了突出行為的要素,從而建立信心與信任關(guān)系、挑戰(zhàn)自我和共同感受等原則是體驗(yàn)情感的方式；目標(biāo)的設(shè)定和解決問(wèn)題是認(rèn)知的方法。心理拓展訓(xùn)練就是要讓學(xué)生在各種活動(dòng)中,遇到困難和問(wèn)題。在面對(duì)困難和問(wèn)題時(shí),體驗(yàn)和感悟自己的心理狀態(tài),學(xué)會(huì)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的方法,增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣。

5.心理拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)基本意義

隨著學(xué)校體育教學(xué)的不斷改革，體育教學(xué)應(yīng)由原來(lái)的以教為主體轉(zhuǎn)型以體驗(yàn)為目的的教學(xué)方式，體驗(yàn)可以開(kāi)啟學(xué)生的思維和理解能力，恢復(fù)一種具體化的認(rèn)知感。心理拓展訓(xùn)練是通過(guò)“體驗(yàn)——反思——分享——應(yīng)用”的方式來(lái)制定計(jì)劃的，實(shí)際就是先進(jìn)行項(xiàng)目體驗(yàn)，然后再進(jìn)行總結(jié)和分享，最后把體驗(yàn)來(lái)的結(jié)果再次用到活動(dòng)中，甚至把這種體驗(yàn)結(jié)果轉(zhuǎn)移到工作、學(xué)習(xí)和生活中，最終達(dá)到促進(jìn)人的發(fā)展的目的。拓展訓(xùn)練以它“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式打破了傳統(tǒng)的以‘教’為主的教育模式。學(xué)校心理拓展訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)是在教師的啟發(fā)和誘導(dǎo)下，通過(guò)一系列特別設(shè)計(jì)的活動(dòng)，在充分親近自然的情景下，讓學(xué)生以個(gè)體、小組或團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行親自動(dòng)手、計(jì)劃、合作來(lái)完成或解決問(wèn)題，活動(dòng)的方式靈活多樣，活動(dòng)的內(nèi)容豐富而刺激。使學(xué)生在壓力下挑戰(zhàn)自我；在合作中進(jìn)行分析與解決問(wèn)題；在活動(dòng)的實(shí)踐體驗(yàn)中培養(yǎng)學(xué)生自信心、想象力、交際能力、適應(yīng)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等。講究的是“先行后知”[3]。

學(xué)校體育教學(xué)中所開(kāi)設(shè)的拓展訓(xùn)練課程與專門拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)有所不同，在設(shè)計(jì)項(xiàng)目方案時(shí)，應(yīng)在確保學(xué)生的安全情況下借鑒拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)理念和一些好的培訓(xùn)項(xiàng)目，但不能簡(jiǎn)單地模仿、照搬拓展機(jī)構(gòu)的常規(guī)模式。應(yīng)依據(jù)學(xué)校的實(shí)際教學(xué)條件及校園地理特色，根據(jù)心理拓展訓(xùn)練的要求與內(nèi)容，把一些心理拓展課程與體育課程交叉滲透以及在體育課上易于開(kāi)展的拓展活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行推廣，如將拓展訓(xùn)練中的游戲、攀巖、穿越繩網(wǎng)、高空斷橋、高空抓杠、信任背摔等項(xiàng)目移植到體育課教學(xué)中，既可完善高校體育課程體系，豐富體育課程內(nèi)容，也符合現(xiàn)代體育課程改革的發(fā)展趨勢(shì)，增強(qiáng)體育課的實(shí)效性和趣味性。使學(xué)生通過(guò)個(gè)體的參與練習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己有許多的潛能可以挖掘，發(fā)現(xiàn)自己也能幫助別人、關(guān)心別人的同時(shí)也能得到別人的呵護(hù)；通過(guò)項(xiàng)目計(jì)劃的創(chuàng)新和組織創(chuàng)新，不僅提高了與他人的互動(dòng)交際能力，也提高了管理、策劃等社會(huì)適應(yīng)能力。由此可見(jiàn)，心理拓展訓(xùn)練在促進(jìn)學(xué)生自我全面發(fā)展的價(jià)值是顯然的。

拓展訓(xùn)練可以創(chuàng)造一種非常態(tài)的情景，讓你從不同的情景中發(fā)現(xiàn)自身平時(shí)意識(shí)不到的欠缺、和潛力，使人強(qiáng)烈地體驗(yàn)到個(gè)人奮斗的成就感和集體作戰(zhàn)的愉快感，這對(duì)以后的學(xué)習(xí)和工作將起到良好的作用，使人在今后的人生道路上以更加積極的心態(tài)去面對(duì)未來(lái)的生活。盡管體育教育也有培養(yǎng)拚搏上進(jìn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的功能，但與拓展訓(xùn)練比較，對(duì)人的心理影響強(qiáng)度較弱。以拓展訓(xùn)練的模式進(jìn)行體育教學(xué)將受到重視，其發(fā)展空間也非常大，也符合當(dāng)代學(xué)生和青年朋友健康發(fā)展目標(biāo)的要求，即身心與社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展。

6.結(jié)束語(yǔ)

學(xué)校體育開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練是對(duì)傳統(tǒng)體育課的改革與創(chuàng)新，對(duì)我國(guó)學(xué)校體育改革有著深遠(yuǎn)的意義。這種“通過(guò)先行后知”、“做中學(xué)”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，不僅豐富了體育課程的內(nèi)容，拓展了體育課的時(shí)間和空間，增強(qiáng)了體育課的實(shí)效性、趣味性，拓寬了體育課的功能，結(jié)合學(xué)校體育教育、教學(xué)特點(diǎn)進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動(dòng)，有利于貫徹“健康為第一”的指導(dǎo)思想，對(duì)全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生符合時(shí)代需要的創(chuàng)新精神和社會(huì)適應(yīng)能力，具有很好的教育價(jià)值。

[1]付杰.拓展訓(xùn)練對(duì)心理健康影響的研究——玄奘之路商學(xué)院戈壁挑戰(zhàn)賽的啟示[J].湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)報(bào)（人文社科版），2001，（11）.

[2]唐建倦，賀仕剛，周揚(yáng).學(xué)校體育教學(xué)中開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練的意義[J].體育學(xué)刊，2006,（04）.

[3]張吾龍，周惠娟.拓展訓(xùn)練教學(xué)對(duì)提高普通高校學(xué)生合作能力的影響[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，（02）.