岳 峰

（湖北經(jīng)濟學(xué)院 體育系，湖北 武漢 430205）

一、轉(zhuǎn)變觀念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想

教育部的一份全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研報告顯示，我國學(xué)生的耐力素質(zhì)在十多年間持續(xù)下降，速度、爆發(fā)力和力量素質(zhì)呈階段性下降，超重與肥胖檢出率不斷增加；教育部2011年發(fā)布的《2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果》顯示，我國學(xué)生視力不良檢出率在繼續(xù)上升，并出現(xiàn)低齡化傾向。從全國進行的4次青少年體質(zhì)普查結(jié)果可以很明顯的看出我國大學(xué)生的速度、耐力、力量等運動素質(zhì)指標均呈下降趨勢,視力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加,許多學(xué)生處于亞健康狀態(tài)。長期以來，學(xué)生重學(xué)習(xí)而輕鍛煉。從小學(xué)到中學(xué),學(xué)生在高考的指揮棒下一直圍著課桌轉(zhuǎn)，造成參加體育鍛煉的人數(shù)少之又少?？梢哉f,忽略運動素質(zhì)培養(yǎng)的思維模式已經(jīng)控制了社會的每一根神經(jīng)。在社會普遍忽視學(xué)生身體素質(zhì)的大背景下,大學(xué)生更是難以對自己運動素質(zhì)的下降引起足夠的重視。

健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德。這是世界衛(wèi)生組織對“健康”提出的明確而全面的定義。1999年6月頒布的《中共中央國務(wù)院深化改革全面推進素質(zhì)教育的決定》明確指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立‘健康第一’的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作，使學(xué)生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣?！边@一決定明確提出了體育與健康教學(xué)要貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

在學(xué)校教育中樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實加強學(xué)校體育工作，是保障青少年身心健康成長，建設(shè)人力資源強國的一項重要任務(wù)。

二、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，構(gòu)建高效的課程運行機制

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視,是課程實施的重要保證。為了更好的推動《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（以下簡稱中央7號文件）的貫徹落實，學(xué)校組織教師進行了教育思想大討論，進一步統(tǒng)一思想認識，要求全體教師樹立正確的健康意識。學(xué)校體育工作必須認真落實《教育規(guī)劃綱要》關(guān)于“把促進學(xué)生健康成長作為學(xué)校一切工作的出發(fā)點和落腳點”的要求。堅持以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，堅持面向全體學(xué)生，堅定以提高學(xué)生身體健康水平，為學(xué)生終身發(fā)展提供保障的教育觀念。

體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教學(xué)和科學(xué)的體育鍛煉，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修體育課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是高等學(xué)校學(xué)生工作的重要環(huán)節(jié)。在體育教學(xué)中除強調(diào)運動對身體健康的影響外，還應(yīng)通過有效的手段，教會學(xué)生必要的心理保健知識，從而提高他們的耐挫力，使他們能夠正確面對人生的挫折和困難，提高心理健康水平。大學(xué)時期正是人的生理和心理發(fā)展趨于成熟的階段，現(xiàn)代大學(xué)生處在一個瞬息萬變的時代，他們所面臨的社會充滿競爭。

在我國，游泳是國家《全民健身計劃》中倡導(dǎo)推廣的主要健身項目之一。它不僅是適合男女老幼進行鍛煉的項目，也是一種有效的體育醫(yī)療手段。被譽為“21世紀最受歡迎的體育項目之一”。游泳運動無論從其實用價值還是終身體育的角度來看，都有優(yōu)于其它運動項目的地方，成為了我國高校體育教育的一門重要課程。

從2009年至今，學(xué)校每年成立專班由校黨委書記擔(dān)任組長、分管教學(xué)副校長與教務(wù)處、體育系、場館中心、后勤集團等相關(guān)職能部門和單位主要負責(zé)人為成員,形成了一個齊抓共管、分工協(xié)作的高效、精干、務(wù)實、團結(jié)的領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu),在制定規(guī)劃、整合力量、組織協(xié)調(diào)的工作中發(fā)揮重要的職能作用。

2009年9月我校在全省率先免費向全校學(xué)生開設(shè)游泳課。本課程以學(xué)期為周期，平均每學(xué)期開設(shè)20個游泳教學(xué)班，平均每班50人，實行跨年級“三自主”原則進行選課，受到了廣大同學(xué)的一致好評。

三、充分認識高校開設(shè)游泳課的重要性

游泳運動能提高學(xué)生的生理機能，是最受歡迎的健身運動項目之一。適當(dāng)?shù)剡M行游泳鍛煉，不僅能給人帶來心理上的愉悅，塑造流暢和優(yōu)美的體型，還能夠起到改善人體體溫調(diào)節(jié)機能、提高人體免疫力和對自然的適應(yīng)能力、增大肺活量，提高呼吸、骨骼肌功能及心血管系統(tǒng)機能的作用。游泳時要克服水的阻力需要動用較多的能量，使心率加快，心輸出量增大。堅持長期進行游泳鍛煉，心臟體積呈運動性增大，心肌收縮有力，安靜心率減慢，脈搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。此外，游泳時人體處于平臥姿勢，水對皮膚的壓力又形成一種按摩作用，因此，肢體，尤其是下肢的血液向心臟的回流比在陸地上直立狀態(tài)下容易。而且水的阻力使肌肉難以像陸地上那樣進行爆發(fā)式用力，這些特點非常適合人們進行鍛煉，既能增強體質(zhì)，又不容易因運動過于激烈而發(fā)生意外。

游泳運動能改善學(xué)生心理適應(yīng)能力。游泳運動能夠使學(xué)生在艱苦的訓(xùn)練中達到增強學(xué)生體能、塑造冷靜果斷、堅忍不拔、勇于探索、克服困難的品質(zhì)，提高學(xué)生的毅力、耐力和承受挫敗的心理能力。對大學(xué)生的心理健康和生理健康起到極大的促進作用。

游泳運動能提高社會交往能力。在游泳教學(xué)中，通過共同參與與協(xié)作的游戲或比賽形式，以及教學(xué)性互助分組等進行，使學(xué)生在活動中得到集體的認同感、社會強化的刺激性，消除孤獨感和自卑感，從而充分發(fā)揮學(xué)生之間的互助互動、互教互學(xué)的重要性，培養(yǎng)與提高學(xué)生的合作精神、團隊精神。例如：學(xué)習(xí)蛙泳手部或腳部動作時，要求學(xué)生以兩人或三人合作的方式進行練習(xí)。使學(xué)生形成良好的互幫互助的團隊精神。經(jīng)常參加游泳鍛煉更易與他人形成親密的關(guān)系，人際交往能力更強。

游泳運動能培養(yǎng)終身體育思想，提高生存意識。游泳課程以游泳運動為載體，通過合理的教學(xué)和鍛煉過程，達到增強學(xué)生參與體育鍛煉的意識，培養(yǎng)對體育鍛煉的興趣，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育思想。掌握一種求生技能，提高學(xué)生的生存意識，能夠?qū)Υ髮W(xué)生進行生存意識、社會責(zé)任和性格意志等思想形態(tài)的教育。

四、發(fā)揮多渠道作用，提高學(xué)生綜合素質(zhì)

2002年教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育教育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中明確提出，大學(xué)生的基本要求，分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域的目標。特別是對心理健康和社會適應(yīng)提出了根據(jù)學(xué)生自身的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標；通過體育活動改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺；表現(xiàn)出良好的體育道德合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系。

人的身心是一個統(tǒng)一體，身體健康了，心理才會健康;反之，心理健康了，身體也才會健康。也就是說，人的身體影響著心理健康，人的心理也影響著身體健康。隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展和科技的迅猛發(fā)展，人們的生活水平逐步提高，人們對健康的需求也在不斷提高，健康將日益成為人們的第一需要。改變不健康的生活方式，建立健康科學(xué)的生活方式，身心才能健康和諧的發(fā)展。

游泳運動能培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)游泳需要克服一定的困難。如，初學(xué)游泳的人一般會有怕水心理，對水環(huán)境的陌生感使他們心生恐懼。學(xué)習(xí)游泳的過程，就是克服恐懼，克服冷、累等困難的過程，對人的意志品質(zhì)是很好的鍛煉?，F(xiàn)代人追求回歸自然，越來越多的人喜歡到公開水域中游泳，到江河湖海中享受大自然的樂趣，還有許多人常年堅持冬泳，這些都磨煉了人的意志，鼓舞了人的精神。

在游泳教學(xué)的過程中，除了要求學(xué)生掌握游泳的基礎(chǔ)理論、基本知識、基本技能以外，還要求每一位學(xué)生掌握必要的救生技能。如蛙泳教學(xué)中穿插踩水、反蛙泳、潛水和拖帶等自救和救人技能等。這不僅延伸了競技游泳技術(shù)的功能，使學(xué)生對所學(xué)技術(shù)的作用和意義有所了解，更成為生活和生存之必需。我校房產(chǎn)經(jīng)營管理專業(yè)學(xué)生李六一，在2010年5月勇救落水兒童，獲得“見義勇為優(yōu)秀大學(xué)生”、“優(yōu)秀共青團員”稱號。

開設(shè)游泳高級班，取得優(yōu)異成績。通過游泳課的教學(xué)，在已學(xué)過游泳的學(xué)生中選拔較高水平的游泳愛好者，組建游泳高級班，經(jīng)過長期訓(xùn)練，在參加2011年湖北省大學(xué)生游泳錦標賽中取得女子團體第三名、男子團體第四名的好成績。

五、深化教學(xué)改革，擬打造精品課程

改革教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。我們擬組建游泳課教學(xué)團隊。游泳課教學(xué)通過教學(xué)團隊的組建，統(tǒng)籌規(guī)劃課程中的各項內(nèi)容，包括課程教學(xué)大綱制訂、教材建設(shè)、教學(xué)要求、考核形式等，并以此為基礎(chǔ)平臺，穩(wěn)定教學(xué)隊伍，增進教師的教學(xué)交流，培訓(xùn)青年教師，形成課程教學(xué)梯隊，開展教學(xué)研究，改進教學(xué)方法與手段，全面提高教學(xué)質(zhì)量。

充實師資隊伍，加強師資培養(yǎng)。通過建設(shè)，課程主講教師教學(xué)能力進一步增強，教學(xué)研究水平得到提高，進一步豐富專業(yè)實踐經(jīng)驗和教學(xué)經(jīng)驗，對本門課程的整體認識比較深刻。游泳課深受學(xué)生喜好，現(xiàn)有場地設(shè)備暫不能滿足教學(xué)，且?guī)熧Y也有限，一方面進一步加強游泳教師的專業(yè)技術(shù)學(xué)習(xí)，另一方面在條件允許的情況下爭取在1-2年內(nèi)有一名教師攻讀博士研究生。

加強教學(xué)研究。在教學(xué)同時，加強游泳教學(xué)研究，積極與兄弟院校聯(lián)系。根據(jù)系科研與人才培養(yǎng)規(guī)劃，積極參加本專業(yè)有關(guān)學(xué)術(shù)活動，以科研促教學(xué)。

完善教學(xué)條件。由于游泳課對場地器材及輔助設(shè)備要求高,積極配合學(xué)校場館建設(shè),爭取在未來五年建設(shè)游泳池一片,以保證教學(xué)、訓(xùn)練和學(xué)生日?；顒拥恼＿M行。

強化課程的過程管理，完善課程評估與考核體系。使課程成績從以往的“終結(jié)性評價”轉(zhuǎn)變?yōu)榫C合考察學(xué)生學(xué)習(xí)過程與期末考試表現(xiàn)的“形成性評價”。進一步優(yōu)化學(xué)生評教的指標體系和方法，構(gòu)建學(xué)生評教、督導(dǎo)評教和同行評教，增進師生互動。

[1]曾美玲.創(chuàng)新文化素質(zhì)教育,提高人才培養(yǎng)質(zhì)量[J].高教論壇，2010，（6）：28-31.

[2]丁德科.地方本科院校提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的探索與實踐[J].渭南師范學(xué)院學(xué)報，2012，（4）：5-7.

[3]秦小云，別敦榮.論我國大學(xué)教學(xué)管理制度的人文關(guān)懷訴求[J].高等教育研究，2005，（9）.